przy

tylko woda jak mi spada to wymiary tez polecą w dól :( , szkoda ze tłuszcz nie spada sam na lato przy wyzszej temperaturze

[...] artrox to jest glucosamina z dodatkami) do tego jeszcze kup w aptece witE i szamj 600mg na dzien. jak po tygodniu-dwóch nie przejdzie to do lekarza. mozesz cwiczyc w opasce ale pamietaj ze nie warto przy wszystkich cwiczeniach bo w koncu staw sie przyzwyczai ze ma pomoc od opaski i gdy bedziesz chcial normalnie cwiczyc to moze szybciej siąsc.

nasa85 miałem dokładnie to samo na koksie. Przeszło po ~2-3tyg. Przez ten czas nie robiłem ćwiczeń przy których ta część była forsowana.

jezli boisz sie sidow typu wypadanie wlosow to meta odpada, pozatym fana przy mecie nic nie pomoze;)

To raczej niedobór potasu a nie sodu, pij wysokozmineralizowaną Edycja: tzn wyjaśnię - otóż objawy które opisałeś mają miejsce zwykle przy niedoborze potasu a mianowicie osłabienie, spadek siły mięśni, nie jesteś przypadkiem senny często? Potas wydalany jest podczas intensywnego wysiłku fizycznego w czasie pocenia więc podejrzewam że tutaj leży [...]

potasu spozywam ok 3600mg ,jakie powinno byc spozycie przy duzym poceniu sie ?

Gainer firmy Trec " Mass XXL - Czekoladowy " . Ale nadal nie dostałem odpowiedzi czy przy dobre diecie jak wezme 10 strzałów Omnadren'a to urosne coś ?? bo sam niewiem czy je brać..

oczywiscie ze tak...diete pozadną ułóż sobie,braki w diecie uzupełnij geinerem według potrzeb.Omka czy meta sama z siebie nie bedzie dzialala...musisz jesc zeby rosnąć a przy koksie tymbardziej.Skup sie na diecie o kup geinery ewentualnie.pzdr.

No ja generalnie sie mocno poce, a przy braniu spalacza czulem jak mi kapie z pod pachy:>A niejednokrotnie i z czola sie lalo. Bylo to w okolicach kwietnia, wiec bylo juz cieplo na dworze. Niestety kazdy jest inny Skerx.

[...] lekcji, nie wazne czy akurat szukala babka do pytania:D czy jadlem sniadanie. Prze***ane ale coz, 8cm w pasie poszlo:) Ja generalnie sie bardzo mocno poco bez spalaczy, bez niczego mam mokro pod pacha, a przy spalaczu jeszcze mocniej. Ale jak ty bez supli nie masz tego problemu to bierz smialo, nic Ci sie nie stanie kazdy inaczej reaguje. Pzdr.

Jak masz nadwage to nawet przy jedzeniu kiedy spalacza sie nie bierze czlowiek sie moze pocic :)

no brzuch to tez miesien, rowniez mozesz tam zdobywac mase miesniowa. poza tym pelno funckje stabilizatora, szczegolnie to czuc przy przysiadach, czy martwym. ja nie cwicze w sumie, ale warto. tylko jakbys robil np w fbw, to zawsze na koncu bo przed martwym czy przysiadem to raczej nie najlepszy pomysl.

ty leciales na cyklu i saw palmetto i atd wiec przy masz jakies odczucia jak bez tych srodkow, czy przyrosty miales podobne bez zbednego ulewania?

[...] niz "z tej strony ladujemy to na blokade tego, z tej strony to na odetkanie tego, a z tej, zeby to wszystko sie jakos jeszcze trzymalo". z 500mg testa nie wycisniesz niewiadomo jakich cudow nawet przy uzyciu tak powaznej farmakologii, o jakiej myslisz. strzelanie z armaty do wrobla. takie jest moje zdanie, moge sie oczywiscie mylic.

No miejmy nadzieje, że już zdania nie zmienie :D Moim najgorszym błędem przy przysiadach było złe ustawienie kolan (pod zlym kątem). Teraz sie ucze siadać na nowo

moj podopieczny je (sam mu zaproponowalem) i dziala jak trzeba, kwestia jeszcze gdzie kupiles? on wrzuca okolo 10mg na mase ciala 70kg 20mg to juz dosc solidna dawka, dla mnie przy masie 100kg 15mg klepalo juz na granicy przesady

Ja bym został przy przedtreningówce VPX

g**** nie judo. W judo jak uderzasz głową w matę przy rzutach? Albo BJJ albo jakieś uderzane sporty tylko nie bierzesz udziału w sparringach, prosta sprawa. W niektórych klubach w grupie początkującej jest np wydzielony dzień na sparringi. Wtedy ten dzień odpuszczasz i po sprawie. Jak są zadaniówki, gdzie możesz dostać w głowę, mówisz trenerowi, [...]

Egghhh przy Propie to nie jest tak widoczne - Twój wybór - możesz dołożyć Tamoxa 10mg c2d. Nie jest to konieczne. Weź Clena na cyklu.

e sorry ja mam 120cm gryf przy 183cm wzrostu i styka ^^