przy

przy dlugo dzialajacych srodkach nie robi roznicy dzien dwa

przy oralach też czasami pije. 1 piwo na 2 tygodnie %-)

Przy takim rozkladzie powinno spasc ponizej 100

Przy takiej aktywności śmiało możesz liczyć PAL na poziomie 2.

sprawdza się właściwie przy każdym rodzaju treningu im cięższy tym bardziej bierze się go przed/chyba wtedy największą dawkę/ i po treningu.

[...] od Twojego. Poprostu zdobywałem wiedzę w kręgu osób, którzy są naprawdę na topie (bez nazwisk) i jeśli oni nie mają racji to kto ją ma. A to czy ktoś się czuje świetnie przy 200mg to chyba jest wporzo, czy nie? Narażanie zdrowia... dobra ostatkami sił powstrzymam się od komentarza, bo wybuchnie wojna na 30 stron a tu kolega prosił o pomoc. [...]

[...] plan treningowy na ciebie najlepiej działa. Mi szczerze mówiąć wszyscy zawsze odradzali np. robienie bica i trica 2 razy na tydzień, a gdy zaczołem tak robić okazało sie że przyrosty są o wiele większe nisz jak ćwiczyłęm je tylko raz. kiedyś zaczołem ćwiczyć 6 dni w tygodniu i powiem ci że tesz byłem zadowolony, nawet bardziej nisz jak ćwiczyłem [...]

[...] USA do Polski wiele produktow o charakterze "suplementacyjno-medycznym"(nie sterydow, Rogaine np) i nie zaplacilem nic...elegancko dochodzi. Mysle ze clo to tylko przy duzych paczkach...hurtowych(jak ktos dzialalnosc prowadzi handlowa)...jak w detalu kupuje Teraz poza tym okres swiateczny to paczek idzie od h***ya. Ewentualnie [...]

Tez mam cos takiego, nawet przy siedzeniu jak wstane szybko :( myslelem ze to noralne... Zmieniony przez - yumbolt w dniu 2009-06-13 07:53:39

za michę się weź porządnie, przy takiej wadze to spokojnie masa będzie rosła na samym żarciu

czy jakas znizka przy kupnie calosci bedzie?

jeśli jesteś szczupły możesz obliczać na całość ciała gdyż i tak chcą nabrać masy a trudno trafić w ich zapotrzebowanie często kilka kalorii więcej nie zrobi różnicy jednak przy osobach z większą nadwagą liczyłbym na lbm

ALPAq zalezy o jakim zalaniu mowisz napewno masa jest lepsza od rzezby ;) np w walce ;) a czy nie takie sprawne? wiadomo jak mowisz o ludziach co 120kg waza przy 170 wzroscie i 0 silki to ok ;) ale jak ktos to jakos tam ubija to napewno nie bedzie niesprawny ;d Rzezba to tylko daje taka kozysc ze ladnie wygaldasz ;d na moje ;p Zmieniony przez - [...]

Też miałem taki problem, ćwiczenia z hantlami i po jakimś czasie poziom mniej więcej się wyrównał, ale mimo że jestem prawo ręczny to przy wyciskaniu lewa ręka idzie jakoś lepiej

zapewne przy otwieraniu wieczko odkleiło, więc ok

80 przy wadze 74kg

redukcja przy niskim poziomie tłuszczu=rzeźba budowanie mięśni=masa Czyli co tak na prawdę chcesz robić?

[...] z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy zbliżona do okresu budowania masy. Długość przerw pomiędzy seriami ok.2 minut-przy ćwiczeniach typowo siłowych(jak np. wyciskania, przysiady)-do 3-3,5 minuty. Każdą grupę trenujemy raz na 5-6 dni. Dobór ćwiczeń jest sprawa indywidualną-jest to także [...]

4 serie koljeno 10,8,8,6 progresja cieżaru. A tak przy okazji, jaki staż ?? Dieta ?? Trening ??

bery w kazdym poscie masz cos do kogos zgrywasz cfaniaczka i to konkretnie... wyluzuj chłopie... siła pójdzie lepiej przy mniejszej liczbie powt. ale do tego trzeba większego obciązenia jesli jestes początkujący to zaczołbym od troche nizszego ciezaru i powoli wchodzil na wiekszy a siła i tak pojdzie ;) pozdro