przy

samo winko jak najbardziej! jak umiesz odpowiednio wykorzystac to mozesz miec duze i trwale przyrosty. ja prze 2 lata zrobilem na winku prawie 15 kg miecha - waze 15 kg wiecej przy nizszym bf

Sprawy kardiologiczne wykluczasz? A to dlaczego? Musze cię zmartwić Przy kłopotach sercowych ból często promieniuje. Możesz go odczuwać jako ból płuca kręgosłupa, i jest właśnie piekący. Nie bagatelizuj tego.

Jeżeli ból podczas ruchów ustaje to prawdopodobnie nie jest od kręgosłupa czy jak napisałeś nerwów bo taki ból przy poruszaniu się nasila.

przy odpowiedniej diecie i treningu Cie wysuszą, ale chyba po to się je stosuje,no nie?? swoją drogą tren bez testa to chory pomysł..... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

[...] nazwywają to poważnym wstrząsem mózgu - my nazywamy to knockoutem" więc generalnie procedura pierwszej pomocy dla znokautowanego człowieka wygląda tak samo jak przy wstrząsie mózgu - sam za wiele nie zdziałasz pozycja boczna ustalona, usunięcie z ust wszelkich przedmiotów utrudniających oddychanie i jak najszybsze wezwanie lekarza

Witam wszystkich myślę że przy ciężkim nokaucie a co za tym idzie utrata przytomności stosuje się procedury takie jak w pierwszej pomocy tzn sprawdzamy parametry życiowe jak są to staramy się cucić delikwenta poprzez uniesienie rąk i nóg ponad resztę ciała i lekkie uderzenie w twarz. Jeśli nie ma czynności życiowych (oddech,tętno) przechodzimy do [...]

qrwa, przy tej wadze tak ze 30 mg dziennie by się przydało, może rzeczywiście daruj sobie metke, a odblok 3 tygodnie po ostatniej iniekcji jak wyżej. Ta ankieta to super sprawa, naprawde potrafi wiele ułatwić.

wiciu:nie nerwowo...spoko. mam 22 latka. waze 85 kg przy 189 cm wzrostu. cwicze na silce od 4 lat. jest to moj drugi cylk(1-70 mety). trenowalem rowniez kicka.stad mala waga. ostatnio postanowilem zdobyc troche masy no i jestem w dziale

Witaj! Przy diecie na masę, jeśli nasze dzienne zapotrzebowanie wynosi ok. 5-6g/ kg. masy ciała, dzieląc to na ilość posiłków 5-6 wychodzi ok. 1g/ kg. m.c. Według mnie jest to optymalna ilość. Nie dotyczy to ostatniego posiłku, który powinien składać sią z jak najmniejszej ilośći ww, a najlepiej z samego białka (dotyczy to przede wszystkim osób [...]

asdf0r jeszcze żeby to było takie proste, pewnie dostaje 10 banów w tygodniu a ma neostrade i zmienne IP więc stałego bana mu nie założą, a w ryj to sam bym mu chętnie przy***ał bo napoczątku to mnie śmieszył, a teraz drażni jak co wieczór wchodze i widze tylko jego po***ane posty.

[...] :D pracuje 40godzin w tygodniu wiec czasu mam raczej srednio ale zawsze od 12 do 13 jestem w domu i zawsze wtedy cwicze. doswiadczenie - chodzilem kiedys na silownie dosc dlugo wiec nie jestem zielony obecna waga okolo 85-88 kg przy wzroscie 192 cm co do odzywek mam koncowke Maximuscle Cyclone muscle & Size . dzieki za wszystkie porady.

Na FBW 15-10-5 dalbym sobie wiecej czasu, np. 8 tygodni, zas na HST skrocil - 6 tygodni (z pominieciem negatywow lub 16-12-8-4, wtedy 8 tygodni). Dlaczego na 15-10-5 wiecej? Bo progresja linearna daje dlugookresowe przyrosty i calkiem prawdopodobne, ze przy odpowiednim zanizeniu ciezarow na poczatku, po 6 tyg. nadal bedziesz notowal postepy.

wysylałem wyp. w tym temacie -i widze; niema, nie wyslalo widocznie. pisalem w niej o tym, że przy problemach z tarczyca wiążącą porade może wydac raczej tylko lekarz.

jak juz masz kupuwac jakas "marketowa" lawke, to kup taka z regulacja stojakow, te sa za niskie, nie zrobisz na niej klaty na skosie, chyba ze przy kazdej serji bedziesz zazucal sztange i kladl sie z nia na lawke pzdr

Jesli chcial bys robic cykl na tych suplach to zostal bym przy hp i dorzucil do tego mono.xpand juz nie zbiera tak pozytywnych opini jak kiedys.

moze pomylka przy produkcji i nakleili etykietke susty na trena

Jak pewnie zauważyliście, nie wszystkie rzeczy zdrożały. Te których cena poszła w górę, podrożały przeciętnie o 10-20 zł, co przy cenie ponad 200 zł nie stanowi dużej różnicy. Jeśli chodzi o podwyżkę cen, to spowodowana jest ona kilkoma rzeczami: 1. Poprawienie jakości pakowania ( mocniejsze kartony, wypełnienie itp. ) w celu zmniejszenia ilości [...]

Wszystko już przemyślałem, przeliczyłem, więc mam dylemat nad: Peak Whey Protein oraz nad Optimum Whey Gold Standard. Z Peaka cena przy 2000g wychodzi 158zł natomiast w Optimumie wynosi 176zł, co do ilości to więcej białka jest w Peaku, więc ..?

[...] Jak chcesz konkret wyleczyć te wrzody, to masz najprostrze rozwiązanie, które Ci kolega przedstawił, jeżeli nie chcesz się tłumaczyć dermaologowi z tego,co tam zażywasz i przy okazji mieć "problem z zgłowy" za jakiś czas %-) Jeżeli nie, to licz się z tym, że tak ingerując w organizm, to może być gorzej. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu [...]

zwracaj wieksza uwage na to co jesz, uloz sobie diete albo kontroluj weglowodany i tluszce tak zeby sie zbytnio nie otluscic, przy dobrej dietce szybko 'przerobisz' ten tluszcz w miesnie