odzywki

To ja w porównaniu do innych nie dostarczę opisu WIELU produktów, no ale zawsze coś: CREA SHOT 2.0: Cena - za tą cenę kupi się normalną kretkę, jednak bez dodatków w postaci beta-alaniny i argininy. Pół kilo proszku za niecałe 40 złotych z tymi dodatkami według mnie "robi robotę". Cena jest konkurencyjna i na tyle zbilansowana, że nie obciąża [...]

Ogólnie z odżywkami. Czyste amino miałem okazje tylko w tabsach łykać i to też o wiele lepsze smakowo było. Ba nawet jakieś odżywki łykało się bez dodatków smakowych i też były lepsze :)

chyba jednak opuszczę w takim razie bieganie z rana, bo bez sensu, żebym wstawał 2 godziny wcześniej niż normalnie, a dodatkowo nie mam białka. Przełożę wszystko na popołudnie. Dawkowanie więc zastosuje 1 sztuk 30 min przed śniadniem, potem 1 sztuka 40 min przed obiadem (ok 14). I bieganie załóżmy o 17. Moim ogólnym celem jest masa, którą [...]

hehe, wszyscy mi odradzają te hmb - a dowiedziałem się o tym od dietetyka, radził mi to spróbować Tak czy inaczej jeszcze jedno pytanie. W moim przypadku, czyli zacząłem ćwiczyć intensywnie już z miesiąc - dopiero buduje masę (obecnie ~65,5 178cm) na diecie i treningach lepszy wybór to: BCAA + (ewentualnie) HMB czy Odżywki w postaci gainera, białka

[...] ze wzgledu na wysycanie sie tkanek tym praparatem. Co do witamin, to narazie jestem za normalnymi z apteki, ale wyprobuje mlo skoro Byk tak ladnie zachwala ;) Co do odzywki, to nawet wskazane jest aby byla to odzywka bialkowa ze wzgledu na latwosc trawienia i nie obciazania tak bardzo ukladu pokarmowego w czasie snu. Zmieniony przez - [...]

Osobiście uważam że w USA mogą być znacznie większe wałki niż u nas. Rynek jest tam bardzo duży i rozproszony, ciągle powstają nowe, małe firmy i wątpię żeby potentaci rynku (MuscleTech, Metr-x) kontrolowali to co robią małe firmy typu Dimitri, tym bardziej że często firmy te sprzedają odżywki wyłącznie poza granicami USA. Myślę że potentaci być [...]

Sonbaty w jakich godzinach jestes w sklepiku, to jakas dostawe jajek ci przywioze.Bedziesz mogl produkowac odzywki jajeczne :PPPP hehe

radze ulozyc diete z dodatnim bilansem kcal i odzywiac sie tak jak nalezy odzywki to tylko uzupelnienie pomyslisz o nich za pewien czas http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Masz tam pełną pomoc z zmianą produktów, dobraniu wyłącznie pod ciebie. W diecie dużo kosztować nie będzie nic bo póki co odżywki ci nie są potrzebne.

Osobiście mi co dostałem nie podoba się, ponieważ dostałem tylko jakie odżywki mam używać żadnego planu nic... ; ))

No nie mam tego.. tylko odżywki

Wzrost poziomu aminokasów we krwi przy jednoczesnym niskim poziomie glukozy i kwasów tłuszczowych sygnalizuje mózgowi, że doszło do silnego katabolizmu mięśni i konieczna jest zwiękzona produkcja hormonu wzrostu dla ich odbudowy. Przede wszystkim ostatni 'normalny' posiłek 4godz przed snem, godzinę przed snem porcja odżywki wysokobiałkowej lub [...]

Czesto spogladam na allegro na rozne produkty takie jak bialka, odzywki itp. Czy sa jakies firmy, ktorych nalezy sie wystrzegac? Nie znam sie niestety na tych sprawach poniewaz cwicze typowo rekreacyjnie, dlatego zwracam sie z tym do Was. Jesli jest tak ze liczy sie jedynie kilka naprawde dobrych firm, to prosze podajcie ich nazwy. Najlepiej te o [...]

Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

Dobrze dobrana dieta jest podstawą sukcesu, bez względu na to, jaki celu obraliśmy oraz bez względu na to, jaką dyscyplinę sportu trenujemy. Ma ona również istotny wpływ nie tylko na wyniki sportowo, ale również, a nawet przede wszystkim nasze zdrowie. Posiłki w diecie zbilansowanej powinny być pełnowartościowe. Dobieramy więc zalecane źródła [...]

jak juz kupiłes te odzywki to czwic wszustkie partie miesniowe bo duzo to ty tej masy nie zyskasz cwiczonka znajdziesz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bierz białko tak zeby ci wyszło 2g na kg masy ciała> białko rozrabiaj z mlekiem(mieszasz i wypijasz ) o,5 h przed snem(30g=3 płaskie łyzki stołowe) a odzywke (ok.80g) po treningu. chyba [...]

Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

ja 100 wycisnąłem po 2 latach ćwiczeń... (w 80% na sucho, 20% odżywki)

[...] to środek na wszystko ;) podczas robienia sily osobiscie ustawilbym bilans energetyczny mniej wiecej tak: 60% energii z weglowodanow 20% energii z tluszczow 20% energii z bialek weglowodany -> ryz/kasza/wloszczyzna bialka -> piersi/filety/odzywki. tluszcze -> tran/lniany/oliwa zero smieci! to modelowa CZYSTA dieta, perfekcyjna!

Zeszło na drugi dzień i do tej pory spokój.Wyniki krwi średnie, zbyt duża ilość żelaza i lekarz tak naprawdę nie wie co, ale zwalił winę na odżywki :) jeśli obrzęk pojawi się znowu, wtedy będę się martwił. Zmieniony przez - xxx88 w dniu 2011-11-28 16:48:37