lewa ręka słabsza od prawej. problem

Witam.
Od pewnego czasu podczas podnoszeniu ciężarów czy to mniejszych czy tych trochę większych zauważyłem słabość w swojej lewej ręce. Podczas podnoszenia np sztangi po którymś razie ręka się trzęsie i nie mam siły nią nic podnieść. Sprawia to pewien kłopot podczas ćwiczeń.. a nawet bardzo spory. Z prawą ręką nie miałem takich problemów ( jestes prawo ręczny ) czy jest jakiś sposób by to zwalczyć/wyćwiczyć?

jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć,to się po pewnym czasie wyrówna.Jeśli ćwiczysz z hantlami,to dostosuj ciężar do możliwości słabszej ręki,tj jeśli słabszą robisz z danym ciężarem 10 powtórzeń,a silniejszą mógłbyś zrobić 12,to i tak kończ na tych dziesięciu

Zacząłem dosłownie od zeszłego tygodnia. Ponieważ jakiś czas temu wyszedłem ze szpitala i nie mialem za bardzo sił co kolwiek robić. A jeżeli chodzi o te wyrównanie .. to pozytywnym wyjściem z tego wszystkiego będzie ćwiczenie mniejszymi ciężarami? ( chodzi o sztangę ). A w sprawie hantli zrobię tak jak powiedziałeś :)

oczywiście,że tak-przede wszystkim zwracaj uwagę na poprawną technikę,a na ciężar w drugiej kolejności

Też miałem taki problem, ćwiczenia z hantlami i po jakimś czasie poziom mniej więcej się wyrównał, ale mimo że jestem prawo ręczny to przy wyciskaniu lewa ręka idzie jakoś lepiej