przy

Bez diety nie ma nawet szans na zbudowanie masy. Musisz zadbać o odpowiednie warunki do rozwoju mięśni, co nie jest proste przy takim obciążeniu treningowym. Na pewno dobra dieta nie zaszkodzi, do tego odpowiednia suplementacja i odnowa biologiczna. Nie znamy twojego organizmu i nie wiemy czy to wystarczy abyś złapał więcej kilogramów. Obserwuj [...]

przy puszkowej rybie białeczko na mleku wiekszości by nie podeszło raczej

Yamagashi, w sobote robie ale przygotowania do rekordu . Pierw duza rozgrzewka a potem rekordzik. Dzisiaj i jutro zrobie mniejszym ciezarem i zobaczymy czy w sobote pojdzie nowy rekord.Jak nie to trzeba bedzie dalej kombinowac Tricepsa nie robie bo kumpel mowi ze dobrze wyrabia sie przy klatce i barkach wiec po co go dodatkowo zameczac

Amentoris przy jakiej dawce działał dobrze ten Hemo?

jedna porcja to jeszcze nie najgorzej wychodzi i wtedy warto by było kupić ale przy dwóch będzie na 15 treningów więc mało ekonomiczne, moze stestuje jak skończą mi sie supelki

[...] redukowany jest w takim samym stopniu. Ale teraz trzeba się zastanowić czy to się opłaca osobie, która nie zamierza startować w zawodach, chyba nie. Wracając do pytania, uważam, że należy pić duże ilości wody na redukcji bez zwracania uwagi na zawartość sodu. A dopiero przy "docince" unikać sodu, a w końcowej fazie przedstartowej wody.

Przy bardzo ciezkiej pracy, np w gornictwie czy tartaku jest to mozliwe. Najlepiej jak zaczniesz od 4500kcal i bedziesz obserwowal organizm. Po ok 2tyg powinienes zauwazyc zmiany. Jezeli zbyt szybko bedziesz sie otluszczal to zmniejszysz. Jezeli nie bedzie efektow lub spadki to zwiekszysz.

Kiedyś było przy zakupie jakiegoś produktu

Powiem tak w zeszlym roku przy MMB i dieicie zjechalem z 94 na 85 kg, chcialbym zwalic jeszcze te z 4-5kg do mojego wzrostu 169 cm

[...] przez 4-5 tyg to końcówki 10 tyg redukcji i 4 kg poszło miesa 0,5kg wiec tyci mało no ale to juz kwestia finansów tse będziesz czuł z 2 tyg potem nawet 5 kapsów cie nie ruszy wiesz sam sie zastanów moze dodać booster testa z antyestro i obetwij po tydzień z diecie po 200kcal to raz dwa będziesz mial efekty oczywiście przy low carb

równiez dobrze może być trochę npp i też podbije prolaktynę ,fałszowanie wyników estro przy trenieto tak samo jak sidy na nmi,nie sa wykładnią bo nie u kazdego wystepują. Tak samo jak wykładnią działania clenu nie jet podniesienie temp ciała.Tak wiec takie sprawdzanie to naprawdę mozna o kant rozbić.

okaze sie w praniu a badania zrobic moge. i tak na tescia bede robił tez wiec przy okazji zrobie to...:-D

[...] z tych 5ciu strzałów po 1000 jednostek HCG, zrób badanie testosteron+estradiol - jeżeli test będzie dalej mały, no to będzie trzeba polecieć HCG w większych dawkach, jak w przypadku hipogonadyzmu, w przeciwnym wypadku normalnie, zgodnie z planem wejście na sermy jak w powyższej rozpisce. Jeżeli estro będzie ostro przekraczało normę - trzeba [...]

[...] caly cykl. Fizycznie czulem sie dobrze,ale psychicznie gorzej. Dlugo nie moglem powstrzymac jakies zlosci,nienawisci, itd. ' Efedryna zawarta w preparacie jaki uzywales sprzyja podniesieniu przemoiany materii (stad mozliwa wzmozona potliwosc), oraz pobudza centralny uklad nerwowy (stad to rozdraznienie) '2.Podczas calego cyklu biegalem co [...]

Tez mialem podobny problem.Od 16 do 25 roku zycia wazylem 65-68 kg przy wzroscie 181 cm. Robilem rozne rzeczy i nic,pilem nawet pol szklanki oliwy dziennie i nic. Trzy lata temu poszedlem na silownie,zrobilem 3 cykle i teraz waze 92-93 kg. Nie martw wiec sie,tylko cwicz i uzbroi sie w cierpliwosc.Powodzenia. P.S Z omka daj sobie spokoj.

ja co do tego sie zawiodlem bo jestem przktycznie przy samej koncowce brania tego i zadnych efketow nie widac ...

jak dla mnie to 6 to zaduzo. ile wazysz? ale jak tak uwazasz to 3/2. nie zapomnij o sylimarolu przy takich ilosciach :)

[...] cwiczyl tylko jedna reke to bedzie git?? gowno prawda, sam widzisz i to jest tylko twoja wina i to jest kolejna przetroga dla "mlodych" nic na sile, nie wazne ze przyrosty sa wolne - wazne ze sa (i to symetryczne) podobnie problem z nogami - co chwile pojaiwa sie post "cwicze od 2 lat, ale nigdy nie cwiczylem nog, i teraz mam [...]

bolda do 12 tyg bym cisnal, minimum 600mg/week startowalbym z pierwszym cyklem, ale moze zamiast susty dalbys cypio (mniejsze zalanie) zrobilbym ladne miecho przy dobrej misce 1-12 bold 1-10 cypio 11-18 prop 12-19 wino

[...] - w porach okolotreningowych ograniczasz węglowodany, a wrzucasz je w pozostalych, zrob odwrotnie (więcej węgli okolotren), bialko podziel na rowne pocje warzyw dodawaj po ok 300g do posiłku, zadbaj o proporcje kwasów tłuszczowych jesli zalezy Ci na masie to podbij kcal tluszcze (lub węglowodany jelsi nie masz problemów przy ilosciach ok 5g)