przy

Witam, moje pytanie do was to jakie ćwiczenia siłowe będą najlepszym rozwiązaniem pod ten styl walki nie tracąc przy tym szybkości i nie być jak te drewno zachowując gibkość. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html

Krzykacz: "Metka cyklicznie do tego 2-3x w ciągu tego okresu" ? nie bardzo rozumiem . Podczas przerw od 17alfaczyli mety robisz detoks np heparengen +rapacholin , na mecie lecytyna 10-20gramów +probiotyk +heparengen Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-26 20:41:37 Przy takich dawkach lecytyny sraczka wysoce prawdopodobna.

"Nie powinien być przyjmowany podczas okresu redukcji masy, odchudzania i poprawy definicji mięśni " - a przeciez to jest niby bialko a przy redukcji stosuje sie wieksze ilosci bialka ok 2,5g/kg masy jako antykatabolik. Gowno! i jest 80 procent jakiegos bialka i 80 jakiegos to daje 160%....w 100%

dlatego że wydaje mi się niepotrzebne dublowanie ruchuów. Wiem, że przy ćwiczeniach gdzie znacząco zmienia się kąt ataku na mięsień zróżnicowanie jest świetne. I w takich wypadkach dobrym wyjściem jest dywersyfikacja. A tu miał w sumie część dublującą się bo jeśli mam wybrać wyciąg z uchwytem prostym a francuz to lepszy jest francuz.\ Patrzę teraz [...]

meso>nox xtreme>performace pobudzenie podobne jak przy noxie performace

Mi ostatnio wyskoczyły pod pachami :( I to przy treningu na rzezbe ????!!! troche sie boje bo straszycie ze to poczatek!!!!!! :) A smarowanie olivka bambino cos pomoga, profilaktycznie, czy nie!!! Akurat mam:)!!

Ja jade na Creatine Powder Hitec i mam za***iste wyniki, a skoro Ty będziesz jechać na rzekomo lepszej Creapure, to normalnie powinno Cie rozerwać (oczywiście przy odpowiedniej diecie! ). Dobry wybór, kretka jest oki!

[...] dobra. To jeden z najsilniejszych supli jak nie najsilniejszy! Są podobno tylko dwie lub trzy fabryki na świecie gdzie produkuje się kreatynę. Powinniśmy się zatem kierować przy wyborze ceną a nie firmą, tak też twierdzą eksperci. Ja z własnego doświadczenia polecam Hiteca choć przyznaje, że nigdy nie stosowałem Olimpu i nie wiem, jakie są po [...]

[...] złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 [...]

jeśli wszystko masz dopracowane z tego co Maat przytoczył to przy celach jakie sobie stawiasz hmb będzie lepsze.

kupuje tylko pod warunkiem zaplaty przy odbiorze

ok wielkie dzieki daje wam po sogu a co myslicie o poloczeniu nitro eg+ tcm czy sa moze lepsze przyrosty niz przy lączeniu z mono. Czyli po tren nie dawac nic ew. jakies białko nie dawac juz kreatyny?

Z tego co wiem na pattai sa mixy pol na pol dobry z podrobka. Jak wysyla pol to zamow pol moze pare dni i bedziesz wiedzial co jest grane bo to wino robi juz przy 4-5 tab nawet. Albo zamow cetabon jak ma a tego sie nie podrabia raczej. Tyle ze troche drozej Cie wyjdzie i tego co wiem sa juz na koncowce daty te cetabony. Ten global tez tam w [...]

to jak będziesz miał poziom tłuszczu na poziomie 10% wówczas krata będzie przy cyklach masowych gdzie dieta jest na dodatnim bilansie kalorycznym ciężko utrzymać rzeźbę mięśni brzucha

Nie wiem jak te pierwsze ale te Allright'a używam nieraz przy sztandze i są super :) a oprócz tego to tak jak koledzy piszą, rozgrzewaj dobrze i ćwiczenia rób na nadgarstki :) z czasem ci się same umocnią i będziesz w nich miał power :D

No tak wychodzi. Ja za sesje od 400 do 800, w zależności jak długo sesja trwala i co bylo robione. a, jedna 2,5k ale to z powodu tego kto dziarał :). Możecie luknac i przy okazji zagłosować - http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_druga_ocena_sylwetek-t941422.html

[...] - 46%; 13 - 18 r.ż. (chłopcy): 37 - 49%; dorośli – kobiety: 36 - 46%; dorośli – mężczyźni: 41 - 53% Czyli wg tego, co mówi Google córka mieści się w normie. Tak czy inaczej przy zdiagnozowanej anoreksji - dobry lekarz (endokrynolog, ginekolog też się przyda bo prawdopodobnie doszło do zatrzymania miesiączki, no i koniecznie psycholog). Na własną [...]

To już lepiej nie czytaj , bo tak sobie wkręcisz ze przy 1 strzale zemdlejesz na bank

Ja przy wywalonym estro mam mnóstwo syfów, jak zbijam to jest ok

przy forsie ktora wydales na MM,kasa na diete to maly miki:) Kasza,makaron,ziamniaki sa tanie jak barszcz,rybki i miesko troche drozsze ale bez przesady. Pokazesz dobra diete to pozwolimy jesc gainera (tylko wtedy juz nie bedzie potrzebny)