przy

tigre- jak nie wiesz o co chodzi to sie nie odzywaj a co dopiero krytykuj. znam osoby u ktorych mikro dawki armidexu zredukowaly przyrosty prawie do zera przy dawkach koksu calkiem sporych. Edit1- co widac na przykladzie adriana. wiec jak z tym ari? 1/4 e2d brac myslicie? Edit2- adrian- jaką dawke armidexu stosowales? Zmieniony przez - UwE w dniu [...]

tigre- jak nie wiesz o co chodzi to sie nie odzywaj a co dopiero krytykuj. znam osoby u ktorych mikro dawki armidexu zredukowaly przyrosty prawie do zera przy dawkach koksu calkiem sporych. to w takim razie mogłeś równie dobrze dostać odpowiedź w stylu www.wrozka.pl ,bo na każdego działa inaczej... i nie krytykuję ,no offence ,po prostu takie [...]

synthol działa miejscowo kiedyś czytałem że przy stosowaniu trenu miejśce bicia rozwija sie mocniej troche, prawda?

Na pierwsze pytanie otrzymałeś odpowiedź, a na drugie jest prosta - TAK ! Właściwie przy wszystkich ćwiczeniach wielostawowych można uszkodzić kręgosłup nie zachowując odpowiedniej techniki i rozsądku w dobieraniu obciążeń.

Mam 20 lat waze 65 kg przy wzroscie 170. Cwicze juz ok roku z czego na silowni pol roku i to dosc intensywnie. Jem twarogi ryz jaja mieso jogurty tylko mam ten problem ze jem tego bardzo male porcje bo nie mam apetytu i szybko sie najadam.

Tak cel masa. Przy ostatnich cyklach z dobra dieta zrobilem łacznie 10kg co uwazam za dobry wynik(przynajmniej mi wystarczy). Teraz chcialbym dobic do 85kg.

napisz jaką to dietę posiadasz, okukamy i jak coś będzie nie tak to podpowiemy, z takim stażem przy dobrym treningu i dobrze dobranej diecie jesteś w stanie zdziałać na prawdę wiele

według tego kalkulatora http://potreningu.pl/calculators/bf - 8.77% Na keto tylko przy duzym otluszczeniu ?

Jack3d to już mozna powiedziec wyzsza półka bo z dodatkiem 1.3 wiec nie ma co porównywac mysle ale jak pisze drv4lu to sprawa indywidualna, ja np Super pumpa wiecej nie kupie bo nawet przy 3 miarkach brak jakiegokolwiek dzialnia trzeba wiec samemu testować i wybrać najlepszy supelek dla siebie

[...] z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy zbliżona do okresu budowania masy. Długość przerw pomiędzy seriami ok.2 minut-przy ćwiczeniach typowo siłowych(jak np. wyciskania, przysiady)-do 3-3,5 minuty. Każdą grupę trenujemy raz na 5-6 dni. Dobór ćwiczeń jest sprawa indywidualną-jest to także [...]

czlowieku nie ma sensu uzywac t3 w BF powyzej 10% a ty napewno masz powyzej, a jak nie masz powyzej to watpie zebys jakos normalnie przy tym bf wygladal, daruj sobie

[...] itp itd trochę zawsze bardziej stabilne błony hepatocytów , lepszy "drenaż" wątroby (łatwiej usuwac to co be) ale trzeba pamiętać że w gruncie rzeczy co ma być to będzie ... zawsze to powtarzam ... cóż - przy koksie a szczególnie tym z odpowiednią grupa to "osłonki" to trochę tak jak suplementy jednak lepszy rydz niż nic

tak przy zamowieniach poyzej 250 zł rabacik 5% powyzej 1000 10 %

na codzien raczej siedzacy tryb zycia , dieta ani na plus ani minus kcal , dokladam co tydzien zaledwie 2,5 % ciezarow , aeroby po 35min przed nimi bcaa, 0 alkoholu tylko obawiama sie dalszych spadkow sily, to normalne, ze sila tak spada przy redukcji , czy powinna stac w miejscu ?

Powiedz jej że anorkesja jest gorsza. dzakas bigoreksje to ma 2/3 co zaczynają od 60kg przy 180cm, oni chcą być duzi :)

Turanabol i Oxyandrolon nie sa środkami silnie hepatoksycznymi. Czy sie myle? mylisz sie nie są w małej ilości przy dawkowaniu pod BB już są,jeszcze połączenie 3 orali to totalna głupota.Jak się boisz igły odpuść saa.

przy masie brzuch jeszcze bardziej by odstawał ja proponowałem bratu redukcje do 0 jak większość początkujących na youtube ale nadal ten brzuch się trzyma więc sam nie wiem co ma robić.

Moim zdaniem powinien już masować. 11 cm to sporo i skóra musi się ujędrnić. Trochę tłuszczu tam zostało ale jest niewiele, jak zacznie masować to mięcha trochę przyjdzie i skóra powoli będzie się naciągać. Sam zrzuciłem paręnaście cm z brzucha i skóra wygląda jak balon po spuszczeniu powietrza, a grawitacja działa ;p No ale zrobi co będzie [...]

Człowieku ja na 1g tescia to jestem w sypialni kupidynem miłości :-) Na siłowni bestią. W kuchni mistrzem patelni. A na ulicy squrwielem :-) Tego sie nie da nie odzcuc. Jak masz prolke, progesteron i estro w normie przy gramie tescia tygodniowo to jestes młody Bóg. No i tak jak Krzyku pisze odstaw i daj znac po 2 tygodniach czy sa jakies zmiany.

mam 178 cm, 68 kg wagi, plan taki sam jak ty, 3x fbw , 2x bieganie, ale mam 450 wegli i ogolem jest dobrze :) nie zalewa mnie, czuje sie dobrze. Przy 5 treningach w tygodniu , plus jakies wf (podejrzewam ze sie uczysz i masz w szkole wf) lepiej bedzie jak podbijesz kcal do ok 3500/3600