przy

bez różnicy dawkowanie takie samo jak przy mono DT: rano 5g i po treningu 5g DNT: rano 5g bez różnicy co łykniesz pierwsze możesz przyjmowac samo mono potem tcm lub odwrotnie możesz rano mono tcm później bez różnicy

shock przed treningiem, strom po (po jednej porcji), Whey Mass Gain według braków w dieciem carbo możesz rozrabiać sobie do picia na tren, dextro zdbędne, zma przed snem, jak chcesz budować masę to musisz miec dietę a nie skupiać się na suplach, przy takim stażu powinieneś to wiedzieć

boj się Boga... dekstroza, carbo, gainer- czy nie jesz wogole wegl. z pożywienia reszta wydaje się -z grubsza- ok

przy takiej ilosci jest to konieczne

Nie widze dużej różnicy między cukrem z 10g miodu a cukrem z 100g jabłka. A zresztą... w owocach o niskim IG musi przeważać fruktoza nad glukozą, a ona nie jest zdrowa, no a przy redukcji tym bardziej. Jasne, że z umiarem można, ale po 0,5kg do posiłku nie jestem w stanie zaakceptować zgodziłbyś się z tym stwierdzeniem...? Zmieniony przez - [...]

nie wierzycie chlopakowi ?? 3x ziemniaki z schabowym w panierce z surówka z majonezem + tabliczka czekolady na deser i juz jest prawie 6000kcal przy dobrej porcji :D

na przykład prop 50 mg/eod + npp 50mg/eod ale sam teść też zrobi robote, przy długim estrze na przykład 250-300mg/week Zmieniony przez - El zet w dniu 2014-02-23 16:41:41 Zmieniony przez - El zet w dniu 2014-02-23 16:42:44

na przykład prop 50 mg/eod + npp 50mg/eod ale sam teść też zrobi robote, przy długim estrze na przykład 250-300mg/week Zmieniony przez - El zet w dniu 2014-02-23 16:41:41 Zmieniony przez - El zet w dniu 2014-02-23 16:42:44 napisałeś e0d to zrozumiałem ze codziennie

Witaj, jeśli chodzi o odżywkę białkową to nie jest to nic innego jak jedzenie w proszku. Jest to produkt, który ma wspomagać/ułatwiać trzymanie diety. Czasem przy wysokiej wadze i dużym zapotrzebowaniu na białko ciężko zjeść wystarczającą ilość z 'normalnego' pożywienia. Właśnie wtedy możemy poratować się białkiem. Odżywka białkowa poprzez swój [...]

czesto juz przy 2 suplementach..jest oplacalne zamowienie z us..wiec przemysl... Pozdrawiam vegas

kolega jakoś niedawno był w świcie jak mówił,i udało mu sie wstępnie umówić,ze sprzedawcą,na bardzo fajny rabat przy wiekszym zakupie.Ogolnie pozytywne wrazenia co do cen Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-03-05 16:43:43

[...] czas temu, Francois przeszedł bardzo poważne leczenie po czym próbował seminariów i występów pokazowych dla fanów. Po "delikatnym" wznowieniu treningów ponownie przypomniały o sobie dolegliwosci i wycięli mu połowę jelit. Aktualnie chyba już spasował. Ale może są jakieś najnowsze wieści. ( przy dzisiejszym rozwoju medycyny....) [...]

o qrcze prz 95kg wagi 4dychy na klate to rzeczywiscie malutko , ja na początku tez wyciskałem 4 dychy a przy wadze 55kg

Rozciąganie na wyskok? Raczej nie. Prędzej wzmocnienie mięśni nóg etc. Choć na pewno nie zawadzi - ale to już konkretniej przy sztukach walki jak się jakieś techniki wykonuje. Plany? Google Np. http://www.google.pl/search?hl=pl&q=rozci%C4%85ganie&btnG=Szukaj+z+Google&lr=

"Nie stosować z innymi preparatami zawierającymi witaminę A lub D." -- coś takiego wyczytałem przy Tranie Lysi w opisie jest też info o tym że 5g tranu zawiera ok 45% zapotrzebowania dziennego pytanie - czy można brać w takim razie 5g tranu + 1 kaps maxvitu (na opakowaniu maxvitu pisze że jedna kaps 100% zapotrzebowania dziennego) A [...]

Apteczne ZMA wychodzi drogo przy obecnych cenach, przeliczcie sobie ilość związków. ZMA Treca ciężko nazwać ZMA. Zrobili trik, że caps nie ma 10mg jonów cynku i 150mg magnezu, tylko asparagininaów, czyli w praktyce wartości są dużo niższe. NOW Foods bardzo renomowana firma, jeden z liderów w kategorii supli prozdrowotnych o ile nie lider. Bierz [...]

masa to odp.dieta z kcal na + siła to odp.trening z supli przydatnych przy tym głównie kreatyna, reszta to dodatki, ewent. z supli na prawde godnych uwagi to beta alanina, jak ma byc pompa to aakg zrob wiec sam sobie mixa kreta+ ba + aakg bedziesz wiedzial co bierzesz i dawki ktore sam sobie ustalisz odp.

Skoro trenujesz nogi inaczej to skoro chcesz oceny planu to wrzuć trening kompletny bo ten co wrzuciłeś jest słaby po prostu. Po co trenujesz 3-4 razy dziennie? Teraz mimo kwarantanny masz treningi piłkarskie? Przy Twoich gabarytach to jesz zdecydowanie za dużo, bo 5600kcal to nawet nie jedzą chłopy o 30kg cięższe od Ciebie. Nie wiem za bardzo jak [...]

O moich efektach postaram napisać za kolejne 2 tygodnie. Nie dałem rady trenować ostatnio ze względu na wyjazd, przy okazji przytyło mi się 0,5 kg więc teraz mam 71. Widzimy się za 2 tygodnie :) Zmieniony przez - XRkog w dniu 2020-08-02 15:20:16

ja tylko przy okazji, koszulka taniej, bluza podobnie