przy

[...] o tydzień więcej jak wejdzieszna wycinkę to już estro reguluj exe do widełek i exe lecisz aż do wejścia sermów wtedy,odstawiasz exe i wchodzi clom i nolva,nolva utrzyma estro w ryzach i dobrze gra razem z clomem a po exe nie będzie odbicia i tak bo exe likwiduje estro a nie maskuje ogólnie to dobrze było by się badaniami posiłkować przy pct

"Świnstwo" jest wszędzie, a pocenie się przy 30+ stopniach jest naturalnym zjawiskiem, jeżeli człowiek nie chce śmierdzieć to naturalną rzeczą jest to że stosuje antyperspirant, co w tym jest dziwnego? niedługo przestaniesz się myć bo w mydle lub żelu pod prysznic jest "świństwo" i zaczniesz nacierać się ziemią z ogródka babki?

Tak łatwo przyjmujesz, ze swinstwo jest wszędzie to należy je brac, gratuluje podejścia. Pocenie przy wysokiej temperaturze to naturalna rzecz, blokujesz to tylko w sytuacjach gdy "nie wypada". Po drugie nadmierne pocenie nie wynika tylko z temperatury ale stanu psychiki (lęku, strachu) w danym momencie. Jeśli Twój pot śmierdzi zastanów się co [...]

To fakt ale np. taki początkujący bo to do nich przede wszystkim się tyczyło zrobił jakiś niefortunny ruch przy wstrzykiwaniu i igła się złamała to co??? a opisy medyczne opisują iniekcje wykonywane przez osoby przeszkolone do tego pielęgniarki itp. a ja dałem link do strony z opisem dla zwykłego człowieka jak prawidłowo zrobić zastrzyk Was [...]

Dodatkowo teraz jak dobrze kojarzę na każdej przy końcu igły jest taka jakby farba (zgrubienie) tak wiec i tak nie wbijamy jej do samego końca tak naprawdę

nie rób zadnych przerw przy tych suplach które masz przerwy są zbędne

Wzmocnienie rąk?? Z tego, co wiem to podciąganie na drążku jest głównie na najszerszy grzbietu... Bicepsy pracują przy podciąganiu podchwytem w wąskim chwycie, ale po tym ćwiczeniu nie oczekuj znacznych przyrostów w masie ramion...

Słyszałem, że na początku dobrym soposobem bedzie jezeli jak powiesisz drazek w jakims miejscu gdzie czesto przechodzisz(np. framudze od swojego pokoju). Gdy bedziesz przechodzil podnies sie kilka razu (najlepiej ile mozesz). Radzil bym takze zeby robic jeszcze to dodatkowo w ten sposob, że pierwszego dnia robisz ile mozesz a kazdego nastempnego [...]

ja pjerdole jesli boli cie cos i wiesz ze to przez saa/ph to odstaw i wiecej nie bierz bo przy kolejnym cyklu bóle moga sie nasilic. widac ze sa tacy ludzie ktorzy sa w stanie zrobic wszystko nie patrzac na zrowie byle sie troche porobic przed wakacjami. dopiero teraz jestem w stanie zauwazyc jak przej*ebane maja sezonowcy

damianqu, jezeli wejdziesz tu jutro to ci mowie : ZOSTANMY PRZY MOJEJ OFERCIE CENOWEJ, JEZELI NIE POWIEKSZA SIE KOSZTY PREZSYLKI TO CI WRZUCE GRATIS NIEUZYWANE OCHRANIACZE PILKARSKIE :)

no dokładnie problemy ze skórą można mieć przy 20 kg lub nawet większej ilości. ja teraz schudłem 13 kg i skóra sama się przystosowała. zrób masę, potem ładnie wytnij i będzie ok.

przy takiej wadze na samej diecie bedziesz przybierał bez problemu dokup sobie jeszcze jakiegoś gainera i bedzie ok

[...] syf doprowadzając do 30%fatu a w 3 miesiące chcesz się tego pozbyć. No brawo. I jeszcze najlepiej nie trenować, wziąść magiczna pigułkę która spali tłuszcz. 1. Żaden spalacz przy takim poziomie bf ci nie pomoże 2. Musisz ruszyć dupe i trenować conajmniej 3-4 razy w tyg. 3. Oczywiście musisz mieć dobrze zbilansowaną diete z deficytem kalorycznym. [...]

Po to wykonujesz badania i chodzisz po lekarzach, specjalistach, żeby nie tylko zrobić badania i wiedzieć co Robię dolega, ale również skonsultować ten problem, swoje podejście do aktywności fizycznej, odżywiania, czy innych aspektów życia. Niekoniecznie na forum sportowym. Przy kolejnej wizycie tak też sugeruję Tobie zrobić. Osobiście nie mam [...]

Wg. mnie bardzo dobry ruch, tak jak pisałem przy kreatynie, małe bardzo eleganckie opakowanie dla zwykłych osób aktywnych, na fitnesik itd i duża pucha dla hardcorów. To wszystko, czego chcieć więcej?!

nie widze ze ludzie ktorzy maja tyle postow i glosow sa srednio kompetentni skoro nie rozumieja ze dyskusja moze byc kontynuowana poza tematem off top i nic wiecej , chyba wiadomo ze rzezbi sie przy ujemny bilansie kalorycznym i redukuje no ale skoro sie pytasz to znaczy ze nie wiesz Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-06-28 14:29:00

Witam wszystkich. Mam 18 lat i jestem ektomorfikiem. Mam 182cm i ważę 57.4kg Jest to strasznie mało jak na takie wymiary. W bicepsie przy napięciu mam 30cm. Chciałbym zacząć ćwiczyć i przytyć parę kg, tylko sam nie wiem jak, dlatego zwracam się do was. Prosiłbym was o jakieś rady. Tryb życia raczej spokojny w domu. Do szkoły od 8-15 wiec z [...]

zależy jak bardzo jesteś podlany, ale zaczynając z wysokiego bf to tak przy 20% około można dorzucić, wcześniej sama dieta i trening wystarczą, możesz na początek wziąć https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html?offid=KD

67kg przy wzroscie 168cm, nieuważam żeby to było tak tragicznie.

Przy takich ilosciach bolda i npp, blok bedzie az tak mocny? Przeciez npp, nie blokuje tak mocno jak dekanian?