przy

Barki i tric- cóż - tric pracuje przy wyciskaniach. MC - możesz, siady nie? Cóż, polecam box siady - mimo wszystko regenerację stawów kolanowych. A w ogóle to ankieta. Jak chcesz MC osobno od pleców to wzorcowe rozwiązanie jak tutaj -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 MC z push press, z drążkiem podchwytem, wyciskiem wąsko itd. [...]

przy takim cyklu chodzi Ci pewnie o mase a wiadomo że im wiecej masy zrobisz tym bardziej wydolność bedzie spadać, co za tym idzie kondycja

Czy na prawdę tak ciężko użyć wyszukiwarki? Przecież ten temat był poruszany miliony razy na forum ... najpopularniejsze dawkowanie przy cyklicznej suplementacji dt: 2x5g dnt 5g

jest widoczne ale nie aż tak ale pytanko było troche inne :D 38 cm to duzo przy tym wzroscie ? Zmieniony przez - Shandrill w dniu 2018-05-30 16:45:11

mozesz rozwinac ? wyszedlem z takiego zalozenia: duze grupy 2 x w tygodniu, mneijsze raz, bo przy treningu duzych grup male rowniez pracują ( barki i ramiona )

jak ze mam dobre serce Konto użytkownika karabud zostało odblokowane! zmian przy najblizszej okazji avatar

Karp siodemie pewnie chodzilo o cofeine power activlab'u. Antykataboliki zbedne imo przy robieniu masy wkoncu w tym okresie jemy dobrze i miesnie o katabolizm sie nie musza bac. Witaminy mogly by byc.Dla polepszenia regeneracji kup zma pzdr

Ok. dzięki . w takim razie pozostanę przy wyciągu i dodatkowym obciążeniem

dzięki., hmmm to zostanę przy cm3+białko i witaminki jak narazie hmmm, myślę że po miesiącu ćwiczeń dodam glutaminkęSR( z doświadczenia dobrze pomaga w regeneracji po ciężkich treningach). pzdro

jako laik bym zekł iz ninjitsu to "w uposzczeniu' esncja dzisijszych combat...hehehehe,polecam tak przy okazji sięgnięcię do historii arabskiej /skad pochodzi nazwa 'zabujcy' assasing'...

ja przy nie przekładaniu się do diety i cardio chudłem w oczach

Ja troche sprecyzuję.Jeżeli chodzi o diete to nie ukrywam że również i do tego przywiazuję wage.zazwyczaj zjadam 5 bądż 6 posiłków w ciągu dnia są to wszelkiego rodzaju sery,ryże,płatki owsianne,jogurty,białe gotowane mięso,warzywa,owoce do tego mega mass..stosuje zdecydowanie zdrową żywność,jednak nie jestem w stanie spożywać tych posiłków zawsze [...]

Zreszta przy dwoch miesiacach stazu to i tak duzo za szybko na takie srodki. Wystarczy odpowiednia dieta

Chodzi o to że Twoje pytanie było zwyczajnie bezsensowne ponieważ nikt przy nierozpisanej diecie nie jest Ci w stanie udzielić na niej 100% odpowiedzi.

[...] 18, 57 %. Treningi siłowe wyglądają tak cwicze 4-5 razy w tygodniu kazdy dzien to poszczególne partie . Moja cardio staram sie robić codziennie po 30 min . Teraz zwieksyłem do 35 min przy pulsie od 120 -130 i jest to jazda na rowerku stacionarnym . Patrząc w lustro nie zalałem sie tłuszczem ale duzych różnicy niż przed redukcją tez nie ma

Żeby lepiej się ćwiczyło,większa energia była.Rok temu przy redukcji łączyłem S.A.W-a z Trec Clenburexin II ,ćwiczyło się fajnie pot lał się.

jak chcesz tłuszczu nabrać to gainer jest dobrym wyjściem, przy niskiej aktywności bym unikał takich produktów, kreatyna sama w sobie bez treningu nie da nic.

[...] ale teraz smakuje deke i jestem zawiedziony. Czuje lekkie działanie anaboliczne, a przez to że z początku waliłem bez teścia, to szybciej spadków się nabawiłem niż przyrostu. Jednak androgenny power robi swoje... Nie wiem. Albo Deka jest przereklamowana, albo nadziałem się na wy***e. A może mój organizm czuje w igle coś z baby :) i nie [...]

[...] indywidualna, ale wychodze z założenia że jeśli nie zaszkodzi to na pewno mniej lub więcej pomoże. A czy zadziała tak jak powinien, to już sprawa indywidualna. Bez kuracji biorąc go, raczej działa lepiej na starszych sportowców, ale po kuracji przy deficycie, powinien zadziałać nawet i na ciebie. Jakkolwiek, Clomid i tak nie zastąpisz tym...

[...] odpuscil. BCAA moze byc Omega 3 prozdrowotnie jak najbardziej Ale tego zestawem bym nie nazwal. Masz zdrowe tluszcze - fajnie, jesli brakuje ci ich w diecie - i antykatabolik. No ok. Ale masy na tym nie zrobisz. Sily tez nie. Wlasciwie nic na tym nie zrobisz. Na redukcje przy dobrej diecie moze byc, dorzuc jakis spalacz ew. np tse, scorch;