przy

kolego powiem CI ze bardzo dobre zrobiłem 1.5 centa przy diecie i poszło 10 kg na serie.... z przed 85 x12 teraz 95 x12;) wiec warto pelecic i wszystko sie bardzo sobrze zCieło;)

Ja biorę GABA w dawkach 1,5g-2g i przy mniejszej ilości snu wstaję wypoczęty.

jeśli chodzi o moje porównanie to zamieściłem je tylko dlatego żeby pokazać że na pierwszy rzut oka dużo droższy Venom wcale taki drogi nie jest a przy okazji skutecznością bije te "tańsze" spalacze na głowe

wybierz ten styl który Ci sie podoba. co do siłki przy kyokushin to odpowiednia dieta

[...] kasza,ryz+cyc,tunczyk ,białka z jaj pozniej znowu jem kasza,ryz+cyc,białka z jaj i biore zawsze 2 kanapki w razie gdybym nie mial czasu zjesc zeby opitolic te kanapki , kanapki to oczywisice razowy+cyc w srodku , zawsze mam też przy sobie 40 gr orzechów włoskich w razie gdybym zgłodnial a nie mial jak sie dostac do jedzenia. Radze sobie?

[...] -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy 8. TRENING:na rzeźbę (serie łączone super serie itp) 9. CEL CYKLU:redukcja tkanki tłuszczowej przy utrzymaniu muskulatury ciała 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia [...]

Malo realne, przy zachowaniu instrukcji obslugi ;-) tylek dziel na 4 czesci i wbijaj w prawa gorna czesc.

Raczej nieodpowiedni trening ,bo przy przerwie raczej wszystko powinno iść w dół równomiernie .

[...] wyskok, czy poprawić sylwetkę i wyskok jednocześnie? Na wyskok to był kiedyś program bodajże "super dunk" czy jakoś podobnie i pomagają ponoć ciężarki mocowane przy kostkach, ale też niszczą kolana :) więc wybór należy do Ciebie, a co do treningu, skoro chcesz przybrać na masie to nie pozostaje nic innego jak trening masowy, ale to [...]

szybsze i lepsze od zwykłego białka, lepiej przyswajalne itp z tego co czytałem dobre przy rzeźbieniu

To mi pojechales... Ciezko zeby taki kosmetyk jak boldo byl widoczny w 3 tyg przy takim BF ie jaki mam ja.Pracuje nad tym. Ksiazkowe objawy wiesz jakie sa dzialania Boldenonu koleszko???

przy takim treningu nic nie powinno ci zahamować wzrostu :-)

Aminokwasy w postaci BCAA są przydatne (tak mi się wydaje ) w moim przypadku przy siłowni i treningach rugby

ja bym zostal przy tym co masz teraz. Co za duzo to niezdrowo. MASS xxl jest dobre ale to co masz ci powinno na poczatek wystarczyc.

a najważniejsze o diecie wyciął zacznij od podstaw, dieta - trening - regeneracja przy Twoim stażu szkoda pieniędzy, tym bardziej że 5dni temu skończyłeś cykl

5000iu starczy, nolvy miec nie musisz, tzn fajnie miec ja zawsze pod reka na wszelki wypadek, ale przy takim cyklu nie jest konieczna

A jeśli będę robić jedno i 2 ćwiczenie to będzie ok? Czy przy tym treningu muszę mieć przerwę w ćwiczeniu klaty, tzn czy mogę na jednej sesji ćwiczyć i skos i prosta? Pozdrawiam

[...] pielęgniarką:) Ostatnio pierwszy raz zdarzyło sie,że po odciągnięciu napłyneła krew..trudno było ją wypatrzeć,bo pokusiło nas żeby sprawdzić jak działa jesli się zostawi przy koncu troche powietrza-niby oszczędność środka,gdzieś kiedys wyczytalismy na forum-nic nie zostanie w strzykawce(to był pierwszy raz kiedy posatnowilismy to sprawdzić-I [...]

a co z sekcja przy ulicy kopernika? taka sama cena miesiecznie jest?

Oczywiście, że możesz ćwiczyć tym planem 4 razy w tygodniu, tylko musisz zdać sobie sprawę, iż wyniki będą znacznie gorsze niż przy treningu 3 razy w tygodniu.