przy

Dieta przy treningu siłowym zasadniczo ..jest luźniejsza. biało 20%, węglowodany 50 i tłuszcze 30 tak bym stawiał na kwestię kaloryczną. Zdr.

A co sztanga Ci spadła na twarz Trochę mięśnie twarzy się napinają przy treningu więc jakieś tam ryzyko jest - szczególnie jak szwy są. Siniaki to problemu nie ma.

napewno lepszy komfort jest przy dużych ciężarach,nie myślisz o tym że Ci ciężar ucieka tylko co robić:)dobrą sprawą też są haki:)

talk dobra spr:-)kiedys przy martwym z chwytem mieszanym z talkiem skore „ponadciagałem”

Dłonie ćwiczę jak najbardziej, szczególnie na ściskaczach. Niemniej jednak te mogą nie nadążać za kg zaproponowanymi np. przy MC szczególnie jeśli poprzedziliśmy problematyczna serie kilkoma wcześniejszymi oraz innymi ćwiczeniami mocno osłabiającymi (męczącymi) chwyt jak podciąganie na drążku c\zy wiosłowanie.

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren prop wins (4 lata temu) 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedyś ektomorfik, teraz przy bombach kalorycznych można spokojnie rosnąć 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do lysienia 15. PPM (podstawowa [...]

Jestem już po badaniach E2 - 86,00 (11,0-44,0) Prolaktyna - 12,05 (3,46-19,40) Normalne jest to, że przy takiej dawce deki prolaktyna jest w normie?

a co powiesz o tych badaniach?? Jestem już po badaniach E2 - 86,00 (11,0-44,0) Prolaktyna - 12,05 (3,46-19,40) Normalne jest to, że przy takiej dawce deki prolaktyna jest w normie?

Moze był pewny za kolegę xD ale przy takim ciężarze lepiej nie ryzykowac

Koleś asekurujący powinien mieć ręce przy sztandze tym bardziej, że wyciskający ledwo to wycisnął. Dlatego jestem zdania, że lepiej nie korzystać z pomocy asekurantów tylko wyciskać samemu, bo nie wiadomo jak pomagający postąpi.

Panowie mam jeszze pytanko :D Bo od niedawna przy rozciąganiu klatki przed treningiem słysze jakby taki dzwięk 'rozrywania czegoś' w klatce..Czy to jest dzwięk że coś jest nie tak ? czy po prostu normalnie rozciąganie.Pozdrawiam

dzieki Wam za wypowiedz,ale mam 16 lat i pale od 6 lat i nioesadze ze bym przestal palic, co najwyzej sie ogranicze teraz sprecyzuje tamto pytanie.Czy palenie ma wieksze znaczenie przy nabieraniu masy miesniowej i rozwijaniu sie miesni??? -NowY-

Przy dwutygodniówce (14 dni po 100 mg propa) wyliczył mi ze odblok po12 dniach :/

Jak chcesz taniej, albo płatność przy odbiorze to się nie dogadamy

Szkoda, bo spalaczyk by mnie pobudził i przy okazji spalał tłuszcz. A mam go sporo :D, i chce maxymalnie sie wyciąć ile moge do wakacji rzevy już była dobra rzeźba. Zmieniony przez - Arnold1932 w dniu 2012-02-25 19:38:49

bys musial zapytac osoby, ktora glosi takie teorie. dla nie mija sie z celem stosowanie johy przy BF powyzej 10%, jest wiele innych mozliwosci niz stosowanie johy, chocby manipulowanie weglowodanami;-)

Przydają się do treningowego bouldering'u. Polecam przy ćwiczeniu siły maksymalnej

[...] NIE MA treningu na rzeźbę. Najlepsze do spalania tłuszczu są wielostawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach. 2. Kolega zacznie ćwiczyć 5x/tydz., schudnie kilka kg, organizm się przyzwyczai, a on będzie miał ćwiczyć 8, 10 czy 12 razy w tygodniu? Najczęstszy błąd odchudzających się - ruszają ze zbyt grubej rury, a potem wyczerpują im się opcje. [...]

104,47g białka na 100g produktu i to przy użyciu 88,63g hydroliza: białka serwatki, ciekawe gdzie można taki towar dostać

Może nadwerężyłeś mięśnie przy wysiłku lub rozciąganiu, daj sobie odpocząć kilka dni, a jak nie przejdzie to do lekarza. Przez neta ciężko udzielić trafnej rady w takiej sytuacji.