odzywki

Ok, rozumiem,ale jeśli zredukuje tkanke tłuszczowa poprzez aeroby i będę cwiczyl z trochę lzejszym obciazeniem robiąc wiecej powtórzen to nie wyrzezbie danych partii mięśni? Wydaje mi się to logiczne. A dodając do tego odzywki na masę mięśnie rozrastalyby się bardziej (oczywiście bez przesady).

Dieta to podstawa, w tym przypadku potrzebna jest Ci dieta "na masę", w celu jej ułożenia zajrzyj i poczytaj w dziale Odżywianie. Kumpel chyba dobrze radzi kupić zwykłą kreatyne, bo to chyba twoj pierwszy cykl, mozesz kupic monohydrat, z resztą jak dla mnie to i tak za wcześnie na odżywki pzdr!

Niektóre odżywki białkowe mogą wyjść dosyć tanio(nawet taniej niż pierś)-ale tu ta sama sprawa co z podrobami-może być dodatkiem,ale nie głównym źródłem. Wegetarianie mogą dostarczać białka z ryb,nabiału,jaj oraz odpowiednio łącząc ze sobą produkty roślinne(tworzą z nich takie kombinacje,aby uzyskać kompletny aminogram np. produkt zbożowy+mleko [...]

jesli byles zadowolony z gainera i nie dales korekty z pozywienia na "odstawione" kalorie z odzywki to masz mniejsza kalorycznosc co odbije sie na wygladzie.

przeszlo Ci? Jak nie to nie pij odzywki przed samym snem, tylko ok. 60 min przed mi bialeczko wolnowchlanialne utrudnia zasypianie, bo czuje jak wszystko we mnie buzuje Dodaj moze do tej porcji 1 tab. pankreatyny. Zmieniony przez - Goral w dniu 2005-06-25 10:51:12

a odzywki dajesz po ostatnim strzale enantatu, walisz wszystkje odzywy co masz kreatyny , jacki 3d itd itp:) Na cyklu tylko bialko, gajnery i amino.

[...] to ma być low carb to mniej wegli wiecej tluszczy. Bez warzyw po treningu, daj ich mniej przed, warzywa wszedzie tylko nie okołotreningowe(ew. z niska zawartoscia blonnika) Wywal to WPI z ostatniego i przed snem po prostu zjedz, twarog. Jajka taniej ci wyjda niz stosowanie tej odzywki rano. Wędzona ryba nie za często, stawiaj na świeże/mrożone

ok spoko to mozesz wiesz jakim cudem uzyskali BV 125? z bialka roslinnego, ktore jak wiadomo jest malo odzywcze i ma male BV? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

gainer to takie żarcie w prochu. Zobacz ile masz poszczególnych składników w tych 150g, i policz ile powinieneś dostarczyć organizmowi z odżywki (bo mniemam, że dieta nie jest dopięta). i tyle, większej filozofii nie ma.

Nie ... odżywki + 40 g kurczaka

kupisz to wszytsko wydasz ciezki hajs i za 2 miechy powiesz "odżywki nic nie daja " i zaczniesz sie szprycować specyfikami jak chlopacy(wiekszość) z dzialu doping xDDD

Nie ma niczego co dało by szybki efekt. Widzę tutaj jedynie trening wytrzymałościowy. Poczytaj jak on wygląda. Mógł bym wiedzieć po co odżywki?? po co ci nitrobolon?? nie masz diety?? po co to wszystko?? pozdro.

Tzn. tak prosił bym byscie normalnie pisali bo FBW czy cos tam nie wiem kompletnie o co chodzi, chciałbym tak dostac troche siły lekko przybrac na masie i niestracic swojej szybkosci. co byscie proponowali? czy te odzywki co mam sa złe?

"Tzn. tak prosił bym byscie normalnie pisali bo FBW czy cos tam nie wiem kompletnie o co chodzi," "Zażywane odżywki: Gain Bolic 600080% węglowodany, 15% białko, NitroBolon II, UNI-LIVER, Glucosamine flex. " Czasami nie wiem czy mam się śmiać czy płakać

Siwy jezeli cos Ci nie pasuje nimusisz wcale tu pisac, chciałbym zacząć chodzić na siłownie od jutra. Kupiłem jakies tam odzywki chciałbym poradzic sie o rade doświadczonych ludzi czy one beda działać ze soba i prosiłbym o podanie jakiegos planu od pon- pt. jakie mam robic treningi co ile czego mam brac. Wieć czy mogłbym prosic o jakis dobry plan [...]

co do tej odzywki bialkowej to czy nie wystarczy zwykle mleko??;>

Justyna Kowalczyk ma zaplecze, o którym Ty możesz pomarzyć (trener, fizjoterapeuta, lekarz, masaż, sauna, dopi... odżywki etc. Nie wiem na jakim etapie wytrenowania jesteś, czy miałeś kiedyś do czynienia ze sportem, jak wygląda kwestia odżywek i regeneracji, ale na pierwszy rzut oka plan wydaje się przeładowany.

Niestety, nie stać mnie raczej na odżywki jak na razie, do sauny nie chodzę ale jeśli zorganizuję pieniądze to zacznę,

[...] na pozyskanie jej z promieni słonecznych. 2000 jednostek stosuje się profilaktycznie. W przypadku większych niedoborów ilość tak może być zbyt mała. Jeżeli jednak nie chcesz wydawać około 70 złotych na badanie, to taka ilość będzie bezpieczna. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dostarczasz-wystarczajaco-duzo-witaminy-d-2816

hmm...ok:).A przed trenigiem pilkinoznej brac odzywki czy tylko przed cwiczeniami silowymi?