"...ale ja doszedłem do końca możliwości mojego organizmu (tak czuję)... ALE JA CHCĘ WIĘCEJ... były staki kreatynowe... tysiące złoty na odzywki i piersi z kurczka" i pisze to dwudziestolatek..a potem jeszce sie ze mnie smieje Oj chłopaku, wiele jeszcze musisz przetasowac ton zelaza i kuraków zjesć. ja trenuje ponad 6 lat i nie wiem [...]
cotunia ale w Polsce fobia mleczna sięgnęła paranoi i jest sterowana przez koncerny produkujące odzywki dla dzieci, trudno obrzec się temu wrażeniu nie tylko co druga matka pozbywa sie z diety polowy składników odżywczych bo "szkodzą" dziecku, ale absolutnie nie wolno dawać mleka prawdziwego przed 3 rokiem życia, tylko modyfikowane co [...]
cotunia ale w Polsce fobia mleczna sięgnęła paranoi i jest sterowana przez koncerny produkujące odzywki dla dzieci, trudno obrzec się temu wrażeniu ano niestety. znaczy generalnie - podejście do dzieci i ich zywienia jest dziwne. walka koncernow o "zdrowie dzieci" to porażka, a jakoś na poczatku roku wyszło, ze bodajze jakis słoiczek [...]
Brak kasy = brak dobrej diety a co się z tym wiąże brak zdrowia i przyrostów. Nie masz kasy, to nie trenuj i zajmij sie czyms innym. Jedzenie w kółko teog samego prowadzi do monodiety. Zabek22- czy ja wiem, wiem, że potrzebna jest motywacja i wytrwałość, jeśli naprawdę chcesz urosnąć to kombinujesz w 100% i jakoś dajesz radę. Zamiast płacić [...]
Oj Fafciu, wybacz - nie przyczaiłem Twojego artykułu. Ten tutaj powstał spontanicznie, ostatnio sporo moich znajomych zaczęło strasznie marudzić na koszty diety i stąd art. Zwłaszcza że celem było dokładne, złotówkowe przedstawienie bo z doświadczenia wiem, że granica 500zł jest dla większości poniekąd barierą psychologiczną. Twój wariant jest [...]
Przeliczyłem kiedyś jak wychodzi odżywka białkowa jedna z tańszych na tle Twarogu półtłustego z biedronki(no też jedno z najtańszych białek). Wyszło mi że twaróg górą i to nie o mała liczbę, coś koło +-100g białka różnicy było przy 800g odżywki
Tak na 30g odzywki 150ml wody i jest git,bo mleka to juz nie pilem uuuuu chyba dawno ,wiec mozna zyc bez niego no i bez cukru,soli,wedlin,owocow,slodyczy,napojow gazowanych,..powietrza
[...] znalazłąm sposób na odzywkę białkowa... roztrzepane jajca i proszek; pyszny kogel mogel wychodzi, moze lekko trąc salmonellozą ale ciekawszy w smaku od wody z proszkiem a jakby z tego omleta zrobi? zrobiłam, wyszedł pyszny i bardzo lekki, jak sie go obtoczy w oliwie to jajo sie perfekcyjne ścina, tylko czy wtedy biało z odzywki się nie filcuje?
Wynikiem mojej nadmiernej wagi bylo spożywanie nadmiernej ilosci weglowodanów.Stopniowo zmniejszałem wielkości spożywanych posiłków. Moja przykładowa dieta, na której zgubiłem kilka ładnych kilogramów: I posiłek: omlet( 5 białek jaj, 0,5 szkl. płatków owsianych, 0,5 puszki tuńczyka) kcal 514,5 białko 73,5 tłuszcze 7,5 węglowodany 38 II [...]
Serniczek %-) Przepis najprawdopodobniej wszystkim znany i lubiany, ale idealnie pasuje pod ten temat więc postanowiłem go tu przedstawić :) * 500g twarogu półtłustego * 7jaj klasy "M" * ~70g odżywki białkowej np o smaku waniliowym * łyżeczka proszku do pieczenia * Rodzynki Przygotowanie : twaróg dobrze mielimy w maszynce do mielenia mięsa bądź [...]
KROKIETY BIAŁKOWE kładniki - * ilość dobieramy uwzględniając jaką porcję chcemy przyrządzić ja podaje porcje na ok. 30-35 krokietów . - 800 g twarogu - 10 jajek - mąka - przyprawy : magi , sól , pieprz - 2 kg ziemniaków - Mleko ok . 500 ml - ok . 5 cebuli - bułka tarta - odżywka białkowa ok .100 g ( oczywiście bez smakowa ) SPOSÓB [...]
oj, to ja sie zaczynam obawiac, czy aby KUPIŁEM. ogolnie spam rządzil, rozpaczliwe pytania typu - GDZIE TE DARMOWE ODZYWKI ??? CO MAM ZROBIC ZEBY DOSTAC ZA DARMO ??? DAJCIE LINKA !!! NIE MAM NA CHLEB CHCE ODZYWKI !!! perfekcyjne. promocje, hm - gdyby nie chec na prolke, nic bym nie wzial, poprzednie pojedynki zdecydowanie lepsze, kto wygral tez [...]
Trochę dziwna sytuacja, bo gdyby to była prawda to wielu z nas by już cierpiała! Poi drugie nie da się teraz dopuścić do obiegu coś co zagrażało by w jaki kolwiek sposób życiu i zdrowiu (dlatego trzeba patrzeć czy odżywki oraz suple mają atest lub zezwolenie na dystrybucję) Ale jak będę miał możliwość rozmowy z lekarzami to spytam się o możliwość [...]
I teraz moje pytanie o ewentualne odżywki, spalacze tłuszczu itp. Co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem, aby zgubić bojler a jednocześnie aby moje ciało nabrało fajnych kształtów Prawidłowe odzywianie, odżywki, suple czy jakieś spalcze są zbędne. Jakich ćwiczeń nie możesz wykonywać i dlaczego?
I teraz moje pytanie o ewentualne odżywki, spalacze tłuszczu itp. Co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem, aby zgubić bojler a jednocześnie aby moje ciało nabrało fajnych kształtów Prawidłowe odzywianie, odżywki, suple czy jakieś spalcze są zbędne. Jakich ćwiczeń nie możesz wykonywać i dlaczego? Nie mam np. wyciągu dolnego, poręczy, ale jak [...]
A więc chodzi o to, że wykonując tak ciężką pracę jaką jest siłownia wprowadzamy organizm w stan katabolizmu. A dokładniej rozrywają się włókienka mięśniowe (miofibryle) przy wysiłku. Nie ma katabolizmu bez anabolizmu - czyli syntezy, wzrostu. Rozrywanie włókienka pobudza organizm do wzrostu. Regeneruje on, odbudowuje rozerwane miofibryle z [...]
NAZWA PRODUKTU: mxpro SKŁAD: Skład odżywki w 100g: białko 76 g węglowodany 6,5 g tłuszcze 8g dla smaku waniliowego DZIAŁANIE/EFKETY/SPOSTRZEŻENIA/PORADY: Wiadomo bialko to bialko ,omawiane bialko to mieszaniana wpc(koncentrat serwatki),wpi(izolat serwatki) oraz kaziene. Rozpuszczalnosc bardzo dobra(jak na odzywke z kazeina),grodek nie [...]
NAZWA PRODUKTU: BSN LEAN DESSERT PROTEIN 1050g SKŁAD: • Contains a Sustained Release Multi-Functional Micellar Protein Matrix which provides a precision release of quick and slow digesting proteins designed to encourage rapid muscle nitrogen retention followed by a controlled anabolic release of amino acids for up to 7 hours! [...]
na sucho w sensie takim, ze zero koxow (chociaz byly juz checi zeby cos wziasc, ale sie powstrzymywalem na szczescie...), odzywki i suple biore, ale nie w jakis kosmicznych ilosciach... dzieki za komentarz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
Doping a rodzice... ??
