przy

Poki co nie ma co oceniac. Krata na brzuchu przy takiej masie to tez norma.

bcaa predzej przy robieniu rzezby poniewaz organizm przerabia je na energie(weglowodany)na mase sie nie przydadza zbytnio.lepiej kup bialko

wisz, 'lewka' (np w szpitalu) jest chyba bezpieczniejsza niż ładowanie w siebie chemii... i przy okazji g* zmięknie a po takim czasie prawdopodobnie g*wniana materia jest twarda jak skała, zryje jej tyłek czegoś to musi być powodem skoro to trwa dopiero od 2 tygodni

ulotka jest tylko przy jednym opakowaniu? jak dlamnie to wyglada dobrze..

Ulotka przy obu. Podejrzane tez jest to, ze ta data waznosci nie jest jakos mocniej wybita, jakby była napisana taką samą czcionką jak reszta napisów...

Juz znam odpowiedz na pytanie w temacie: 1000% w.y.j.e.b.a!! Zjadlem wszystkie, dawka 8 tabletek dziennie, absolutnie zadnego efektu. Kupiony w aptece w egipcie, kumpel przy okazji wzial deke, 20 strzałow, tez absolutnie zadnego efektu, wiec koksow z egiptu nie polecam!!

czyli, że taki zwykły słodzik przy smażeniu placka jest aż tak szkodliwy? Czy w środku placka są aż tak wysokie temperatury? :-P

Dużą łapać to nie koniecznie duży biceps te osobiście mam małe ale calosc jest w miarę. Niestety przy bicku najważniejszy jest gen. Albo jest albo nie ma. To czy ćwiczysz tak mała partie 1 ,2 ,3 razy tydzień będzie zależne od np celu i aktualnego programu ogólnego. Jeśli dobrze będziesz trenował efekt będzie względnie podobny. Wyjątek na plus [...]

przy odzywce bialkowej mozna jedynie podac porcje => ~30-35g, nic wiecej; ich ilosc zalezy od diety

Chwat jeśli mc z podstawek to najlepiej zeby sztanga znajdowala się troszkę poniżej wysokości kolan. Martwy ciag z podstawek ma za zadanie poprawić siłę w drugiej fazie ruchu. Ja powiem że przy wzroście 1,82 m używam 10 cm podstawek + gumowane talerze 25 kg one chyba jakoś też mają kolo 10 co

[...] (w tzw. normalnymi sklepie) zaplacisz duzo wyzsza cene i podatek stanowy. Jesli nie masz innej mozliwosci, tylko zakupy w "normalnym sklepie", to najlepiej zeby twoja mama wyrobila sobie karte stalego klienta (nic nie kosztuje, zalatwia sie to na miejscu w kilka minut), wtedy moze liczyc na spore rabaty, zaraz przy pierwszym zakupie.

[...] clo. Jesli ciotka zadeklaruje, ze zawartosc nie przekracza $35, to spoko. Ale niech sle polska firma spedycyja, czyli Doma Shipping, PolAmer lub Polonzem. Inaczej grasz w ruletke. Podatek od wysylki paczki placi sie zawsze i wszedzie, to jak VAT, przy czym w Stanach nie ma VATu. Jest za to podatek stanowy (u mnie np 7,5% jak dobrze pamietam).

[...] cell pomp nie wiem jaki czy 450g czy 665g na stronie sklepu internetowego pisze ze najpleiej jest brac 1 lub dwie porcje dzinnie rano lub po treningu chyba najbardziej odpowiednim dawkownaiem by bylo dt xp przed treningiem i cell pomp po treningu po jedej porcji jedak przy dawkowaniu cell pomp pisze zeby porcje byly dawkoane w odstepie 8 godz

3 opcja najlepsza uniwersalna formuła przed i potreningowa. XP energized odradzam - Bolała mnie po tym głowa i nie czułem przy tym szczególnego pobudzenia.

Wyciskanie można powiedzieć że u ciebie dominuje(wiem że zabrzmi to śmiesznie).Więc popraw technikę.NIE MA priorytetów przy tym stażu.

Widzisz..problem przyswajalności..najwazniejsze jest to ile z danego białka będzie wykorzystane do budowy męśni.Białko sojowe jest dbrym rozwiązaniem przy w miarę zbilansowanej diecie.Izolat sojowy- tu np. Olimp Sojavit 85 jest dla mnie swietny.Zero gazów( dziwne po sojowym), więc trawi się raczej dobrze, a co za tym idzie mam prawo przypuszczać [...]

a na jakich ćwiczeniach nabiore masy ..?..przeciez pompki to też wysiłek fizyczny a przy tym pracuje sporo mięśni głównie klatki piersiowe...chce napisac że stosuje równiez inne techniki pompowania..:D:D

przy takiej robocie powinienes spozywac duzo tluszczy i zmniejszyc ilosc wegli zwlaszcza prostych.

Tak jak justine ja ,przy robocie na budowie ,nie wychodziłem do pracy bez 2 dużych śmietan 18% i słoiczka majonezu

dokladnie, pozatym np teoretycznie zeby np. kulturysta wazacy 110 kg przekroczyl swoj bilans, musial by w******lic niewyobrazalne ilosci. pozatym przypominam, ze poza 110x24=2640 trzeba dodac kalorie spalone na treningu, plus kalorie spalone przy normalnej aktywnosci, czyli razem musialby tak naprawde zjesc 6000 kalori dziennie, zeby uzyskac swoj [...]