przy

Jest dużo kombinacji . Testa bym podbil do 500 i dd 400 Inj 2 x week pon i piątek 250T/200DD. Kontrola prolki przy DD i e2 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-23 02:09:57 A co myślisz o 400 mg testo i 300 deki może tak być bo mam lipę z kasą a mam na tyle towaru czy może lepiej bolda ?

Jest dużo kombinacji . Testa bym podbil do 500 i dd 400 Inj 2 x week pon i piątek 250T/200DD. Kontrola prolki przy DD i e2 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-23 02:09:57 A co myślisz o 400 mg testo i 300 deki może tak być bo mam lipę z kasą a mam na tyle towaru czy może lepiej bolda ? Boldo jest leniwy i to są przeważnie długie cykle . [...]

450 testa i 80kilo nie za duzo? i ta metka na kicka pewnie ,nie wiem kto.Ci tak doradził ale moim zdaniem zrobiłes bład.Przedewszystkim metka lepiej by sie sprawdzila na koniec cyklu bo przy kicku ciezko sie ja przebija.Testa tez mogles zaczac z niższego pułapu i tez by Cie klepło.Teraz musisz kombinowac.Deka sie sprawdzi ale rozsadnie z dawkami.

Pisze ze nie ma kasy! Zostań przy teściu zakup hcg clomid . Bo jak dorzucisz dece pewnie cabaser będzie potrzebny + badania , suple . Trochę to wyjdzie .

mam pytanko, troche nie na temat, ale.... ile moge poprawic wyskok przy super dunks'ie??? jeszcze nigdy nie cwiczylem wyskoku. "Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

Co ty pieprzysz nie czytałeś chyba a przesyłka 6 a nie 10,50. Dla mnie przy zakupie za 200 mam 20 dychy do przodu to mało?

Fałszuje to zapamiętane tętno maksymalne i zachęca do zmniejszenia tempa, szczególnie przy treningu z ustawianym zakresem tętna, co już raczej ma wpływ na wyniki a jest wyjątkowo wqrviające, gdy co chwila odzywa się alarm przekroczenia strefy Polar daje tu ciała gdy przebiegam przez tory kolejowe czy tramwajowe.

jak juzzauwazyliscie przy takich atrybutach to malo uroslem ,deka jest holenderska jak sie nazywa specyficznie to nie wiem bo sie nie znam a co do testosteronu to tez nie wiem nawet nie wiem jak to mam znalesc

Tak jak Arena- lepiej już FBW. Z pewnością nie będzie najlepszym wyjściem twoja propozycja. Zrób typowe, ciężkie fbw lub jego formę 15 10 5 lub oparte na 5x5. Dobrym wyjściem przy treningu sw może też być zastosowanie podziału push pull. albo zwykłego push pull albo podziału push pull leg. Ogólnie polecałbym ci początkowo fbw, a po miesiącu góra 2 [...]

Nie skupiaj się na wyliczaniu omega 3 i 6 bo to już wariacja. Jedz ryby, orzechy włoskie, jakiś zdrowszy olej rzepakowy i będzie ok. Zredukuj te posiłki bo przy 6 to już można się do kuchni przeprowadzać :-P

Bf w okolicach 17-19 bf, przy wadze 89kg, wzrost 181

[...] Zasada prób i błędów. Czy wykonywałeś jakiś zestaw ćwiczeń w domu, aby się poruszać na dwukołowcu? Raczej nie. Poza silnymi łapami nic ci nie trzeba. Na początek stawaj przy ścianie i staraj się od niej odejść. Po tym naucz się "wskakiwać" na dłonie. Góra miesiąc nauki. Co do dysleksji. Nie opowiadaj głupot tylko bierz się za [...]

[...] estro... Wrzuć 0,5tab e3d przez 2tyg i powtórz badania... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-16 21:59:45 Musi wyczaić sam,bo exe jest bardzo specyficznym IA. U mnie przy takim dawkowaniu estro nawet bynie drgnęło.Jak leciałem 500mg Testa/week to by utrzymać w granicach polowy normy estro musialem ładować 1tab każdego dnia i to mi do [...]

[...] podobnym temacie kolega pisał o ilości rzędu 350tydz i wyniku 60 ( max na skali 8 ) o ile dobrze pamiętam więc tu twoje 3 razy norma wygląda trochę blado na 650. Ja badałem na 250/280 i miałem dokładnie wynik 3 x norma . Ale nie można tu też generalizować bo na 5 osób przy 500week i tak wynik nie będzie taki sam u każdego , kwestia indywidualna .

no nie wiem nie mialem problemow przy zachowniu ostroznosci o czym pisali koledzy ...

pomysl logicznie: po co ci przed aero węgle? po to sie robi po silowym, ze przy wyczerpanych zasobach glikogenu sięgasz po zapasy z tłuszczu

Aero 30 min, trucht na swiezym powietrzu. Moj obecny stan to jakies 83 kg przy 180 cm, cel to redukcja tk. tluszczowej. Nie wiem niestety co to jest atufagocytoza. Dziekuje.

Przecież przy zmianie udziału makroskladnikow w kalorycznosci nie zmieni Ci sie deficyt. Poprostu obcinasz np. 100g wegli i dodajesz ~45g tłuszczy. Kalorie zostają bez zmian.

Nom tak ale czy wysoka ilość tłuszczy nie spowalnia metabolizmu? Wyliczyłem sobie 3 możliwości wobec których mogę jeść: 40%B 40%W 20%T 40%B 30%W 30%T 30%B 30%W 40%T B-140+ B-140+ B-105+ W-140- W-106- W-105- T-31- T-47- [...]

[...] za dużo nie wiadomych, stąd moje obliczenia każą mi pochłaniać 2900 kcal, nie można jednak ślepo w to wierzyć, trzeba obserwować organizm. Bardziej chodzi mi o to czy owsiane 1,5 h przed treningiem to dobry pomysł, czy 1,5 h po jumbo to nie za późno na posiłek po treningowy, czy przy kolacji obciąć węgle, czy dołożyć jakiś owoc, albo orzechy?