odzywki

Niektórzy lekarze naprawdę przesadzają, odżywki są niezdrowe ale tylko jeśli się je źle stosuje (np. złe propocje). Myśle, że społeczeństwo robi się corazbardziej tolerancyjne na stosowanie odrzywek ( ludzie niećwiczący się przekonują i uświadomiają sobie że to nie są koksy i nie są one szkodliwe dla zdrowai). Ja uważam, że niektórzy lekarze [...]

A nawet nie pamiętam, że Syntraxa.... ale kiedyś.. kiedyś to się polecało lepsze odżywki na biceps inne na triceps.. kiedyś to było kiedyś...

Gainer, a szczególnie białko, to dobre rozwiązanie. Pamiętaj jednak, że to tylko dodatek do diety. (a druga sprawa to to, że odżywki nie są tak sycące jak zwykłe jedzenie). Musisz dostarczyć organizmowi witamin! Warzywa to bardzo dobry sposób. I pamiętaj, ze niektóre witaminy mogą być przyswajane tylko w obecności tłuszczu.

jak nie winstrol to jakie odżywki mogą dobrze wplynąć na mój wyglad moze HMB?

stosowałem kiedys diete typu piersi z kurczaka ryż makarony ale nie czułem zadnej róźnicy a jem duzo bo przed treningiem gdzies z godzine zjadam 4 kanapki za 30min gainer za 30trening który trwa do 90min znowu odżywki i w domu potrafie zjesc bez problemu jajecznice z 10 jajek.A co polecalibyście na drugi cykl? ten Xpand jest warty ceny?

tzn, nie mam parcia na PH, ogólnie chce jakąś odmiane i jakiś cykl taki który by miał ręce i nogi, może być nawet na zwykłych odżywkach tylko żeby troche siły przyszło, nigdzie mi sie nie spieszy zdaje sobie sprawe że nie ma tutaj dróg na skróty, po prostu wyczaiłem te odżywki od burneiki, poczytałem o nich, obejrzałem dziennik treningowy kolesia [...]

Nie ma się co śmiać. Ostatnio klient w sklepie kupił Gainera 1 Vitalmaxa 2,25kg i po ok. 2-3 tygodniach przyszedł i powiedział że złapał na tym opakowaniu 3kg. Oczywiście nie wyprowadzałem go z błędu, że po 2kg odżywki raczej się nie łapie 3kg wagi SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

napisałem w poście że przed treningiem carbo i do śniadania białko. A zapomniałem dodać trenuje 6-7 w ciągu 5 dni (tj dni szkolnych) trenuje koszykówkę + siłownia muszę jak najszybciej przybrać z 20 kg ważę teraz 80 ale żeby liczyć się na tej pozycji na której gram to 100 to minumum myślę że jakieś 40-50 pln na odżywki bym znalazł (miesięcznie)

Najlepiej to i to. Przeznaczyc pare zl, zamiast wydawac na alkohol lub odzywki. Przyda sie na penwo.

"zamiast wydawać na alkohol lub odzywki" Przez całe wakacje wypiłem aż pół piwa mogłem odłożyć te 1,50 wydam 200 pln na to i dalej nie będę miał co wrzucić na patelnie będę miał naprawdę ograniczony budżet od rodziców dostanę może z 60 pln na tydzien z czego 40 idze na przejazd w 2 strony z swojej kasy mogę dorzucić jeszcze 20 pln [...]

niestety nic sobie sam tam nie przygotuje. Zostają mi gotowe posiłki typu ryba w puszce twarogi serki i ewentualnie odżywki nad którymi się dalej zastanawiam.

[...] byc 130 kg bestia to bardziej by sie oplacalo isc na profesjonalna silownie, chociaz u znajomego na domowej silowni cwiczy taka bestia i daje rede:D , ale jak interesuje cie dobrze zbudowana sylwetka to domowa silownia powinna wystarczyc:) 2) najpierw dieta dopracowana w 100 % pozniej odzywki Zmieniony przez - malot91 w dniu 2009-02-25 19:11:39

będzie mi Ciebie brak POWODZENIA WPADAJ CZĘSTO I ODŻYWKI PRZYSYŁAJ

niech sie za jedzenie wezmie lepiej a nie odzywki. a taka waga, to nadwyzke kaloryczna mozna osiagnac bez wiekszego trudu.

Nie wiem dlaczego ale nie mogę edytować wypowiedzi, chodziło mi o cykl nie o dietę, jeśli chodzi o nią stosuję się do : Wartości odżywcze: B: 190g W: 330g T: 70g Kcal: 2630 I posiłek Platki owsiane 120g + 200ml mleka / 100g ryżu/ 100g kaszy/ 100g makaronu + 4 jaja kurze całe/ puszka tuńczyka w sosie własnym/ 150g piersi z kuraka/200g mintaja/ 200g [...]

a możesz, możecie doradzić mi dobre jakościowo odżywki, staram sie ale w samej żywności ciężko w 100% nafaszerować się białkiem jakaś odżywka na spalanie tkanki na brzuch, czy pozostaja regularne brzuszki

poczytaj post "10wskazówek żywniowych", użyj wyszukiwarki w ktora mozna wpisac interesujace haslo i czytac wyniki odwiedz dzial odżywianie i poczytam posty przyklejone u góry strony podstawą w kulurystyce jest dieta musisz wyzbyc sie w niej bledow, wtedy zaczniesz cieszyc sie dobrymi efektami, wtedy rowniez bedzie mozna myslec o [...]

ok, a dał byś rady kilka poprawek ? bo to dla mnie dosyć ważne kiedys mysałem ze suple zastąpią wsyztsko nie trzeba żadnej diety lecz teraz już wiem że odzywki to maja duży wkład lecz gdy już długo ćwiczę i mam dobra diete

Ja bym zamienił te jajka np na kurczaka a jaja dał do innego posiłku i wtedy tłuszcze się przesuną gdzie indziej, albo jaja wyrzucił a dał większą porcję odżywki, i wtedy np na zmianę raz twaróg a raz jaja na kolację. Staraj się ryby jeść i więcej warzyw póki sezon na tanie jest.

Organizm potrzebuje białka cały czas i nie przyzwyczaja się ani do białka z jedzenia ani z odżywki SONBATY