przy

A powiedzcie mi czy opłaca się w ogóle wyciskać sztangę z małym obciążeniem na płaskiej, czy może lepiej zostać przy tradycyjnych pompkach? Bo zdania na ten temat są podzielone...

chodzi mi o to,ze przy cyklu kraetyny trzeba pic duuuzo wody, a my zawsze do 2l wody dodajemy 3 tabletki musujace multiwitaminy, i pytam czy to jest to samo ? woda = multiwitamina ? Woda odgrywa decydujaca role w cyklu kreatyny, czy multiwitamina da to samo co daje woda ?

pytasz czy mozesz rozpooszczac mooltivitamine w wodzie..przy cyklu kreatynowym ? tak..mozesz..

ja narazie jestem po 2 strzałach propa10% z atomica i tak jak pisał gruby22: "następnego dnia po inj lekki ból,odczuwalny przy dotyku miejsca lub napieciu mięsnia". Dodam, że wale w udka

Ja biłem ale razem z NPP i nie wiem co miało takie działanie ale przy pierwszych 4 strzałach w uda ledwo chodziłem

no ilosci to gora 1500mg i w sumie nie bede tego gainera jadl duzo tylko przy kupnie nie wiem czy skupiac sie na tym ile gainer ma kreatyny czy brac jak leci.

no wlasnie o ta przerwe chodzi;/ i tak po cyklu pozostaje krety trche wiec po co dokladac z gainera jeszcze.A tak przy okazji to co sadzicie o Whey Pro Gainer 2 z vitalmaxa?

Nijak nie wpłynie przy takich ilościach. Przyjmiesz po prostu 700 - 1400 pustych kalorii, nic więcej się nie stanie. Polecam wino wytrawne jako zamiennik (zanim zleci się armia prosów nawołująca do niepicia w ogóle! ;-) )

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak I przy tym zostań. Ten dział nie dla Ciebie. Dla Ciebie ten dział - http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

no chyab ze chłopak chce "polepszyc stan umyslu" i zlapac przy okazji troche sadelka pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

ja juz wiem ze przy mojej genetyce i sklonnosci do lapania tluszczyku, musze sie bardzo pilnowac... i takie zabiegi napewno mi nie beda sluzyc, ale kazdy jest inny i moze probowac, jednak radze obserwowac swoje cialo zeby nie obudzic sie z reka w nocniku, raz sie tak przerobilem biorac Carbo ale wtedy moja wiedza o zywieniu i suplementacji bylo [...]

Tu chodzi o to ze nie cwiczy sie ramion bo te dostaja bodzca przy innych cwiczeniach i szkoda tracic sily na trening ramion

przywiaz sztange do przedramienia(nadgarstkow) dodatkowo chwyc jak chwytales :P ja tam robie przy wiekszych ciezarach

Kup w pasmanterii kawalek jakiegos mocnego paska (jak np przy plecakach są). Część owijasz wokół nadgarstka i część wokół sztangi. To najprostsza metoda.

Ostatnio ważył z 104 więc nie powinno być wielkich problemów z wagą. Przy okazji - jeżeli Aerts wygra to będzie to jego setna wygrana w kickboxingu. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-02-27 12:12:32

yohe bierze sie tylko przy ketozie!

skad wiesz ze tylko przy ketozie? pokaż badania

[...] wyciskania w staniu - filmiki studiowałem i ustawiam się pedantycznie jak na nich - problemem niestety jest siła nad która trzeba po prostu systematycznie pracować(jestem przypadkiem - chude i długie ręce i nogi) - reszta ćwiczeń progresja idzie dobrze. Co do progresji ogólnie - dzięki za przypomnienie arta - będę stosował inne rodzaje przy [...]

tak ale przy treningu FBW a nie dzielonym

Dzięki Zostaje przy starym treningu tylko dla odmiany dodam sobię super serię:)