SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki

  • RATUNEK DLA EKTOMORFIKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. TomQ-MAG - No co Ty zaskoczyłeś mnie, przecież podkreslilem że mam jedynie problem z trzymaniem 4-5 posiłków dziennie co nie znaczy że nie jem wcale. Nie chce wdawac sie w dyskusje bo zwyczajnie nie mam na to ochoty i marne prowokacje już mnie od dawna nie ruszają. Zależy mi na 10 kg do przodu nic wiecej bo gram w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2014-05-27 13:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Optimum nutrition Serious Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainery zawsze stosowałem tylko w dni treningu siłowego i to tylko PO treningu siłowym, po powrocie z siłowni do domu (następnie w jakiś czas po wypiciu gainera normalny posiłek potreningowy). Należy pamiętać, że suplementacja, to jest tylko ok. 5 - 10% końcowego efektu dlatego też najpierw należy zadbać o dietę. Faftaq (Tadeusz Sowiński) w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2016-05-06 18:57:29 Liczba szacunów: 1
  • jedzenie przed snem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hmm...ciekawe , wydaje mi się jednak że drzemka dzienna nawet pomoże w trawieniu i posiłek jadłbym i jem normalny (dzienny) , oczywiście nie 5 minut przed ale ok. 0,5-1 godz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5124 Data: 2003-05-07 11:04:15 Liczba szacunów: 0
  • jedzenie przed snem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dwie sprzeczności Kain , mówisz że nie pomaga ale jednak zeby jadł normalnie. Czyli również nie szkodzi ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5124 Data: 2003-05-07 12:16:55 Liczba szacunów: 0
  • Ema,to znowu ja,tym razem z dwoma pytaniami

    Post
    Trening dla początkujących

    A może jej chodziło nie o odżywki ale o sterydy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2006-04-25 20:10:53 Liczba szacunów: 0
  • Co brać po roku ćwiczeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie zwykle mono. Zmien sobie trening zeby zaskoczyc miesnie. Przyluz sie do diety, kup jakies odzywki wedlug brakow i tyle

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2007-01-03 17:08:45 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o HST

    Post
    Trening w domu

    1). http://www.sfd.pl/temat162413 - tu masz wszystko 2). HST jest przeznaczone dla osób nie stosujących sterydów i to wszystko, tzn. odżywki jak najbardziej 3). możesz robić 2 ćwiczenia na przemian co drugi trening, ale osobiście polecam zmieniać ćwiczenia co cykl, nie co trening

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2007-01-26 13:25:09 Liczba szacunów: 0
  • dieta - do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    moze na poczatek zrezygnowac z odzywki p[o treningu , to zabierze 50 g białka, w ostatni,m zejsc do 50 g z 70 a do drugiego posiłku dorzucic, kolejna kromke razowego ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2013-10-21 10:38:36 Liczba szacunów: 0
  • zabrales sie od dupy strony, najpierw kupiles odzywki potem myslisz o diecie; powinno byc na odwrot na poczatek dieta zbilansowana tzn do 30% bialka 50-60wegle reszte dopelniasz tluszczami. dzial odzywianie sie klania

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2013-03-17 13:44:26 Liczba szacunów: 0
  • Przepraszam za powtażalność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nemezis, mówisz ze białko tylko z jaj A PIERSI TO NIBY CO??? Skład Gainera to (porcja) 49 gram białk 12g tłuszczu 125 Węglowodanów do tego multum jakiś witamin 800cal Odżywki moge zamienic na posiłki, nie ma problemu. Marcinecki wspomniałeś o urozmaiceniu, oczywiście zmieniam czasem ryż na kasze lub makaron, owoców spożywam sporo przez dzień ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2003-09-30 13:14:43 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiednie połączenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz diete? jaki cel?chyba masa skoro chcesz kreatyne dlaczego opierasz suplementacje na megabolu?są lepsze firmy które mają suple/odzywki w porównywalnych cenach,np.trec,olimp cwiczysz rok,a zrobiłes juz 2 cykle na kreatynie? troche głupota.sam chyba to wiesz,skoro przez rok,biorąc 2 razy kreatyne i HMB podjechałes na wycisk tylko 15kg.z dobra [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2004-07-18 17:52:04 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiednie połączenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] itd) to dobrze bedzie kupic jakiegos gainera... Do tego bialko na noc, kreatyna, carbo, witaminy-mineraly to powinno wystarczyc. Luciano, damixxx wytlumczcie mi dlaczego odzywki megabola sa slabe? Moze zeby bylo wam latwej: dlaczego np egg protein megabola jest slaby? co takiego maja bialka innych firm czego nei ma megabol? I to samo w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2004-07-18 17:56:29 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiednie połączenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    veron pokaz mi gdzie napisalem,ze megabol ma słabe odzywki?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2004-07-18 18:45:04 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiednie połączenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    o tutaj "dlaczego opierasz suplementacje na megabolu?są lepsze firmy które mają suple/odzywki w porównywalnych cenach,np.trec,olimp" Jezeli napiszesz, ze to nie znaczy slabe tylko, ze sa lepsze od megabola to wytlumacz mi dlaczego te firmy ktore podales maja np lepsze bialko i kreatyne od megabola

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2004-07-18 18:48:36 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiednie połączenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ''Luciano, wszystkie odzywki jajeczne se slabo rozpuszczaja obojetnie akiej firmy''wiem o tym veron,ale napisalem tez ze mass gain jest slabo rozpuszczalny,ale oczywiscie nie swiadczy to o jakosci tego produktu jednak mi to np przeszkadza<skladowo ten gajner tez jest slaby> ABSjunior--->mozesz oczywiscie kuppic Megabola i nie masz sie co [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2004-07-18 22:05:26 Liczba szacunów: 0
  • Masa na samym Gainer'u?

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w W Twoim wieku nawet ścisłej diety nie potrzeba, zdrowe odżywianie i wyeliminowanie śmieciowego żarcia wystarczy. Tłumacząc po ludzku, nie napinaj się tak na odżywki, bo to uzupełnienie diety tak na przyszłość. To nie jest proszek dzięki, któremu zdobędziesz masy w krótkim czasie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2013-05-31 21:28:51 Liczba szacunów: 0
  • Masa na samym Gainer'u?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba bardzo liczysz na to ze ktos napisze co chcesz usyszec ale j/w nie tedy droga, odzywiaj sie jak nalezy, odzywki to nie cudowne proszki, to nic innego jak jedzenie w proszku slabszej jakosci, same z siebie masy Ci nie dadza ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-01 10:32:22

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2013-06-01 10:31:52 Liczba szacunów: 0
  • Masa na samym Gainer'u?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oszczędzisz sobie kupę czasu jak schowasz dziecięcą naiwność do kieszeni. Odżywianie to podstawa to podstawa to podstawa... mało zachęcająco, bo brzmi jak kazanie rodziców, ale taka jest prawda. Możesz brać silne sterydy i bez odpowiedniej diety niezawiele zdziałasz. Efekt jojo gospodarki wodnej. Naucz się raz na całe życie, że jedzenie to 90%, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2013-06-01 20:04:07 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej

    Post
    Trening w domu

    i nie wiem jakie odżywki do tego :p białko i gainer i czy coś na mase wyłącznie ?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2013-01-14 20:11:12 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej

    Post
    Trening w domu

    po cholere ci odzywki skoro wszystko dostarczasz z diety?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2013-01-14 20:25:03 Liczba szacunów: 0