przy

ok To tak wiek 17 staz to 14 miesiecy waga 83,5 mam zamiar zlapac mase bo przy wyciskaniu czuje po prostu ze mam za chude rece ,przez ostatnie 0,5 sila leci strasznie ale masa nic :[ Pon Klatka Wyciskanie na poziomej 3 serie [taki sam ciezar, tak zeby zrobic poprawnie 12 powt ,reszta serii do opory Wyciskanie skos góra 3 s (jw.) Rozpietki 3 s [...]

co na odblok po tym? na watrobe przy mecie co brak jakie dawki? po cyklu clomid? dawki? ile po ostatnim shocie? hcg dawki kiedy zaczac? clom plus ew nolva essential forte na mecie po hepatil clomid 1 -200 2-3 -150 4-8 -100 9-16 - 50 nolva 20mg ed przez 21 dni 2 tyg po enanie hcg zależnie od jajek ale np: 5 tydz 1333iu e3d 11tydz [...]

...przy takich opowiesciach 2-3g testa czy inne wariacje wydaja sie okruchem w dziedzinie dopingu..bo chyba w takim celu to stosujesz?

to zrobie poprawke tłuszczy 1g na kg tak bedzie dobrze?? 2,5 w 2,2 b 1 tł /kg masy przy obecnej masie 101 wyjdzie 2800k, dziś rano wyszło że przez 7 dni spadło 4 kg Zmieniony przez - darek1986 w dniu 2012-03-26 12:21:50

[...] owocami ? Madzia zapewne jest Ci "ciężko" gdyż całe życie jadłaś kanapeczki itp, a przechodząc na zdrowe żywienie często objętościowo tych posiłków i jedzenia jest więcej niż przedtem, a różni się ilość makroskładników. Tłuszcz ma 9kcal, białko 4kcal, przy dietach zazwyczaj się podbija białko, kosztem np tłuszczy stąd różnica w ilości jedzenia.

[...] :) ja mam 160 i w zupełności mi wystarcza bo jestem niski :) i nie dzwigam ogromnych ciężarów .Im dłuższy tym więcej talerzy upchasz co ma szczególne znaczenie przy uzywaniu grubych bitumicznych obciążeń . | Ps, szukaj z uniwersalną średnicą na która najlatwiej kupic talerze . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-06-21 15:54:11

Tym razem napiszę mniej, bo pisałam już w podobnej sprawie, ale brak odzewu. Wczoraj zrobiłam przysiady ze sztangą i dzisiaj okrutnie bolą mnie lędźwia (już kiedyś miałam kontuzję). Najprawdopodobniej zrobiłam słabą rozgrzewkę, bo się spieszyłam.. Nie wiem czy uda mi się iść prywatnie do fizjo, żeby je naprawić, a dalej chcę ćwiczyć. Czy jutro [...]

Dekker, lepiej skupic sie na diecie. BTW: Robisz martwy a nie przysiady bo boisz sie o kregoslup. A przy martwym sie nie boisz? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

" i np. przy bjj powiedzieli mi że tak wynajmują salę ale tylko na karate a nie bjj itp" Co? O co chodzi? :DDDDDDDDD Weź sie jaśniej wyraź

e-lite jak długo stosowałeś ten termo speed i przy jakim wysiłku fizycznym?a jakie końcowe efekty?

[...] mi starczylo) ALe naprawde super sie cwiczylo pompe bylo czuc niezla i ogolnie intensywnosc treningow duzy + Rezultaty silowe Raczej srednio na + / wagowe ok 2+ w miesiac (przy niezmiennej diecie moze minimalnie wiecej bialka) spadki zerowe Wydaje mi sie jednak ze rzeczywiscie Dawki napisane na opakowaniu sa dla kogos kto wazy ok 70 kg [...]

r4in0 Cell pump 665g Kupi ! dobry ceniony stack ( sam stosuje i nie raz bede stosował) do tego mono za ok 30 zł i ma ładny cykl przy uwzgędnieniu dobrej diety a jak dorzuci zma apteczne i witaminy to w 120zł sie zmiesci Imo 4 propozycja wydaje sie najrozsadniejsza. ps:Sog wejdzie jak wykupisz abona

Ja za tydzien bede probowal ultimate protein i chyba przy nim zostane. Jeszcze tak tanio w moich Kielcach jest.

przy łączeniu tłuszczy nasyconych(np ser żółty) z węglami mącznymi typu makaron zachodzi duże prawdopodobieństwo przemiany w zapas tłuszczu szczególnie w godzinach wieczornych i zwłaszcza jeśli masz wolną przemiane materii(endomorfik)

Wszystko zalezy od danej osoby, kazdy dysponuje inna sila, ale warunki fizyczne do silowania gora ma lepsze ten co jest wysoki, niski natomiast lepiej walcyz w haku. Jesli ktorys z nich zna troszke technike walki to przy wyrownanej sile, wygra ten co wykorzysta swoje atuty... Pozdrawiam

Wymiar bicepsa rzucil mnie o pomoste to do nieba jestem ciekaw rozmiaru tali przy tych wymiarach wadze i wzroscie

z tego wzrou wyszło(1) 2007 kcal a (2)2233kcal z innego wzoru wyszło mi dla(1) 2236 a dla (2)2350 a z tego jeżeli cel to redukcja to -25% dziennego zapotrzebowania. a z trzeciego dla (1)1917kcal a dla (2)2097kcal przy czym wziełem w podliczeniu najniższe wartości np: aktywność fizyczna i podczas treningu itd

przy takim bf w 5 miesiecy da sie jesli bedzie to przeprowadzone odpowiednia (dieta , trening)

Przy wieku 14 lat, wzroście 176cm i 55kg waga ma mi spadac 0,5 kg?

Przy wieku 14lat, wzroście 176cm i wadze 55kg zapotrzebowanie kaloryczne 2750kcal było by dobre?