przy

crea mass chyba sie je 30 g na porcje więc przy ładowaniu pójdzie jak woda ale znów cenowo wychodzi ok.

trenujac kicka nie bedzie latwo nabrac masy przy duzej ilosci treningow zastanow sie co jest Twoim priorytetem czy nabranie masy i silka czy kick ?

Przy redukcji przede wszystkim dieta. Zajrzyj od odżywiania. I na prawdę kiepsko z tym, że tylko 2 dni na siłce. Ale hantle masz, możemy coś pomyśleć. Jakiś jeszcze sprzęcik sie w domu znajdzie? Dowiedz się czegoś o aerobach.

po co robic jedno cwiczenie tylko w dwoch plaszczyznach znaczne lepsze polaczenie . wyciskanie plasko i dipsy. sam byl tak robil ale nie mam poreczy;// to samo mozesz wyczytac o bicepsie ze pracuje przy innych. ja bym podciaganie na drazku na plecy zrobil.

w sumie masz racje ale ja tez nie mam poreczy :/ no to pomysle cos z tym :) a to teraz jakbym zmienial plan to moge przy 10 ? bo dla 15 powtorzen mi 2 treningi zostaly i potem 10.

[...] czy Carbo+Izolat !? Będzie sog jeżeli ktoś się wykaże I pytanie dodatkowe jak to możliwe że brałem wcześniej xplode BCaa cytrynowy i nie miałem żadnego uczulenia, a przy Hi Tec BCAA TST grejpfrutowym mi wyszło? Mam uczulenie na cytrusy/kwaśne rzeczy i czytałem że tam jest jakiś kwasek, ale w xplode on tez pewnie był skoro też [...]

ja tak mialem z nogami przy pierszych paru strzalach , tak wyszlo na 2/4 urwalo mi noge , teraz leci bezbolesnie ;-) moze to kwestia czasu i przyzwyczajenia , no chyba ze lecisz igla 1,2 hehehe

ale przy takim stosowaniu ? co jakiś czas, rozsądnie z 1/2 miarki sypnąć .

94cm w pasie przy 88kg wagi to troszkę za dużo. Może przydałoby się najpierw zredukować? Z niższym BF to potem ładna, czysta masa będzie szła.

Czuję, że coś źle zrobiłem przy tej fiolce. Tylko teraz nie wiem, czy same się wchłoną te guzki, czy konsultować się z lekarzem

Na pewno nie ma to dobrego wpływu na ogólne zdrowie i firmę fizyczna, ale czy na większy wpływ przy suplach? Nie

przy zakladaniu pisalo , ze za dlugi link cze

Wielkie THX Holigan92 ... no ja wlasnie zamierzam dopiero po roku .... mam juz diete ćwicze i aeroby ...bo fat chce spalic ale mam do Ciebie pytanie czy np Omege-3 mi potrzeba bo lecytyne bede brał na 100% LECYTYNA FORTE 1200mg dla lepszej pamięci a jakk pomoze przy odchudzaniu to jeszcze lepiej ... a co to MONO???

orzechy są ciężkostrawne, zostań przy oliwy z oliwek, wymieszaj z kroplą wody i wypij, nie bedziesz tak czuł jej smaku.

Według mnie najlepsze na twój problem będzie dieta i ćwiczenia aerobowe. Schudniesz to przy okazji sutki się wyrobią.

Przy takim poziomie Bf nie ma sensu wrzucać spalaczy Trening i dieta, będzie szło :-)

w twoim przypadku (25 bf) przy właściwej diecie smalec powinin leciec bez zadnej pomocy, szukał bym pierw przyczyny w diecie, chyba ze dobrze leci tylko oczekujesz ze z dnia na dzien bedziesz widac zmiany w lustrze jak by jakas dobra bomba leciała

a tak przy okzaji czy taki czykl jest odpoweidni jak na drugi raz 1 tydz 400mg deci 2-8 200 deci 1-9 50mg c2d propa i proscar jedną ćwiartke dziennie przez cały cykl i 3 tyg po cyklu i chciał bym sie dowiedziec ile clomidu na koniec i ew. Novadlex w jakich ilosciach. Jak bym sobie zrobił taki cykl to był by mój ostatni nie chce se wiecej psuc [...]

niebuj doopy przy takich dawkach! zamiast finy dokup testa i ciągnij 1-10 75/eod

cos słyszałem ze naczynia krwionoscne sie w zołądku rozszeżają w czasie wysiłku a przy zalegajacym jedzeniu/ nadkwasnosci moga być bóle, możesz spróbować z lekami osłonowymi na zoładek takimi jak malox reni itd. jesli dolegliwości bedą występowały też w innych sytuacjach to idż do lekarza bo możesz mieć np wrzody... aha no i ofc jak napisał [...]