przy

Wino solo wywal a zastąp oxandrolonem lub turą. Proviron daruj sobie przy takim cyklu bo mocno nie zablokuje, cykl nie będzie długi a provi służy do poprawy libido.

Pączkami ją nakarm lepiej bo nie ma za co złapać. A tak poważnie to już zalążek anoreksji i zapewne problemy natury psychicznej jeżeli przy tej wadze chce się odchudzać. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-11-08 13:48:31

Od tego 2500 bym wyszła. Mniej nie ma sensu, obserwuj 2 tygodnie co bedzie działo się z obwodami, jak wyjdziesz z 2200, przy najbliższym zastoju niebawem na 1800 kcal skończysz...nie tędy droga.

Nie, nie ma potrzeby robienia przerw od białka/obniżać okresowo jego ilości. Przy czym też nie ma powodu, by jeść go więcej, niż okolice 2g/kg masy ciała.

[...] po spaleniu nadmiary tkanki tluszczowej problem moze kiedys powrocic. Z drugiej strony ciekawe ze zauwazyles to niedawno. Pamietaj ze tlyszczu nie spalisz miejscowo, polecam wiec taka jak juz napisalem cwiczenia aerobowe i diete redukcyjna, i do przodu :) ps TRIBUSTERON 60 tu sie nie przyda Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-02-02 23:09:25

dzieki martin, odbijam tylko dziwi mnie te 16 przy twoim nicku...

ma prawo i nawet obrosnie przy masowce

trudiej ale efektowniej mniej sadła przy okazji

wstepne zmeczenie stosuje sie wtedy gdy masz np silniejsza klate niz tricepsy i ciezar przy wyciskaniu dobierasz pod trice a nie pod klate przez co klata dostaje mniejsze bodzce niz na jakie pozwolilaby jej sila wtedy meczysz miesien i dzieki temu mozesz uzyc mniejszego ciezaru w cwiczeniu zlozonym co przelozy sie na lepsze dotarcie do [...]

Edgar 666, przy takim połączeniu o jakim napisałeś, będziemy mieli słabszy wynik podczas cwiczen klatki (ticeps bedzie juz zmęczony) bądź odwrotnie, nie zrobimy tricepsa tak jakbyśmy tego chcieli gdyż będzie juz zmęczony po pracy nad klatką. To samo odnosi się do bicepsa i pleców.

[...] wystepowania infekcji wirusowych, grzybicznych, bakteryjnych a nawet wzmozonej aktywnosci komurek rakowych! oczywsicie nie jest to jedyna strata org. na rzecz ukł. odp. przy zbyt niskim poziomie glikogenu. wieze sie z tym również aktywnosc aminokwasów tajkich jal L-alanina czy L-glutamina, a raczej osłabienie tej aktywnosci a co za tym idzie [...]

Dziękuję bardzo za wytłumaczenie. Rafal rozwiń swoją wypowiedź jeżeli się nie zgadzasz. Ode mnie co do Twojego argumentu. Racja jest. Choćby patrząc ze względu jak pracuje mózg przy dietach ketogennych, low carb

Nr.1 Growth Factor - NUTRABOLICS . Jednak przy robieniu masy bcaa wcale nie jest tak bardzo potrzebne...

Niepotrzebne przy masie aczkolwiek jak bardzo chcesz to wyzej wspomniane.

funduszowo noko + mono wyjdzie sporo taniej ale na takie wrażenia treningowe jak w przypadku xploda nie ma co liczyć rzeczywiście nawet przy jednej miarce przyjemnie się ćwiczy, stawiam że sporo argininy/cytruliny jest

wino i turinabol szał dla wątroby razem,gdyby to było anavar z turem albo primabolanem to jeszcze przy dobrej profilaktyce można by było polemizować jak masz tura to poleć z propem i będzie git

wykuć dziurę w suficie Zamocuj niżej, wtedy przy robieniu pompek będziesz musiał bardziej podciągać nogi.

Na początku postaraj się przytyć czyli dieta z dodatnim bilansem . http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - Tutaj poszukaj tematu o takiej diecie lub stwórz swój. Zgaduję, że Twój staż na siłowni jest zerowy tak więc jak już poprzednicy pisali odżywki sobie odpuść ewentualnie Białko serwatkowe jako uzupełnienie diety. Suplementy brać zaczynasz dopiero [...]

Czyli moge zrobic miesnie,palac tluszcz przy ujemnym bilansie kalorycznym stosujac trening rozpisany powyzej w komentarzu na pierwszy rok na silowni czyli typowo masowy?

Zajrzyj lepiej tutaj www.kulturystyka.pl/atlas/ Tam znajdziesz ćwiczenia na nogi i pośladki z użyciem ciężarów!!Pamiętaj żeby nie zaniedbywać przy tym innych części ciała: grzbiet, ramiona, klatka, brzuch!Do tego oczywiście aeroby: rower, stepper (super na pośladki!).