przy

Znaczy tak nie mozna gubic jednoczescie tluszczu a nabierac masy miesniowej albo robisz jedno albo drugie. Jak chcesz nabierac na mase to przy twojej intensywnosci to 2,5-3g bialka na kazdy kilogram masy ciala, 5-6g ww na kg masy ciala reszta tluszcz

ok to fajnie s.m.p.a dzięki za szybka odpowiedz myślałem że jak już zredukuje to trudno będzie mi przybierać na masie mięśniowej bo wcześniej było 3 razy w tygodniu trening był czas na regeneracje więc wszystko szło fajnie i byłem właśnie ciekaw czy mogę jeszcze zrobić coś ze swoim ciałem w stronę masy mięśniowej przy treningu 5 razy a czy mógłbyś [...]

Przy wadze 98 kg.na pewno nie chcesz sie zatluszczac to moze odzywke typu BULK taka robi Trec nazywa sie Hard Mass.Pewnie wiekszosc producentow ma takie odzywki,mianowicie chodzi o to ze procent bialka do wegli jest 50/50.Ja do tego wsypuje dexstro i kreatyne-jest git.Pozdro.A i mieszam tylko z woda oczywiscie.

[...] wziąc sobie tydzien wolnego- choćby dla samego bicepsa- a nastepnie zmienić nieco trening, zresetowac obciążena- to najbardziej podstawowe metody; jesli oczywiście moje przypuszczenia są prawdziwe możliwe jest że do takich sytuacji dochodzi poprzez wadliwa technikę- zbytt duże obcążenia, skrocone ruchy, czasami może dochodzic do tego zbyt [...]

Wiem że jest mieszanką 4 rodzajów testosteronu, po prostu chce zamienić bo nie mam zbytnio efektów przy dece i teście. Czyli nie bedzie problemu ?

to zajrzyj do miski to będą efekty pozatym przy takich dawkach to i tak nic nie zdziałasz

nie ma w tym nic złego ale aktywne działanie bolda,utrzymujące się do 6 tygodni. przy większych dawkach kumulacja środka może być większa. Co może pociągać za sobą problemy po pct. Nie mam pojęcia jaki może mieć to wpływ ale schodząc z cyklu to tak by się wyczyścić z towaru do końca. szymson1 rób jak uważasz,masz doświadczenie,nie jesteś z [...]

Zalezy proboje roznych rzeczy jednak najczesciej jest to schodzenie do szpagatu , siad rozkroczny , motylek . Kiedy robie te cwiczenia strasznie sie męcze do tego nie moge przy prostych plecach pochylic sie do przodu (nie doslownie ale bardzo slabo udaje mi sue pochylic) Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-08-02 18:15:45

dokładnie. na pewno pewnych sposobów treningu wykonywac nie będziesz mógł, ale krótki intensywny trening siłowy przy w miarę "spokojnej" cukrzycy moze być dopuszczony. Lekarz sportowy. zdr.

hihi dobre pytanie nawet nad tym sie nie zastanawialem nad tym jak odycham przy pompkach..ale chyba jak sie podnosisz to wdychasz a jak opuszczasz to wypuszczasz...pzdr

http://www.oneon.co.uk/r/ONE43b6841 29% znizki przy zamowieniu supli ze sklepu ONEON kod promocyjny LEAPYEAR Zmieniony przez - Wuj Mietek w dniu 2012-02-29 13:52:01

tak przy okazji moglbys jeszcze cos dorzucic zeby cykl odrzywkowy byl naprawde od A do Z. Chodzi mi o suple ktore naprawde dzialaja ... oczywiscie masz ode mnie soga

nie zdążyłem edytować tam w pokazach jest rozpiska, tylko ktoś się pomylił przy dacie i zamiast 2006 jest 2005, trzeba będzie zobaczyć tego potwora

[...] ale nie duzo bardziej niz sam dosiad(szczegolnie jesli ma sie na sobie takiego zawodnika jak emelianienko). Dokladnie taka sama taktyke stosuje Takanori Gomi, czesto przy dosiadzie przewraca sie na brzuch i wstaje, co prawda przegral raz przez to z peenem ale dopiero po drugim czy trzecim razie - wczesniej sie uwolnil. Zmieniony przez - [...]

[...] z dziada pradziada dziedziczą oni podobne geny i skład obu włókien będzie u nich bardzo podobny. Natomiast gdy mówimy o skali MAKRO a taką jest np. cały świat to ilość powt. przy budowaniu masy będzie inna dla Benedykta 16stego i inna dla Mike Tysona. To samo dotyczy diety, i rodzaju ćwiczeń, oraz metody treningowej (regres, progres, stały [...]

Poczytaj najpierw o ukłądaniu diety człowieku. Przy Twoim wydatku energetycznym na treningach powinieneś szamać pewnie z 3000kcal! a nie 485 ... Poczytaj, ułóż diete, wklej tutaj to ktoś pomoże... p.s. Mój pies je więcej

Cześć. Jestem aktualnie w 9 tyg redukcji. Przy zachowanej diecie włączyłem od 9 tyg Clenburexin (2kap rano i 30 min przed treningiem). Kręcę aeroby 6xtygodniu po 40 min. Włączyłem równeż DAA (2kaps rano i 2kaps przed treningiem). Czy takie stosowanie jest odpowiednie?

Tłuszczu ważę 73 kg przy 178 wzrostu. Nie jest źle ale po prostu na tle kolegów z innych klubów którzy są w czołówce to jestem lekko "kluskowaty" xd. Dieta jako taka jest dużo białka.

Zawsze przy zakupie supli kieruj się stosunkiem ceny do jakości . Patrz na skład i cene - wyliczaj sobie dzienną dawke i sam decydujesz co sie bardziej opłaca .Wielokrotnie płaci się za logo jak w każdej branży .

[...] konsumentem. A witaminy czy minerały to po prostu związki chemiczne które mają być takie, a nie inne. Pola manewru tu nie ma. Przy minerałach mozesz wybrać formy lepiej przyswajalne i tyle. Co do produkcji to w Polsce znam dwa duże laboratoria (może jest więcej) gdzie zamówisz dowolny legalny suplement. Później go brandujesz (najlepiej taka [...]