proszę o pomoc
...
Napisał(a)
mój organiz potrzebuje 2647 kalorii, w tym 158 gram białka, 130 gram węglowodanów, 166 gram tłuszczu. właśnie tyle potrzebuje mój organizm. do czego mam dołożyć gramów i ile powinienem dziennie spożwać kalorii, abym miał dietę na masę i w najbliższym czasie przytył na mięśiach 5 kg.??
proszę o pomoc
proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nic o sobie nie napisałeś, wiek, staż, waga, typ budowy, to ma podstawowe znaczenie. i nie pisz 2 razy tego samego na forum.
http://karnol.deviantart.com - moja galeria :)
...
Napisał(a)
*Endomorfik ? - Sorry, ale nie widać po parametrach. Daj zdjęcie, bo uwierzyć nie mogę.
Z tej Twojej diety wychodzi 29xx kalorii.
Z tej Twojej diety wychodzi 29xx kalorii.
...
Napisał(a)
To ile potrzebujesz najlepiej sam powinieneś wiedzieć testując na sobie.
Możesz zacząć od takiej kaloryczności jaka Ci wyszła z kalkulatora.
Możesz zacząć od takiej kaloryczności jaka Ci wyszła z kalkulatora.
...
Napisał(a)
Chyba ektomorfik.
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Napisał(a)
kliknij w jego profil będziesz iwedział
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
180cm - tak jak mówiłem, raczej ektomorfikiem jesteś.
Chyba, że naprawdę bęben odstaje, a kości widać - inaczej tego nie można tłumaczyć.
Chyba, że naprawdę bęben odstaje, a kości widać - inaczej tego nie można tłumaczyć.
...
Napisał(a)
pewnie mu się pomieszało
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
powiedz mi jak umiescic zdjecie to dodam, bo jestem tu nowy i nie wiem jak
Polecane artykuły