odzywki

ale wazeliniarze jak to gokuson mowi hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

[...] ze masz ograniczony budzet,odpusc sobie BCAA a wzamian zakup jakas odzywke w zaleznosci od predyspozycji do odkladania tkanki tluszczowe. Jezeli latwo lapiesz fat,popatrz na odzywki 50/50 np top mass lub whey best mass. Natomiast jezeli nie masz takich predyspozycji i masa idzie opornie(zwlaszcza przy ciezkiej pracy i treningach) spojz na gainery [...]

Czy moglby mi ktos wkoncu odpisac ?,nie prosze o wiele potrzebuje tylko dobrego stacku,jablczanu,+ jakiejs odzywki na mase.

Czy clomid na odblok wystarczy i jakie odżywki na koniec cyklu?

szczerze to mnie ***ie czy ktos zapoda odzywki czy ssa, taka rywalizacja moze byc motywujaca do wiekszego wysilku dlatego sie zglosilem :)

jak masz carbo to wez sobie odżywke białkową. wg uznania bedziesz sobie robil gainera/bulka/co bedziesz chcial. jesli zastanawiasz się nad preparatami kreatynowymi - to oczywiscie najbardziej olpaca sie K.O. i massacra, w ogóle bialka i inne odżywki w przeliczeniu punktow na zlotowki wychodzą paranoidalnie drogo. ja za punkty olimpu bralbym tylko [...]

[...] to zblizone wygladam do narkotykow;-) im mniej przypalowy wyglad tym lepiej, po co sie pozniej stresoiwac i tlumaczyc. co wiecej zabieraj tylko pewne suplementy, witaminy, odzywki, itd unikaj zabierania spalaczy, pre o skaldzie ktory nie do konca jest jasny i moze byc tam jakas dosypka. Pomimo,ze na lotnisku psy nic nie wyniuchaja, [...]

hmm...sposobów jest dużo. ja np.często tak robię: bcaa przed treningiem (30min.) i pod koniec treningu (ok.10min.)też bcaa. Czekam 20min. (czyli bcaa się już ładnie wchłania) i wtedy wypijam gainera/bulka. Możesz nawet zrobić odstęp 10min, ale nie łącz w jednej porcji odżywki z bcaa.Bcaa straci wtedy swoją główną rolę potreningową. edit: zależy [...]

juz jestem w domu pare kilo mniej, ale i pare cm w pasie mniej odżywki narazie na bok (wiecie jak nie wiadomo od czego to sie stało to wszystkiego zabraniają) ale dostalem skierowanie do lekarza sportowego i on pewnie lepiej sie wypowie na ten temat no ale też treningi koniecznie musze sobie odpuscic (a terz akurat odblok)i tu mi troche ciezko [...]

Nie chcę zakładać kolejnego tematu więc zapytam tutaj. Mam zamiar wykonywać trening aerobowy 3x w tygodniu na rowerku stacjonarnym + 3x w tygodniu trening siłowy na siłowni - czy jedno nie wyklucza drugiego? Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej. Kolejne pytanie. Czytam, że trening aerobowy na rowerku wykonujemy rano na czczo, ale na tym [...]

mam s 45 i jest malutka sima nie ma i ma dwa paneliki bardzo ladne!! jezeli reflektujesz taki aparacik to dawaj!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza [...]

to jest c 45 sory za pomylke Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i [...]

zadne suple/odzywki ci w tym nie pomoga

Mówicie, że szkoda kasy na takie suple, więc pytanie jest następujące: jakie według Was są warte uwagi. Wydaje mi się, że znacie odżywki aminokwasowe jednak nie jestem pewien czy Wasza opinia o MF3 nie jest zbyt pochopna tzn. czy znacie jakieś przypadki brania tego preparatu. Oczywiście każde inne metody wyciągnięcia się o parę cm będą mile [...]

To nie jest kwestia samej odżywki,tylko niewłaściwego bilansu kalorii.Ja w okresie budowania masy zjadam po treningu 5 miarek Gain Fast'a + 1 miarka białka.Nigdy nie spasłem się jak świnia!Po prostu porcja,którą przyjmujesz jest nieodpowiednio zbilansowana z Twoim zapotrzebowaniem.Pzdr.

...kwestia odżywki -że jest także nieodpowiednim wyborem- abstra***ąc juz od wielkości porcji- także może byc w tym wypadku złym wyborem/i tak jednak najprawdopodobniej jest/, oczywiście biorąc równiez ppod uwagę zapotrzebowanie kaloryczne, stosunek makroskldników w diecie- ale o tym juz wspominałem... zawsze jednak łatwiej moim zdaniem [...]

jakies zrodlo bialka np w postaci odzywki bialkowej a po treningu zamiast pl.owsianych daj ryz, bialko tez bedzie potrzebne po treningu nie tylko wegle pozniej zjadasz jakis normalny posilek oczywiscie? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 20:45:01

Odzywki allnutrition można jesc w każdej postaci i trawienie zawsze idealne %-)

Standard. Monohydrat kreatyny. Odżywki, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe etc. - wedle potrzeb, tyle.

po treningowy i kolacja do wymiany pokaz plan odstaw odzywki