odzywki

wejdz do dzialu odzywianie i napisz im tam swoje dietke ktos ci wyliczy napewno i powie czego ci brakuje w niej najbardziej, jednka na twoim miejscu postawil bym na carbo i bialko ten zestaw bardzo dobrze sie sprawdza ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj [...]

az nie mozliwe zeby odzywki tak wplywaly na wacka :] albo brales cos o czym nie napisales albo masz problem zwiazany z czyms innym a nie suplementami ;)

Jaka aktywność ruchowa jest u Ciebie możliwa? Biegać możesz? Co do odżywiania to poczytaj podwieszone, co do treningu - jest dział "trening w domowych warunkach". Odżywki - omega 3 i witaminy, nic więcej. Skoro kasa nie gra roli to może skompletuj własną siłownię. Ławka, dwa stojaki, gryf, drążek i obciążenie - to wszystko czego trzeba :-)

a co odnośnie odzywek są jakieś na ograniczenie apetytu? no o jakieś odzywki suplementy diety nie wiem jak to sie nazywa na spalanie tłuszczu?

litr wody to ja na treningu wypijam plus odżywki przed i po to ok 2 litrów już wychodzi

gramatura czyli odzywki? czy one sa konieczne?

nie odżywki tylko suplementy diety CZYLI dodatki takie suplementy jak gainer/białko/carbo można brac cały czas bo one służą do uzupełniania diety takie cuda jak kreatyna bierze się raczej cyklicznie nic sie nie osadzą nie wiem co to za brednie usłyszałeś POCZYTAJ PODWIESZONE TEMATY Z TEGO DZIAŁU wszystkiego się dowiesz

u tego na zdjęciu kalectwo którego nie widać gołym okiem przerosło i to o wiele to które widać, aż się niedobrze robi patrząc co te ludzie nie wymyślą... i zrobią co najgorsze... Rav arte a może ty chcesz trenować na siłę i do tego chcesz by ci rozpisać odżywki?

Rav arte -ci kolesie na zdjęciach nie wyglądają tak po ćwiczeniach, no ale to już osobny temat, a wracając do tematu to masz bardzo dobre predyspozycje do rozwoju siły, może i masy też ale ogranicza to twoja dieta, jeżeli mniej więcej tak ona musi wyglądać to przynajmniej postaraj się zawsze łączyć w jednym posiłku i białko i węglowodany a nie np. [...]

A co w naszych czasach nie wywołuje raka? Mimo wszystko uważam że i tak odżywki są lepiej sprawdzane i zdrowsze niż hormonalnie tuczone kurczaki czy świnie (nie oznacza to że namawiam do zastąpienia jedzenia odżywkami)

Nie przychylam się do stwierdzenia że się przyczyniają. Mogą wywoływać uczulenia (jak ktoś jest uczulony np na kazeine) i tak jak mówiłem odżywki na pewno są lepsze niz jedzenie z supermarketów.

W linku który podał Rutkow masz wszystko. Nie rozumiem jednego-po co kupiłeś gainera skoro nie masz diety? Odżywki to UZUPEŁNIENIE diety.A co chcesz uzupełniać skoro jesz tyle co kot napłakał?

Niepotrzebnie zacząłeś od stacka, na szczęście nie jakiegoś "wypakowanego". Warto się zawsze wspomagać kreatyną, jaki by to nie był cel ćwiczeń. Polecam Ci teraz zrobić jeszcze jakiś lajtowy cykl może na monhydracie albo jakimś jabłczanie np CM3, TCM. Dieta jest dopięta? Według braków w diecie popatrz na odżywki białkowe i gainery. [...]

Hm nie jestem kulturysta, tylko smiesza mnie goscie ktorzy biora sie za pakowanie a w sobote wypija sobie 4-5 piwek lub wiecej wysywa swoje odzywki a potem na forum szuka usprawiedliwienia tego typu pytaniami nie interesuje mnie kto i co pije tylko jak sie ktos np odchudza to nie zjada smalcu po kryjomu a co do mojogo wygladu to nie oceniaj po tym [...]

Bialko dodaj do tych ww po treningu, jak nie odzywki to cos innego co sie szybko przyswoi.

Zwykle WPC wystarczy. Jednak, jesli cenisz sobie smak odzywki, to stawialbym an elite whey'a. Ostrowia pod tym wzgledem, to dno.

Ostrowia to jedyna mleczarnia na świecie,która uważa,że produkuje "dżywkę" dla sportwców.To wpc80 nie spełnia żadnych warunków,które spełniają dobre odżywki(rozpuszczalność,smak,brak piany).Pozdrawiam.

To wpc80 nie spełnia żadnych warunków,które spełniają dobre odżywki(rozpuszczalność,smak,brak piany). ale to że nie spełnia to nie znaczy, że nie może być odżywką niektórzy nie chcą dopłacać za smak i wybierają ostrowie efekt końcowy po braniu tych odżywek bardzo rozbierzny nie będzie. "a jak nie widać różnicy to po co przepłacać" [...]

Faftaq,nie porównuj naturalnego jedzenia do "jedzenia" w proszku.Możemy porównywać,albo naturalną żywność ze sobą,lub odżywki.Pozdrawiam.

coż skoro jak piszesz "duża częsc odzywek dla sportowcó" - nie spelnia kryteriów zarezerwownaych dla "odzywki dla sportowców", to mój komentarz iz "jest to Twoja subiektywna opinia" - w zasadzie jest tylko formalnością