pan

[...] slyszalem o tym suplu ,ale skoro Pan sprzedawaca ma podobne poglady do moich na niektore sprawy wierze mu na slowo co do jej dzialania , Z miejsca rowniez pozdrawiam tego pana! No ale wracajac do Treningu Dzis w koncu jakis przelom w treningach nareszcie caly skonczony , co prawda ledwo bo ledwo ale skonczony! Czuje ze teraz juz bedzie [...]

Moim zdaniem fachowiec. POtrzeba Mu jednak czasu na zbudowanie nowej Wisły. Pewnie łącznie z rozwojem calej druzyny na wielka gwiazde tego zespolu wylansuje sie Brozek. Pan Cupial nie powinien zwalniac takiego trenera, zdaje sobie pewnie sprawe, że za pieniadze i kilka miesiecy solidnej druzyny na europejskie puchary nie zbuduje. Co do [...]

Pan "mondry" juz niestety nic tutaj wiecej, ani na calym forum nie napisze Teraz spokojnie mozecie dawac na temat

Panie Janie - dziękuję. Bedzie próbowane:) I na filmie Masti ma jakiegoś lekkiego kota, drugi Pan robi ok (na moje niewprawne oko), a trzeciemu Panu jak Masti zza kadru każe ciągnąć do brzucha to sztanga idzie jakoś po skosie. Ma iść pionowo?? Kogo brać za wzór?

Sporo Pań ma problem ze zrobieniem męskiej pompki a co dopiero głębokiej i z akcentem ;-) Mam nadzieję, że taka łatwiejsza wersja zachęci więcej kobiet do konkursu :-) Ja pewnie spróbuje obu wersji, żeby zobaczyć jaka jest różnica. Drazekm jeśli się obawiasz konkurencji z mojej strony to mogę wystartować na zasadach dla Panów ;-)%-) Zmieniony [...]

[...] jeśli się obawiasz konkurencji z mojej strony to mogę wystartować na zasadach dla Panów ;-)%-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-06-13 12:23:57 Viki chodzi mi tylko o to skąd to 50 cm i czy to daje faktyczne wyrównanie szans czy daje fory paniom ?,cóż zobaczymy nie chodzi mi o mnie tylko innych kolegów :) No to dowaliłeś innym kolegom ;-D

Ja mam kilka mini poręczy o wysokości od 10cm do 15cm. Myślę że taka różnica w wysokości pomiędzy podporem dłoni a podporem stóp nie wpłynie na wynik ( przynajmniej u mnie nie wpływa) . Także proponuję możliwość wykonania próby dla mężczyzn z wykorzystaniem tylko samych mini poręczy o dopuszczalnej max. wysokości 15cm( tyle mają orginalne mini [...]

To ja mam taką propzycje, najlepiej na maj bo w czerwcu nie bede miec czasu. Część A - pomiary, waga, zdjęcia 1. Waga na początku i na końcu miesiąca, obliczamy różnicę w kg. Nie jest zdrowo chudnąć za dużo na raz, podobno nie więcej niż 3,5kg stąd proponuje taki system oceny: jeśli różnica wynosi 0 albo ktoś zwiekszył wagę - 0pkt ;-) różnica [...]

Viki - a co z tymi, którzy zawsze dobrze wyglądają (np. drazekm)? Oni wcale nie stracą na wadze a kulturyści nawet zdobędą więcej mięśni. Z tego powodu zrezygnowałbym z pomiarów a zostawił zdjęcia. Część siłowa: podciąganie ok.: hip thrust mi się nie podoba (nigdy nie robiłem :-) ); kółko z kolan wydaje mi się nudne i za długie na 3 minuty (może [...]

No chłopaki nie wiem kiedy dokładnie, ale mam mieć w 1lo test coopera ciekawe ile będę miał Pozdrówka... ps. dajcie ten post na samą górę (odznaczcie go jakoś) bo jest za***isty...ta tabelka Sog dla autora... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

11.09.2014 - Dzień 45 To jest to Panowie. Pomiar pasa mi dzisiaj poprawił humor ale o tym na końcu. Dzisiaj byłem na tym otwarciu LIDLa. Dużo gadania przez megafon, namioty z logo LIDL, DJ, dużo hałasu itd, pełno pań rozdających jakieś ciasteczka itp (nie brałem) :-D Zrobiłem zakupy tylko na dzisiaj bo weekend mnie nie ma - także dość skromnie. [...]

nie piłem i nie bede ****a w ogóle jak mozna takie cos pic ja wychodze z załozenia ze jak pije to piwo i nie gorsze od zubra a wodka to tylko zubrówka ew pan tadeusz

[...] nie posiadając prawa jazdy. Nie czerpię satysfakcji z dawania banów i ostatnio b. rzadko to robię. I nie udawaj takiego ważnego bo to powoli zaczyna być smieszne. Wielmożny pan przyszedł i nie można mu zwrucić uwagi bo wlepi bana Zmień nick na 50 groszy i zejć na ziemie bo widać że bujasz w obłokach, a takim zachowaniem szacunku na forum nie [...]

Ze wszystkim co napisał Pan na temat tego rasha się zgadzam - dobre szwy, przylega idealnie do ciała, ładnie wygląda ale te zaciągnięcia są nie do przyjęcia i to już po pierwszym treningu. Myślę że większosc użytkowników się ze mną zgodzi, że nie jest normą aby tak działo się z rashguardem. Co do naszej rozmowy przez telefon to prawda nie [...]

[...] z napisami mojego klubu i nic się nie dzieje. Jeszcze nie widziałem polskich ciuchów bez uszkodzeń w kilka dni po zakupie. Czy to Manto, Rebel, MadDog czy Pit Bull. Tak więc panu z MadDoga radzę, żeby dał sobie spokój i popracował nad produktem. W obecnych czasach oprócz dobrego produktu liczy się też serwis i stosunek do klienta. A pan nie [...]

te rashe z decathlona i go sportu są przeznaczone do sportów walki czy np do surfingu? pytam bo chcę rzucić okiem, a nie chcę się przekopywać przez wszystkie działy i półki :-D btw mam od 2007 r rasha Manto z serii Pan Ams No Gi (krótki rękaw) i jest bez zarzutu. Noszę go pod kimonem, sporadycznie do no gi. jedyne uszkodzenia (niewielkie dziury w [...]

"Jakość asortymentu MAD DOG została doceniona m.in. przez czołówkę polskich zawodników tj. Mariusza i Macka Linke,Kornela Zapadke Jędrzeja Loskę, Marcina Helda, Macieja Poloka, Sławomira Szamotę, Artura "Kornika" Sowińskiego, Oskara "Imadło" Piechotę czy Zbigniewa "Zybiego" Tyszkę,MMA ROCKS TEAM,Marcina "Rozala" Rozal a z zagranicznych min Ricardo [...]

U mnie pierwsze serie po 10p są bez rozgrzewki i wychodzi to na granicy maksa. Wyjątek robię przy wyciskaniu w leżeniu - mój bark prawy trochę mi dokucza przy takim postępowaniu. Czyli co Pan Janek radzi???

U mnie pierwsze serie po 10p są bez rozgrzewki i wychodzi to na granicy maksa. Wyjątek robię przy wyciskaniu w leżeniu - mój bark prawy trochę mi dokucza przy takim postępowaniu. Czyli co Pan Janek radzi??? Radzę nie zaczynać ćwiczenia od maksymalnych ciężarów dla danej ilości powtórzeń! Musi być zapas na 2-3p (czyli robisz 10p pomimo, że może [...]

[...] zmieniłby Twoją sylwetkę na +. Nie jesteś taki tłusty - po prostu brak Ci mięśni! Panie Janku coś mi się wydaje że dietę na 2500 kcl żeby kalorie były z samego białka. 100 g węgli to marność nad marnościami. U mnie tłuszcz gromadzi się właśnie na korpusie na brzuchu i piersiach. Sugeruje pan zrezygnować z treningu FWB??? Kurcze załamany jestem