pan

czas, cardio i micha;-) no i spokój. Jechać dalej tą dietą którą mam, czy tak jak Pan Janek sugerował zejście z węglami do poziomu 100 g?? zakupić jakieś BCAA ? jeśli tak to jakie konkretnie??

Spalacze to ściema! Na razie nie odczujesz większych słabości - organizm spala swoje zasoby: zapas w wątrobie i tłuszcze. Ok, na razie zostanę przy samej zielonej herbacie ;-) A co Pan mysli o BCAA??

Witajcie panowie po dłuższej przerwie spowodowanej problemami technicznymi, jadę ostatnio wklejoną tutaj dietą, za radami pana Janka ograniczyłem ww do minimum, kalorii też trochę obciąłem choć akurat tego pan Janek nie sugerował, ale powiem że na tej diecie czuję się świetnie. W poniedziałek rano dokonam ważenia i pomiarów wszelakich i zobaczymy [...]

Wklej do tego tematu, pomogę jesli będę umiał, nie ma problemu. Ten Pan sam sobie przeczy, raz mówi, że tamten plan był ubogi i nie pracują wszystkie mięsnie ale zachwala 5x5 w którym sa 3 ćwiczenia...

[...] szerokiej publiczności. Tylko wtedy mma przyciągnie sponsorów i tym samym uzyska lepsze finansowanie, które jest niezbędnym czynnikiem dalszego rozwoju. Pomijajac fakt, że są przekręcone wyniki walk, to obiktywizm o którym zapewniał pan redaktor po gali jest chyba bardziej twojszy niz mojszy... http://www.kosior.pl/index.php?p=9&aid=299

a na chui nam te stadiony, zeby jakis qrva wiesniak se kopal balona. jesli je zrobia uzyteczne dla wielu sportow,to ok. ale jak tylko dla pilki kopanej, to daj pan spokoj. od uefa sie dostaje uscisk dloni prezesa.

w******l ? ty jeszcze powinnienes mi mowic na pan w tych sprawach

[...] zdaniem to jest jakaś kpina a nie wydarzenie sportowe. Normalny medialny cyrk. - no i co z tego W tym biznesie chodzi o to aby przyciągnąć jak największą publiczność. Jakiś pan w garniturku myślał jak zarobić trochę pieniędzy i wymyślił walkę pudziana z Najmanem. - na tym polega biznes. A co miał wyciągać rękę do państwa aby dali kasę na [...]

Hej, od 3 miesięcy ćwiczę karate kyokushin. Pan mi powiedział żebym kupiła cały zestaw ochraniaczy i z tego co wyczytałam na forum potrzebuje ochraniacze na piersi, golenie i kolana. Przeczytałam wszystkie te 12 stron ale nikt nie pisał o karate a pod kimono to chyba troche inne bedą. Może mi ktoś polecić jakieś fajne ochraniacze? Takie które [...]

[...] jest biała, lub żółta kulka (z ropą w środku, którą można wycisnąć/wystrzelić w lustro) - to to nie jest PRYSZCZ! Masz GRONKOWCA i trzeba iść do lekarza zrobić posiew. Co wspanialsze, Pan Gronkowiec lubi się zalogować na torbie (jajach), na żółędzi (pod napletem), na pochwie, w stawach, w kościach, ale najczęściej na RYJU. Mniam! Większość ludzi [...]

nie bede wklejal -tos chyba Pan;D

Panie Modzie czy moglby Pan zmienic nazwe tematu w swietle nowych postow na "plan na mase do poprawek/oceny" ?

Kto wymyślił te konkursy mieszane i co miał na myśli %-) ? Pokazać, że mamy równouprawnienie czy wypromować skoki pań ?

Krzychu, nadzieja umiera ostatnia. Sprawa jest wg mnie prosta, wyjdzie IBB - będzie E8, bo IBB da gwarancje sukcesu, i łatwiejszej pracy niz budowanie wszystkich założeń od podstaw. PS. Przepraszam Puma, mi tez sie nie przelewa z czasem, ale takie chłodne spojrzenia na tą sprawę. Obiecałes chłopaką mase po redukcji i to by było naprawdę wielkie [...]

A jak sie zwala ta rasa co jak pan wybywa to on nic nie zje , caly czas lezy ospaly itp . Kurde nie pamietam ,a bylo cos takiego

plebs - no patrzcie, jasnie pan hrabia sie znalazl, korva. niech zgadne - dwa psy w tarczy? jeden sra, a drugi warczy. sam jestes korva plebs umyslowy, mam kumpli z masarni, ktorzy nie maja papierkow z wyzszej uczelni, a dobrze sobie radza w zyciu i sa porzadnymi ludzmi. dla ciebie to pewnie plebs z problemami, co sie za sztange zlapal, bo na [...]

[...] 44cm * przedramię - 33cm waga przod luzem tyl luzem przod napiety tyl napiety najszersze, cos nie potrafie tej pozycji klata bokiem triceps bokiem filary filary bokiem i pan fotograf TRENING Trening obwodowy calego ciala, wykonywany 3x w tygodniu, autrostwa Michaila. p/ś/p badz w/c/s pierwsze dwa tygodnie - dwa obwody nastepne trzy tygodnie - [...]

Powodzenia. Pani ładna, Pan się troche ogolił Będe śledził. Pozdr.

dobre źródło białka i tłuszczu, wzmaga termogenezę Pan Miętki wierzy, sam Cię wybierał do testu,po prostu zagrałaś nie fair i tyle. reszty nie komentuję bo i po co, rób co możesz, podsumowanie pokaże czy dało się to jakoś wszystko ze sobą pogodzić, mam nadzieję że tak. i tego życzę szczerze! zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2009-05-21 19:09:04

ić pan w *** normalnie już drugi dzień mi się podoba