przy

nie jest gorszy tylko na pierwszy raz taki krotki estr lepiej sie sprawda i latwiej jest stezenie katrolowac. na poczaek lepsze sa krotki cykle. i tu przy 4tyg propa fajnie poczujesz a prolo nawet sie ni rozkreci jak nalez. prop daje dobrej jakosci mieso a prolo badzej cignie wode. choc mozna wziassc i prolke na 1 raz. bo i tak wszystko zalezy od [...]

Jezeli jeszcze dotego bedzie śmierdział i bolał przy iniekcji,to dobry prognostyk

Ty już kiedyś nie sprzedawałeś ostrowi? ile wysyłka by kosztowała przy wpłacie?

mało omy, przy szybkiej przemianie materii nigdy nie zrobisz masy na 3 g węgli, pół roku systematycznych treningów to trochę krótko jak na koks

czyli kategorycznie odpada przy mojej redukcji ?

[...] biustu to mysle ze nie bedzie ona zbyt gwaltowna. KIedy wazylam 57 kg i gdy utracilam te 5 kg to pierwszy mi biust polecial :( i teraz obawiam sie ze bedzie to samo. Jednak przy tych utraconych 5 kg najwieksza roznice widze w obwodzie nog bioder czy pasa :) najwiecej cm polecialo :) i dlatego teraz chodzi mi glownie o to ze moj galaretkowaty [...]

50mg anavaru i 50mg wina e2d oczywiscie ze obciazy watrobe jesli przykladowo polecisz tak z 8 tyg. Musisz zrobic badania kilka razy przy takim cyklu zeby ewentualnie przerwac w odpowiednim momencie. Chciaz moze nie byc tak zle ale 2 srodki z grupa 17a na raz to juz wieksze ryzyko. Lepiej daj jeden z nich a jako drugi daj jakiegos tescia.

W takim wieku, przy takiej wadze dieta to potęga.

Nie przeliczaj nic na nowo, masz np zapotrzebowanie 2900 przy masie 100 kg zrzuciłeś 2 kg czyli masz 98 nie przeliczasz tego tylko jak idzie redukcja to trzymasz te 2900 stanie to nie liczysz tylko tniesz np 200 kalorii

[...] złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 [...]

Skad taki wniosek Wzrost kreatyniny przy przyjmowaniu kreatyny nastepuje poprzez jej naturalne wydalanie. "Fervex jest lekiem złożonym. Paracetamol działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. Maleinian feniraminy zmniejsza przekrwienie i obrzęk błon śluzowych udrożniając przewody nosowe, hamuje odruch kichania i łzawienie oczu. Kwas askorbowy [...]

[...] krazkami o wadze 1.25 kg to mozesz zwikeszac wkazdym tygodniu ciezar o 2,5 kg i probowac podnoscic ! Mam nadzieje ze trenujesz z partnerem treningowym bo przy takich ciezrach na 2-3 ruchy to KONIECZNE !!!!!!! to jest moj przyklad jak mozesz zwiekszyc sile na lawie ! zapewne inni maja lepsze pomsyly !!! Pozdrawiam i Zycze [...]

milczek to mowisz zeby lykac kredke moim zdaniem to troszke jej marmowanie bo bardziej przy wisilko by zrobila moje suple ostrowia z 3kg zostalo /tauryna mega caps/ l-glutamina w proszku/amino 2002 ultimata/carbo/zma apteczne/lecytyna to mysle ze jak odstawie kredke to wiele niestraci i tak tego jest sporo wedluk mnie w czasie choroby jak niebede [...]

Też mam lipe z kolanami i lekarz powiedział mi że przy przysiadach nie prostować nóg do końca i stopy trzymać do środka, do tego nie robić prostowania nóg na maszynie

Rób uginanie nogi z obciążeniem zawieszonym na krążku. Myśle że wiesz jak to robić ? Mnie przy tym nie bolą kolana. Powodzenia

mam podobny problem i szczypior powiedzial cos bardzo ciekawego.ja tez trenowalem lekka 3 lata i robilem duzo przysiadow i cwiczen na ciezarachw staniu(zarzut , rwanie itd) a nic w sumie na 2glowe.czy moglby ktos powiedziec cos wiecej o tym bolu spowodowanym dysproporcja pomiedzy 2 i 4glowym.w ktorym miejscu boli w takim wypadku i moze przy jakim [...]

ostatnio obliczałem że mam nadwyżki mniej więcej 800-900 kalorii ibardzo ciężko jest mi przytyć obecnie waże 62 kilo przy 177cm wiec masa xD

:D jak mówie że sciteca niema to niema, mam katalog przed oczami sciteca, i 3cm jest sprzedawane tylko a 90 caps, niema większych opakowań, a to zdjęcie na allegro przy 300 coś tabs i tak ma 90, mówie ci niema takich opakowań, wiem bo sciteca jem już z rok, i bardoz dobrze wiem co mają. mam katalog z tego roku i bezpośrednio od producenta NIEMA [...]

[...] złożone, a co do tłuszczy przed treningiem, czytałem, że mit już dawno obalony. zjadam to 1,5h-2h przed treningiem i ćwiczy mi się świetnie 5) ostatni posiłek, potreningowy - ryż 100g i kura 150g, zjadam o 21.30, godzinę potem idę spać, jest sens ładować jeszcze twaróg na noc skoro zapotrzebowanie mam 100%? 6) waga 91kg, ale przy 197cm wzrostu

3 raz ten sam cykl czemu nie, skoro na ciebie dziala to zostan przy tym, cm3 najlepszy jablczan:-))