przy

Heh w tym wieku pozostań przy piłce nożnej na podwórku, nie produkujesz nawet testosteronu więc nic nie zbudujesz, będzie jeszcze czas na żelastwo

znaczy się ten test będę miał za jakies 11 dni :P ale juz wiem że nic z tego, to mam 365 dni na trening, zastosuję ten plan co podałeś wyżej i zobaczymy, przy okazji zgubię parę kg zbędnych i myśle że w rok na luzie zejdę do 7sekund czy też poniżej. Dzięki jeszcze raz

[...] talerze), rozpiętki i wyciskanie sztangielek na ławeczce skośnej 12,5-15kg , brzuszki (40-55kg), brzucha skośne (55kg) ,triceps (nie wiem jak nazywa się ćwiczenie- łokcie przy ciele i ciągnę taki sznur w dół 17,5kg) plecy-najszersze(wyciąg górny 35kg)+ jakiś bieg, rowerek pod koniec ok.1km. Cały plan zajmuje mi ok. 1,5-2h. Wszystkie ćwiczenia [...]

jeżeli przy tym wzroście w pasie masz 95cm i bf który podajesz jest prawdziwy (zdjęcie tego nie pokazuje )to zdecydowanie redukuj

ten pazur jest straszny .. pewnie od tej metki dostal takiego ssania , ze zaczal zury obgryzac .. bleee tą akcje pamietam - co do solcoserylu - moj koleszka stosowal w wersji inj przy zlamanej rece W tle nozyczki, ktorymi wlasnie wycinal swieze naklejki z drukarki %-)

A ogolnie tryb zycia masz bardzo ruchliwy bo zastanawiam sie rowniez nad cyklem na lato ale boje sie ze przy 10godzinach pracy fizycznej nic nie wejdzie

muzyk dlaczego uwazasz ze przy 70 kg nie bierze sie omy ?

ja tam nie uwazam zeby susa lub oma byla na 3 lub ktorys tam cykl uwazam ze te srodki w dobrych dawkach przy dobrym treningu diecie i suplementacj jest tak samo dobry jak cala reszta tesc to tesc Zmieniony przez - dajmos w dniu 2006-08-09 21:31:33

Nie zawsze robiłem z klatą ale chciałbym dołożyć oddzielny trening na lepsze efekty co o tym myślicie czy to dobry pomysł czy lepiej pozostać tylko przy jednym razem z klatą

THX!!!! Dowiedzialem sie, ze KREATYNA+OSTRY TRENING daja wymierne efekty. Moze tego sprobuje (chociaz watpie). Bardziej mi odpowiada Twoja ziolowa propozycja. Na razie stosuje trening SUPER DUNKS II - to dopiero daje efekty, przy jednoczesnym bolu nog.

[...] jest np 5 ml albo 2ml to mozesz co jakis czas napelniac..) wtedy zrobic cykl : 4 razy w tyg po 50 mg np : poniedzialek wtorek czwartek sobota (starczy ci na 5 tyg co przy propie jeszczy ujdzie) lub tez 2.wbijac 100 mg co 3 dzien czyli: pon strzal wt wolne sr wolne czw strzal piatek wolne sobota wolne niedz strzal itd pierwsza jest o [...]

Jak już jesz to ścierwo to zostań chociaż przy 0.5 tabletki. Ten środek nie jest dla kolesi o takich osiągach jak twoje.

[...] "najsilniejszym" źle się kojarzy i niektórym może się wydawać, że kreatyna to już coś z pogranicza legalności, ja bym raczej powiedział najbardziej skutecznym przy odpowiednim dawkowaniu.... Ale wracając do tematu - owszem kreatyna dalej góruje, nie wiem jak było kiedyś, bo wtedy nie brałem kreatyny, ale teraz masz kreatyne mesh [...]

zabawka fajna ale efekty takie same jak przy pompkach na 3 krzeslach - nieoplacalny zakup

mam to samo that . bardziej niz dzialanie anaboliczne odczowam watrobe. i to nie tylko przy anabolikach. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-06 17:36:24

ej BAD to na**** tu stękamy że niektore produkty mają zaniżone stężenia z tym tokiem myslenia takie są w sam raz wiecej soku = wiekszy efekt = wieksza ochrona = wieksze zadowolenie <yes> no chyba że ktoś przy 50 mg metaksu lub m1t chce grejfruta wp*****lać to powodzenia

skoro przy temacie jesteśmy - ile mniej/więcej kosztuje jeden grejpfrut? w soki raczej nie chce się bawić, tam jest tyle naturalności co w biuście Pameli Anderson ewentualnie z aptecznych preparatów co wychodzi najlepiej w cena/jakość? jest coś oprócz citrocapsa?

[...] ze to co pisze dotyczy diety zakladajacej spozywanie TYLKO I WYLACZNIE pizzy z dzemem- nie biore poprawki na zmiane diety w takim czy innym zakladzie/domu...- poprostu przyjalem najgorszy z mozliwych scenariuszy aby przedstawic jak bardzo jest to niezdrowe. ig jest wazne, a mowiac o pizzy mialem na mysli ww mocno przetworzone tj o wysokim [...]

btw 100 kcal miesci sie w granicach bledu- to tylko 11 gram tluszczu (rozlozone na 5 posilkow daje 2 gram pomylki przy kazdym co jest wiecej niz prawdopodobne), wiec tak malego "minusa" nie da sie przestrzegac

[...] ze ja byłem sprytny to mnie nie spisali ,bo mi sie chyba moje dane pomyliły )...no i kupel ten cwiczył troche ...no i miałe ławeczke i sztange w domu, no i ja akurat byłem przy kasie i zaproponowałem mu ze moge odkupic od niego ławeczke i on bedzie miał na spłate dułgu , i na karnet na siłke, no i sie zgodził na taki układ , i tak sie to [...]