odzywki

Witam, mam jedno pytanko, staż na siłowni 2lata dotychczas brałem w kółko białko i od czasu do czasu cykl kreatyny cm3, dziś postanowiłem nieco wzbogacić swoje odżywki i skompletowałem taki zestawik (zdj poniżej). Czy mogę dorzucić do tego nitrobolon czy to w zupełności mi starczy? Pozdrawiam :) /SFD/2016/8/14/1a644a8b22c6448897d79412d0e1c729.jpg

Witam....zakupilem nie dawno xpand'a post'a i gainer i nie wiem jak dawkowac te odzywki...bo post i gainer jest po treningowy...i gainera czytalem ze tez najlepiej brac po treningu... i mam takie pytanie 1.czy moge brac xpand'a post'a przed treningiem? 2.a jak nie moge to jak najlepiej spozywac go w ciagu dnia xpanda z gainerem?w jakich porach [...]

Witam, przejde od razu do rzeczy. Będe brał odżywke białkową w celu uzupełnienia mojej diety, sugerowane jest by wypić ją bezpośrednio po treningu. Czy moge to zrobić w trybie --trening-->powrót do domu 20 minut--->picie odżywki--->20 min przerwy--->posiłek potreningowy , czy musze koniecznie bezpośrednio po treningu? Z góry dzięki za odpowiedź.

Siemka, zaczynam przygodę z kulturystyką. dotąd ćwiczyłem bez skutków, przynajmniej bez widocznych skutków. Moje pytanie brzmi, co mi bardziej pomoże w przybraniu masy i tkanki mięśniowej. mogę dodać że mam na to 200 zł max. jem dużo a waga stoi w miejscu, wiec zdecydowałem się na jakieś odżywki. pozdrówka. Zmieniony przez - skejicik w dniu [...]

Mam dylemat co do treningu. Mam 17 lat, 182 cm wzrostu i 100kg wagi w tym dużo tłuszczu. Chcę się spalić tłuszcz wyrzeźbić się i nabrać dużo siły. Może ktoś mi poradzi jak mam ćwiczyć, jakie brać odżywki, przydałaby mi się rozpiska treningowa! Chodzę na siłownię na której chyba nie brakuje sprzętu. z góry wszystkim dziękuje!!!

Mam takie pytanie za 3 tyg zaczynam cykl na anapolonie.Co najlepiej do niego dodac? Jakies odzywki?

chce zrobic cykl:) mam zamiar sobie kupic takie odzywki: -creatyne Treca 400g -mass XXL Treca 2000g -ostrowia WTC 80 1800g -dekstroza Vitalmax 930g chcialbym zeby cykl trwal 6 tygodni...co powiecie o tych odzywkach:)?? dokupic cos jeszcze czy cos odlozyc?? odrazu mowie ze diete mam troche slaba;/ z gory dziekuje pozdro

Siema mam do was dwa pytania pierwsze dotyczące brzucha a mianowicie cwicze na mase biore jakies odzywki masowe i co teraz robi areoby zabardzo nie idż w parze z masa więc niewim co teraz ? a drugie pytanie dotyczące bialka kupilem sobie go 3,5 kg HI-TEC PROTEIN 80 i chce brac 2 razy dziennie tylko niewiem czy rano i po treningu czy lepiej po [...]

Wiek 17 Wzrost 186Cm Waga 71kg 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Szynka 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g 19:00 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml I do tego jakie odżywki moglbym konsumować ;p Dodam do [...]

[...] na dniach moge mieć efedryne albo 10mg z firmy undeground albo 30mg z atom labs nie wiem na co sie zdecydowac byłby to 1 cykl byc moze 10mg wystarczy na poczatek dodam ze mam kontakt ze spalaczami stosowalem ich kilka oraz inne odzywki cwicze 3lata teraz ostatnio nieregularnie zalezy mi na zbiciu dosc duzej wagi do 10kg i zastanawiam sie nad tym.

Staż: 1,5 roku Cel: Czysta masa mięsniowa przy spaleniu tkanki tłuszczowej Trening: Masowy Dieta: Jest masowa Odzywki jakie bralem: 2 kreatyny mono, bialka , gainery Jaki suplement polecacie który wspomaga spalenie tłuszczu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - ali90 w dniu 2007-04-13 16:00:03

Witam .Chcialbym zebyscie mi dporadzili bo jestem swierzy w tych sprawach mam zamiar kupic profi whey mass o do tego Carbo max ale niewiem czy to jest dobre rozwiazanie.Moim celem jest masa cwicze od 2 miesiecy i jak mozecie to zaproponujcie mi jakies odzywki tak do 200 zl dzieki

mam pytanie. wiadomo chodzac na silownie luiczymy sie z tym ze mozemy stracic na swoim wzroscie ja mam zaledwie 179 cm i dopiero zaczynam i boje sie zeby sie nie skurczyc :/ moj kumpel pomimo tego ze chodzil na silke urusl prawie 10 cm. mam 19 lat czy sa jakies odzywki suplemwenty ktore zapobiegly by ewentualnej stracie na wysokosci ??

Mam do sprzedania te odżywki. Kreatyny jest 164 kapsułki, zostały mi po cyklu więc sprzedaję. Data ważności do 09.2010r. Jest to dokładniej CREAPURE( Ala + Wit.B) 1350 oraz Life EnerGGy Treca 119 kapsułek. Wszystko znajduje się w opakowaniu CREAPURE. Pytania i oferty pisać w temacie. Fotkę wyślę wieczorem.

Witam, mam pytanko czy ktos moze wie cos na temat supli i odzywek w anglii.Znalazlem dwa sklepy ale kicz i drozyzna .jesli ktos wie gdzie w anglii mozna kupic dobrej jakosci suple i odzywki i tanio prosilbym o jakies namiary.DZieki milego weekendu.

Lecę do Tunezji i Mam do zabrania 2,7 kg odżywki "whey", powiedzcie czy mogę mieć problem z przewiezieniem takiej ilości i tego suplementu???? Jak to z tym jest na granicy, mam paragon zakupu tego specyfiku , ale na nim napisane jest - odżywka, bez nazwy... kurcze boję się żeby nie mieć problemów:) prosze.....

witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]

[...] pytanie znalazłem ostatnio w domu białko ostrowi ktorego termin przdatnosci byl do 19.07.10 oraz rx-98 na ktorym nie ma napisanego terminu(lub nie moge go odnalezc)ale jest chyba z 2006r czy moge teraz to brac czy juz grubo po terminie i nie da rady. Obydwie odzywki byłyt zamkniete w ceimnym i suchym pomieszczeniu z wygladu nic sie nie zmienily

Witam chciałbym porozmawiać z jakimś "profesorem" w dziedzinie suplementów i budowania masy mięśniowej . Chcę brać odżywki ale też przede wszystkim wprowadzić dietę . Diety jeszcze nie ułożyłem ale mam pytanko czy Geiger Mutant mass/Jambo professional (który lepszy? ) + creatyna (pytanie jaka ? MONO czy Jab i firma w tabletkach !)+ amino (tez [...]

siemka cwicze 4 miesiace i mam 168 cm wzrostu i waze 63 kg wagi i mam 17 lat potrzebna mi jest szybko dieta bo stała mi siła i byłem w dziale odżywki i suplementy i poradzili mi abym zajżał do was i Abyście jak mogli życzliwie ułożyli mi jakąs diete????????? Pytajcie o co jeszcze trzeba bo sie zbytnio na tym nie znam!!!!!!!!!!