przy

uuu niestetyAle mysle że to co pokazał to masakra dotrzec do finału do poprostu sukces przy jego gabarytach brawaaa

mowi Ci jak tak inmtensywnie trenujesz kup Vitargo zobaczysz poprawe...warto zainwestowac ten preparat przy tego rodzaju dyscyplinach...

imo najlepsze co generaja ph dala kulturystyce to epi co do reszty to wole bic sok , ale epi przydaje sie . lajt srodek , do tego uniwersalny . dobry suplement do redukcji , do delikatnej masowki . elegancki jesli chodzi o sajdy zreszta nie wiem czemu traktuje ten srodek jako suplement emil jak chcesz dobrze przymasowac ph to sam mdrol ci [...]

Zalezy jaki masz staz, tendencje do nabierania masy. Jak jeszcze dosc maly staz, dobre predyspozycje to taka waga teoretycznie jest mozliwa i to przy dosc niskim zatluszczeniu.

mozliwe jak najbardziej przy zalozeniu 2kg na miesiac gdzies tak na poczatku marca bys skonczyl tylko czy to bedzie czysta masa czy nie to zalezy od wielu czynnikow

Przy podciąganiu pracują głównie mięśnie najszersze pleców, biceps pełni funkcję tylko pomocniczą. Poczytaj tu a dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać by zwiększyć siłę tych mięśni, np. wiosłowanie sztangą/sztangielką. Możesz podciągać się również tak że partner treningowy pomaga Ci podciągając Cie za nogi a opuszczasz się sam, jeśli ćwiczysz [...]

2)Jak pakować żeby coś wypakować i co przy tym jeść. przewaznie sie pakuje, zeby zapakowac...:-?

Zależy kto co trenuj, nie można stwierdzić jednoznacznie co jest lepsze, przy mc na trap barze, odciążysz kręgosłup, zwiększysz bardziej siłę czwórek.

Patrząc na zdjecia to tutaj solidna redukcja na +- 3 miesiace przy dobrych wiatrach , aby wejść na masę ( nadwyżkę kaloryczna ) trzeba zejść z poziomem body fat jak najniżej ( 15% to taka górna granica) jednak im nizej zejdziesz tym lepiej dla ciebie .Jeśli juz zrobisz odpowiednie fundamenty do robienia masy to i tak dwa miesiace masy będzie [...]

To wiem że posiłek!Ale zauważ że posiłek według tego co mówie jest równą godzinę-czyli prawidłowo-pytam czy lepiej przy robirniu masy rozdzielic na carbo i czyste białko po 30 min,czy lepiej gainera a potem pisiłek?!

bufu to zmień coś w tym poście - musisz podać jakiś kod przy moderowaniu...

przy boodzecie rzedu 100-200zl...nie koopooj glootaminy... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-11-22 14:01:12

[...] na szczescie da rade wytrzymac) a o tych doczepianych badziewiach do rozpietek to lepiej niepisze...jedyne czego uzywam z tych doczepiancow to tego na nogi...a dokladnie przy cwiczeniu dwoglowych bo do czworoglowych sie kapletnie nienadaje(poprostu te akcesoria sa zrobione na od******l aby ktos sie podjaral ze wiesz "wielofunkcyjna [...]

[...] cenami jak wszedzie !! Jesli ma sie dore kontakty to ma sie towar bardzo tanio a jesli jest sie leszczem to placi sie jak za zboze. Jestem aktalnie w Polsce i nie mam listy przy sobie, ale z cen ktore pamietam to : Omnadren 250 5 euro Sustanon 250 5,50 euro Jak widac za duzo nie pamietam ale po sylwku napisze wiecej. Ja osobisie zamawiam z [...]

ja bym wzial nitro2 700g i kupil z 300g mono, bo 500g KO przy jednej dawce dziennie to troche krotki cykl by wyszedl Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-07 00:18:48

To co sugerujesz, że mam wywalić tylko słodycze(chipsy, czekolady itd..) i napoje. Jeść nadal to co jadłem jakieś spaghetti, pyrki? i pić wodę gazowana lub zwykłą? PS. Mam teraz z 32cm na ręce, ale chciałbym zrobić z 36-38 i rzeźbę. Ale z czego mam zrobić masę mięśniowa i przy tym nie przytyć(brzuch) by zacząć trenować?

na matejki kolo royala, pewnie forum - na dole przy wejsciu A

Dopiero zlukałem w Twoim profilu, troche mi se nie chce wierzyc ze przy 77kg i 36 w lapie bierzesz 105 kg :P

kinslayer, ja przy wadze 68kg wycisnalem 140kg, wiec wszystko jest mozliwe

wszedlem na takie dawki z ciekwosci,faktycznie na mnie dziala super,ale wiadomo,ze przy wiekszych dawkach tez jest zaj**iscie.myslalem,nad jakim srodkiem ktorego jeszcze nie probowalem,nie wiem oxa,bold....poradzcie cos.cel:przys=dalo by sie pare kilo,chociaz czas nieodpowiedni na mase.