odzywki

[...] musisz spozywac duzo blonnika. prztyles byc moze po weglowodanach - istnieje taka mozliwosc, proponuje zmienic odzywki na cos w stylu hmb lub spalacze tluszczu musisz duzo ruchu miec patrz jest basen , rowery, bieganie, rolki masz w piz*u rozwiazan tylko sie rozejzyj

juzew i jak użyłeś tej odżywki??.Pomogło coś??

aha do bodbicia bialka w diecie biore tez odzywki bialkowe

[...] dziennego zapotrzebowania na białko 2. makaron tylko durum ale na redukcji nawet durum nie polecam, ew. pełnoziarnisy a najlepiej ryż brązowy a po treningu biały. 3. W pierwszym posiłku jajka , a w reszcie mieso zamiast odzywki. odzywke mozesz wypic sobie zaraz po treningu 50g. 4. jak to zmienisz to pokaz jeszcze raz i zobaczymy co z tego bedzie

w usunietej wypowiedzi napisalem tylko i wylacznie fakty, bo rowniez obserwuje w sposob jaki zwracasz sie do niektorych userow i nie jest on na poziomie moderatora. chociazby zwyzywanie mnie od smarkaczy. nie obrazilem nikogo w mojej wypowiedzi. rowniez bardzo prosze o zacytowanie 1pkt regulaminu przez ktory moja wypowiedz zostala usunieta, [...]

ale bialka za duzo z odzywki czy ogolnie? a mase ryzu liczy sie przed, czy po ugotowaniu? *__* Don_Don - średnie jajko wazy 60g. 300/60=5 jaj. A czy moj wiek jest az taki wazny w stosunku do ilosci i wielkosci posilkow? To w takim razie co i na co konkretnie mam zmienić? Zapotrzebowanie moge uciac, ale mysle, ze max do 3800kcal poniewaz [...]

mi emerytura w postaci jakiejś odżywki styka raz na 3 miechy Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Dostalam oba e-maile :) - może wyłslij mi trzeciego z ostatecznym zamówieniem Pozdrawiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

Powiem jeszcze inaczej.Osoby które mają tendencję do tycia mogą sobie (prawie)raz na zawsze darować gainery, chyba że ewentualnie coś w rodzaju 50na50 i nic więcej nawet podczas budowania masy. Najlepiej stosować typowe odżywki białkowe a ww dostarczać z pożywienia. Co do HMB jako antykatabolik może być tylko nie na każdego działa, proponowałbym [...]

co zły jest system 12221???? a po za tym to jest 100% białko tj takie białko które sa robione te wszystkie odzywki białkowe, z takiego jednego kilograma tego białka robi sie 10 (teraz nie pamietam ilo kilowych odzywek)

skup się na diecie, zacznij lekkie treningi, powoli zwiększaj objętość i intensywność treningów poćwicz kilka miesięcy a potem zgłoś się po suple/odżywki.

Ej no wporzadku ale ja nie jestem jakims mega koksem i nie bede wydawac na odzywki kilka set zl. Chce na dobry poczatek sprawic sobie jakas dobra odzywke mysle o kreatynce tylko ze nie wiem jaki rodzej i z jakiej firmy mam ja kupic. Kumpel polecal mi jakas w proszku Olimpa czy cos takiego a ja sie na tym nie znam.

nie jesteś mega koksem a Twój nick mówi inaczej skup się na diecie jak będziesz miał opracowaną do perfekcji to odżywki nie potrzebne Jak powrócisz do treningów to tak jak napisałem spokojnie powoli wszystko nadrobisz co do kretki po powrocie do formy przy dobrej dietce możesz zakupić mono lub nazbierać sosik na jakiś jabłczan lu b stack ale to [...]

1 miarka plaske whey protein complex, nie ubita na sile tylko normalnie nabrana = ok. 12,5g odzywki

to znaczy mam brac jakies odzywki zeby schudnać

to znaczy jak mam zrobić diete masową?? jakieś odżywki przy tym .na czym ona polega???

ale jak bede chudł to strace taz troche miesni ja bym to chciał ta jak teraz moge nawet przytyc i stosowac jakies odzywki ale chciałbym to wycwiczyc.Cwicze 3 dni w tygodniu bo niestety chodze jeszcze do szkoły wiec niemam zabardzo czasu ale zato dni bezttreningowe robie pompki.Jest jakas odzywka ktora by mi spomogła spalic tłuszcz i zwiekszyc [...]

jeśli czytałeś forum to zapewne powinieneś wiedzieć że jest dział suplementy i odżywki http://www.sfd.pl/ile_bcaa_-t96664.html

wiesz właśnie wróciłem z siłki, do czerwca mam plany zrzucić do ok. 85 kg (bez problemu.. ) i od czerwca brać odżywki.Myślałem o mass effect. Linki przeczytałem, dzięki wielkie sporo się dowiedziałem.

no wiem, wiem staram się ale odżywki już zamówione. Zaczynam brać od czerwca. Do czerwca zrzucam do 85 (ważę na tą godzinę 90kg) tylko dziś siłownia+ przeszło 93km rowerem.. zapomniałem dodać dosyć dużo jeżdżę na rowerze na nie małe odległości jak mam mało czasu to min. 50km jeśli więcej to najmniej 70km. Wytrzymałość nóg mam co raz lepszą także [...]