przy

Przy takiej ilośći fatu to żadne suple nie są potrzebne

codo Twojego celu to nie dzialaq na takiej zasadzie, ze spowolnisz metabolizm i zaczniesz budowac miesnie. niestety to tak nie dziala. przy zbyt szybkim metabolizmie trzeba nadrabiac m.in iloscia weglowodanow, ograniczyc nieco bialko, dac je na poziomie 1.6-1,8g na 1kg masy ciala suple ktore wkleiles nie pomoga w tym celu.

przy takiej wadzie to już chyba lekarz sie musi wypowiedzieć teoretycznie jest zakaz walczenia w soczewkach

Na początku zawsze trzeba zrobic kawał dobrego mięcha żeby potem było w czym rzeźbić rób mase tkanka tłuszczowa przy treningu sama bedzie sie spalac jezeli bedzie dobra dieta i oczywiscie trening ale na poczatek solidna masówka potem dopiero rzezba. A po ogólnorozwojowym split na mase. Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-08-05 00:23:06

Jezeli bedzie dobra dieta to na pewno brzuch ci nie urosnie a po treningu polecam zamiast biezni poskakac na skakance ladnie wzmacnia lydki a przy okazji zapobiega zbednemu odkladaniu sie tkanki tłuszczowej.

Odświeżam. Czekałem jeszcze z pierwszym cyklem ale nadszedł czas podjąć decyzję. Mam dostęp do aptecznego enanta Alpha Pharma 250mg, pytanie czy lepiej zostać przy propie 100mg ed przez 10tyg czy pojsc w enan 250mg e5d przez 12-16 tyg? Zmieniony przez - crimson w dniu 2015-05-16 23:26:55

jak już ćwiczysz to musisz się do tego raczej przyzwyczaić ja też tak mam że coś mi przeskakuje w biodrach i to niekoniecznie przy kopnięciach niewiem jak to opisać ale mniejwiecej chodzi oto że w stawach pomiędzy kośćmi zrobiła się pusta przestrzeń i jak wykonujesz ruch to te kości przeskakują, spowodowane jest to chyba (nie jestem pewny) brakiem [...]

tez mam ten sam problem w stawie przy kopnieciach teraz mi prawie przeszło bo smarowałem mascia "Arcalen" dobra maść kosztuje coś ok 5 zeta polecam

U mnie widoczny jest spadek cm w pasie przy przyjmowaniu HMB razem z planem i dieta masowa. ja polecam w dluzszej formie nawet jako caloroczna suplementacja. Moim zdaniem warto sie ładowac w Mega Capsy Olimpu :)

zacznijmy od tego może: jaki cel treningu ?? bo przy 5-6 dniach na mase to za dużo Odpowiedz na to pytanie bo na daremno pisać nie bede pozdro

Faftaq, Massacra i Kazein to rada od Pitbula, którą Michail 'tylko' poparł:P. Także zostanę przy tej rozpiscie;). Jako, że ostatnio jadłem CP, teraz chyba wybiore nitroII+CP. Tylko dajcie linka do tego nitro! I napiszcie jak to szamać z gainerem i wpc:). bede dzwieczny.

Przy takim dalo by rade. Ale jestli to co wyzej napisales plus to: No więc w takim razie skupiłbym się na masowaniu. Z tym że treningi mam podzielone tak , że 2x kondycyjny , 1x kb , 1x mma i 1x submission wrestling po 1,5h. No to nie da rady...

sparzenie jajek nieunieczynni awidyny, a 10 białek zawiera sporą jej dawkę, co przy częstym spożywaniu może doprowadzić do niedoborów biotyny(witaminy H). pzdr/

Mam 30 tabletek Stabil forte (one są z glukozaminą na stawy) czy tyle wystarczy? 4rScorpion Ja mam tak stawy zjechane... Szczególnie duży palec u nogi... mogę nim szczekać co chwilę, moge nim ruszać w prawo i w lewo(przy drugiej nodze jest normalnie). Wszyscy łapcie SOG'i.

Okazuje się, że nie da się maili wysyłać :/ Oto wycena: ZESTAW 1 | HOME| - 343 zł MH-W004 - 179 zł G180 - 77 zł -- RAZEM: 599 zł Transport: 80 zł przy wpłacie na konto / 90 zł za pobraniem.

nie za dużo? 3100kcal przy tej wadze?;] dieta jest git wg. mnie ;] dużo możesz zjeść hehe :D ale twaróg zmieniłbym z chudego na półtłusty :) i zależy który to jest przedtreningowy a ktory po ;] bo tu żadnego za bardzo nie widzę hehe :D

1.Jeśli będziesz uszy rozgrzewał i/albo nosił ochraniacze przy poważniejszych kulankach to prawdopodobnie nigdy się nie pojawią. Ja tam nie dbam o to, trenuje już 5 lat i nic złego z uszami mi się nie stało. Ale to też kwestia genetyki... Jeśli masz "twarde" uszy to istnieje większe ryzyko na uszkodzenie małżowiny. 2.Oczywiście zawsze staram się [...]

Możliwe. Możliwe również, że przy tych środkach każdy zwraca większą uwagę na każde "chrząknięcie", które zaraz jest przypisywane trenowi czy npp :-)

Na nandro często mnie to łapało przy wbijaniu wtedy robiłem szybki prysznic zimną wodą i przechodziło nagle :P

[...] "spalone" przez organizm jeśli zabraknie kalorii do wykonania zaplanowanej aktywności.Dietę trzeba tak zbilansować,żeby wprowadzić deficyt ze składników energetycznych,przy większej podaży makroskładników zabezpieczających tkankę mięśniową.Najłatwiej jest zastąpić nadwyżkę węglowodanów produktami białkowymi.Z białka organizm wytworzy sobie [...]