przy

na co działa kreatyna ,lkarnityna i w jaki sposób to ja wiem, wiec dlaczego uważasz że wzajemnie się wykluczają ,czy nie można budować masy mięśniowej przy jednoczesnym redukowaniu tkanki tłuszczowej. nie mówię aby redukować tłuszcz samą lkarnityną tylko użyć jej jako wspomagacz.

Pig jakto nic nie warte ? mowisz ze reatyna jest nic nie warta ? ester nie rozni sie wiele od monowodzianu, pisałem juz ze przeksztalcenie kreatyny w kreatynine odbywa sie przy udziale enzymu. Wiec bez niego zajdzie w malej czesci, lub w ogole.

Tam gdzie mieszkam nie ma lekarza sportowego, najbliższy jest 50km z tąd... Przewiało mnie, ból korzonków, dobity przeforsowaniem na siłowni, przy wiosłowaniu. Tak mi się wydaje. Boli jak odginam się do tyłu i jak wstaję rano... Ale kiedy próbuję rozciągać - jest jakby lepiej. Dalej brnąć w rozciąganie? A jak już to jakie ćwiczenia?

Obie powinny być dobre. Przy wyborze oliwy patrz na to czy jest na niej napisane extra virgin. Ja osobiście pije jakąś tanią oliwę z auchan i jest dobra.

Zawody odbywać się będą w Hali Sportowej ARM przy ulicy Bolesława Prusa 6. Na listach startowych zgłoszonych jest 60 zawodniczek i 127 zawodników z rocznika 2001 o 2000. Link do list startowych. http://www.pzpc.pl/public/system/files/articles/6143/2371-Listy%20startowe%20OOM%20w%20Siedlcach%209%2012%202017.pdf

Czytalem tabelke w ktorej bylo napisane ze najwieksze przyrosty sa przy powtoerzeniach od 12 do 8 ! Lepiej zrob barki i nogi w piatek. Nie wiem czy takie rozwiazanie jest dobre ale mogloby wygladac tak : poniedzialek: klatka + barki sroda: Plecy + nogi Piatek: Biceps + triceps + przedramie Ale nie wime czy to dobre rozwiazanie

1. Nie da sie tluszczu spalac miejscowo. 2. Redukcja to przedewszystkim dieta a nie cwiczenia. 3. Jesli cwiczenia to aeroby. 4. Silownia przy redukcji ma za zadanie zatrzymac spadki sily i masy miesniowej.

j/w przy antybiotykach odstaw wszystko. nawet witaminy.

Dział trening dla początkujących. Wejdź tam i poszukaj planu FBW, będzie odpowiedni z tym że nie szalej z ciężarami bo przy przeciążeniach które są na SW można łatwo o kontuzję. Powodzenia

[...] A brakuje np. Eto'o, Lamparda. Jeżeli się kierujesz potncjałem, klasą zawodników którzy jednak w ostatnim roku nie byli na piedestale to jdenastka będzie inna. Oczywiście przy ustalaniu jedenastki tez kierujesz się sympatiami, subiektywnymi odczuciami ... ja próbowałem się od tego odciąć i sklecić jedenastke ze względu na: osiągnięcia w [...]

więc pozostanę chyba przy mxpro...

[...] kiedy dodasz do tego saa to możesz sobie tylko zaszkodzić w taki sposób, że nawet odblok nie pomoże. Przy saa jest ogromne obciążenie serca i wątroby. Jeżeli chcesz w przyszłości mieć ogromne problemy z tymi jeszcze nie rozwiniętymi prawidłowo narządami to proszę bardzo. Zarówno twoi kumple jak i ty jesteście niedojrzałymi bachorami (tak, [...]

witam mam w sumie 40ml propa i 20ml npp propa biłem 3 tyg solo żeby zobaczyć jak działa teraz bije npp po 0,5ml co 2 dzien razem z propem i moje pytanie 1. wypada mi w 1 tyg 3 strzały po 0,5 a w 2 tyg 4x0,5 tak ma być czy w 1 tyg bić np 2x0.7ml i raz 0,6ml?? (chodzi mi o npp) zeby wyszło po 2ml tygodniowo?? 2. zaczęły mnie swędzieć sutki i mi [...]

[...] w stanie stwierdzić jak wygląda Twoja sylwetka, poziom tkanki, czy ilość mięśni, nie wiedząc jak wyglądasz. Wydaje mi się, że jest to dość oczywiste. Jeżeli rzeczywiście przy sugerowanym wzroście i masie ciała masz blisko 20 procent tkanki tłuszczowej, to odpowiedź nasuwa się sama. Bez wątpienia sylwetka nie wygląda estetycznie i jeżeli [...]

Niestety muszę Cię zmartwić. Biust, owszem, powiększa się ale tylko wtedy gdy kobieta przybywa na wadze a tego bym Ci nie radził. Poza tym(trochę fizyki ) Na piersi jak na wszystko działa grawitacja. I to ona między innymi ma wpływ (oprócz słabnięcia mięśni postępującego z wiekiem przy nieaktywności fizycznej) na obwisane biustu. Wniosek - im [...]

a jesli bym przytyla i przy tym wykonywala cwiczanie na dolne partie?? da to coś ??

Nie spodziewalbym sie jakis rewelacyjnych efektow przy stosowaniu diety czy cwiczac. Sa kremy ale one dzialaja krotkotrwale, zle wykonywane cwiczenia moga spowodowac, ze biust bedzie w jeszcze gorszym stanie. Pozostaje zaakceptowac siebie lub interwencja chirurga plastyka.

wanilia spoko banana nie bylo i pewnie znow nie bedzie... zostane przy MCT

to zostań przy mono=) i bież nitrix przed treningiem a rano i po tren po 5g mono i bedzie ok=) a jak zabraknie czegoś to dokup a ka i stacki na nastepny cykl bedziesz miał jak znalazł=)

no xplode 1-3 miarki (z tym,ze przy trzech juz nie ekonomicznie) clout 1-2 miarki Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-05 15:07:08