odzywki

Dzień I DIETA: Właściwie wszystko zgodnie z planem: 1. 4 jajca gotowane na miękko+3 kromy chleba+keczup+jabłko https://lh6.googleusercontent.com/-0Vt8Q-46bCg/UBb6ONYHVNI/AAAAAAAAAmM/sbpNpMjiLsw/s720/IMAG0623.jpg 2. Tuna ( puszka) w pomidorach+ 80g ryżu+ Cola light [...]

[...] bo smażę na maśle klarowanym lub tłuszczu gęsim. To fakt, tylko ze co dzis wlasnie zdrowe? Mieszkam w stanach, tu doslownie mozna robic co sie komu spodoba, od zarcia przez odzywki, nie ma teoretycznie zadnej kontroli, oby sie tylko chajs zgadzal.. i jak mowisz, pelno produktow zawiera to o czym nawet na etykiecie nie pisze, zreszta wystarczy [...]

[...] chyba z miesiąc będzie bolała :D :D :D było oj było na czym oko zawiesić :) :) a tutaj parę fotek :) fotki supli próbek, będe co jakiś czas pisał swoją opiniena temat danej odzywki :) :) /SFD/Images/2015/9/14/d1e4cdef330e4fb08ed2738a1f6b9ef0.jpg /SFD/Images/2015/9/14/88a4130dc24145eca1822a03b92b8676.jpg [...]

Forma dobra jak zawsze przed , fotki , filmiki a na Olympii wyjdzie z zalanymi nogami i bez prążkow na dupie . Trener , "odżywki " i cała reszta pełną parą ale tutaj Psycha odgrywa główne skrzypce . Ps. Ale mógłby się ogarnąć bo 1st Phill juz jest nudny

DA SIE PIC;]powiem tak mam czuly smak ii nie wszystkie odzywki mi leza ale SG mozna pic spokojnie nie bojac sie ze sie zwruci<lol2>:P aa pompka w hooj zaje*ista:D

fajne te nowe produkty ciekawe jak ze skutecznoscia? ale pewnie nie jest zle Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies [...]

i wegle o zroznicowanych lancuchach, gainer MCT tez jest dobrym produktem, jednak w obliczu SWG 4000 wybierz nowszy, cena sie nie rozni, a sklad o niebo lepszy. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Kocio jaki to byłby kalejdoskop mięs?? Ja znam kurczak udo/pierś, indyk udo/pierś, schab coś poza tym? owoce morza jakie? i kogo na to stać, by jeść w "widocznych" białkowo ilościach?? Z czym jadasz ten twaróg jeśli nie na słodko?? Jak smakują odżywki białkowe??bo mi się kojarzą, że są ohydne?? (mam napój sojowy wysokobiałkowy, ale mleko [...]

Cześć Wam. Ostatnio kupiłem białko Treca: Isolate 100, 1,8kg; kreatynę ActivLabu: Creatine Powder, tylko 250g(dokupię potem w kapsach, była okazja za 10zł ;p); i karbo Activlabu: Energy Power Carbomax, 1kg. Ćwiczę już 5 lat z hakiem ale uważam, że dalej jestem zielony w temacie, bo nie zażywałem do tej pory odżywek. Waga to 72kg przy 1,7m z [...]

Killer całkowicie czystej nie zbudujesz , ale można jak najbardziej ograniczyć to otłuszczanie że będzie go mało . Soopoh podstawowe pytanie : Diete masz ? A to czy brałeś odżywki czy nie to nie świadczy o tym czy jesteś zielony . Na fbw se możesz pracować ile Ci się podoba nawet i rok jeżeli dobrze ułożony jest i nie opierniczasz się . Wcale nie [...]

o widzisz bo mi dietetyk mówił, że alko w postaci browara nawet to tak jakbym "opluł" swoje odżywki :D

o widzisz bo mi dietetyk mówił, że alko w postaci browara nawet to tak jakbym "opluł" swoje odżywki :D to co za dietetyk... Ogólnie piwo jest dość dobrym napojem :) Są wskazanie że podnosi poziom magnezu we krwi, zawiera przeciwutleniacze ( katechiny z chmielu itp ) Pewną ilość witamin z grupy B Oczywiście sam etanol wykazuje negatywne [...]

o widzisz bo mi dietetyk mówił, że alko w postaci browara nawet to tak jakbym "opluł" swoje odżywki :D to co za dietetyk... Ogólnie piwo jest dość dobrym napojem :) Są wskazanie że podnosi poziom magnezu we krwi, zawiera przeciwutleniacze ( katechiny z chmielu itp ) Pewną ilość witamin z grupy B Oczywiście sam etanol wykazuje negatywne [...]

BydlakNdl dział odżywki i suplementy z wypelnioną ankieta coś więcej się doradzi, jak się dowiemy więcej o Tobie

Skąd mamy wiedzieć ile białka czy carbo masz brać? Odżywki te stosujemy wg. braków w diecie, a wgl carbo to tylko niepotrzebny wydatek, zwłaszcza na redu.

[...] , bcaa przy dobrze zbilansowanej misce zbedne Z tego co widze to jestes poczatkujacym wiec skup sie na misce bez przesadnych ilosci białka i do tego odpowiedni trening a o katabolizm sie nie bój :-P hehe Zamiast kupowac nic niedające odzywki lepiej kup sobie bilet do kina od czasu do czasu :-) Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-24 23:01:31

[...] to jestes poczatkujacym wiec skup sie na misce bez przesadnych ilosci białka i do tego odpowiedni trening a o katabolizm sie nie bój :-P hehe Zamiast kupowac nic niedające odzywki lepiej kup sobie bilet do kina od czasu do czasu :-) Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-24 23:01:31 Kolega lepiej tego podsumować nie mógł, skup się na dobrze [...]

Nie wiem po co tą odżywkę chcesz wrzucać, no ale jak już musisz to może być np. 40g białka z odżywki + jakieś węglowodany dobrej jakości Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-06-26 07:38:12

ale jeżeli ma jakieś braki w diecie, i musi spożyć ileś tam gram odżywki to najlepiej od razu potreningu :P a potem za jakies 30 minut kurak i ryż ^^

A można postawić węglowodany tylko po treningu? Około 150g produktu węglowodanowego np: Kasza jaglana z dodatkiem odżywki białkowej a reszta posiłków opierała by się na tłuszczach np: tłuste mięso, jaja, ryby.