przy

napewno sprawdze:) to jak juz jestesmy przy TT, to powiedzcie mi jakie ja skutki tego uzywania... bo poza przyrostem sily to slyszalem ze sa tez inne skutki jak zwiekszenie popedu, przyspieszenie porostu zarostu... czy to prawda?? oraz czy wystepuja jakies inne... Niech MOC będzie z Tobą :)

może zaszybko opór zwiększany ??? tak bywa przy opciążaniu stawu albo słaba rozgrzewka

Poleć dłużej 40mg, później 50mg taki sam okres Jak dawkować turę ,ile mg? Jak przy mecie do posiłku + coś na flaki? http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html --- Daj jeszcze raz pytania - przypadkiem nie tam gdzie trzeba kliknałem i skasowało się %-) Zmieniony przez - krzykacz w [...]

dzieki martin, odbijam tylko dziwi mnie te 16 przy twoim nicku...

bamber nie wolno 10, kiedy bierzesz 9ta tabletke nastepnym razem musisz wziac 2 naraz zeby nie bylo 10. to grozi zgonem, pamietaj przy odbloku nigdy nie mozesz zjesc dawki tabletek ktora dzieli sie przez 10 i jest liczba calkowita!

Ja biorę sam Xpand 240kaps. od 6 dni. Po tych sześciu dniach przyszło mi w wyciskaniu na klate z 110x1 na 115x1 przy 69 kg wagi. Cieszy mnie to szczególnie dlatego że chłopaki pisali o mega cyklach z dietami i w efekcie po kilku miechach przychodziło im 10kg, a ja juz mam 5 na+ bez diety(małe ilości białka)Biore: DT 6 tablet przed treningiem i 2 [...]

funduszowo noko + mono wyjdzie sporo taniej ale na takie wrażenia treningowe jak w przypadku xploda nie ma co liczyć rzeczywiście nawet przy jednej miarce przyjemnie się ćwiczy, stawiam że sporo argininy/cytruliny jest

Przy twoich gabarytach w boksie i mma nie poszalejesz , bez obrazy jesteś za chudy chyba że zbudujesz masę ale nie wiem czy ci się to uda. Wybierz sport taki co są wysokie kopnięcia np Teakwondo

Jest ok alej kontroluj się czy nie oblewasz się tłuszczem choć przy +200 powinno być ok. Białko już nie musi być 2,3 a 2g bo ciężko będzie Ci uzupełniać "guzik w guzik".

[...] ma ciezar do techniki o czym Ty w ogole piszesz? %-) Logiczne ze zaczynasz od mniejszego ciezaru ale jak ktos robi to cwiczenie pierwszy raz to kontuzje moze zalapac nawet przy 60kg w serii jak bedzie zle je wykonywal, wiec tymbardziej nie ma sensu robic maksow zeby sobie cos niaciagnac i poprawic co najwyzej swoje ego ile to ja nie wezme. W [...]

Wstyd mówić więc mało, czyli praktycznie zaczynasz, więc co byś nie robił to i tak będą efekty, jak robisz fbw daj 1 trening siłowy zakres moze być 5x5 w podciąagniu podczepiaj ciężarek, pozostałe dwa daj hipertroficzne zakres ok 8-10 w wyciskaniu, przy podciąganiu 4 x maks.

Nie możesz stawiać priorytetów jakichkolwiek przy Twoim stażu. Masz zaniedbane podstawy. Pokaż swój plan treningowy jak wygląda.

Jak podejdziesz do tematu racjonalnie, nie będziesz się głodził i stronił od ćwiczeń wielostawowych, to nie. Niemniej przy tym otłuszczeniu nie martwiłbym się siłą, nawet jak spadnie, to będzie to koszt nieporównywalnie mniejszy od korzyści wynikających z redukcji .

Bierzesz 3 rożne rzeczy a w kazdym z nich jest magnez.W vigorze sa tez witaminy(przy odpowiedniej diecie nie mozesz miec ich niedoboru),cynk,wapn-to z kolei jest tez w wmc. Uwazasz,ze jest sens sie tak faszerowac? ;> Na noc nie ma koniecznosci jedzenia twarogu.Mieso,jajka to tez dobry wybor.

mnie bolały stawy przy wyciskaniu francuskim leżąc do czoła poprawiłem rozgrzewke i nic nie czuje powinno samo przejść wiesz jak rozgrzać stawy różne krążenia obroty tak żeby sie rozruszały podczas rozgrzewki bedą pykać ale tym sie nie martw to normalne a jak podczas ćwiczenia będą boleć po porządnej rozgrzewce to chyba lekarz bedzie niezbędny [...]

jeżeli chodzi o chitinin może być on skooteczny przy stosowaniu w obrębie posiłkoow zawierających dooże ilości tłoszczu (chitinin blokooje jego wchłanianie z pożywienia) ;) doskonałym 'przyspieszaczem' ppm jest po prostu aktywność fizyczna;) kofeina z green tea też powinny pomooc artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

kaz, tak przy okazji jakie jest przelozenie efka syntetyczna w mg/efka naturalna (ekstrakt z Ma Huang)w mg... syntetyczna wypada chyba mocniej ?

trudiej ale efektowniej mniej sadła przy okazji

wstepne zmeczenie stosuje sie wtedy gdy masz np silniejsza klate niz tricepsy i ciezar przy wyciskaniu dobierasz pod trice a nie pod klate przez co klata dostaje mniejsze bodzce niz na jakie pozwolilaby jej sila wtedy meczysz miesien i dzieki temu mozesz uzyc mniejszego ciezaru w cwiczeniu zlozonym co przelozy sie na lepsze dotarcie do [...]

[...] wystepowania infekcji wirusowych, grzybicznych, bakteryjnych a nawet wzmozonej aktywnosci komurek rakowych! oczywsicie nie jest to jedyna strata org. na rzecz ukł. odp. przy zbyt niskim poziomie glikogenu. wieze sie z tym również aktywnosc aminokwasów tajkich jal L-alanina czy L-glutamina, a raczej osłabienie tej aktywnosci a co za tym idzie [...]