odzywki

Wiad W wymiocinach nie dostrzegłem ryżu, były fragmenty piersi (choć minęło ok. 2h po ich spożyciu), zaś różowy kolor wskazywał, że najwięcej było biogeniksa. Zaciekawiło mnie to, bo do tej pory czytałem różne mądre badania jak to odżywki są szybkowchłanialne, podobnie jak piersi, zaś ryż miał dostarczać w długim okresie ww. Czasami warto [...]

Siemka , mam smak jagodowy , bez rewelacji ,piłem gorsze odżywki węglowodanowe ,ale to już kwestia gustu , rozpuszcza się dobrze w letniej wodzie , sprawdzę inne smaki i coś o nich napisze ;-) pozdrawiam ;-)

ale to sa odzywki które bierze się wg braków w diecie a nie wg zaleceń producenta;) jak masz zamiar pchać w siebie 1000kcal z prochu to zdecydowanie popraw michę

ziper69 - nie oto chodzi,ze nie chce sie uczyc na cudzych bledach. Poprostu ja sie jeszcze nie zawiodlem i tyle nie zebym zaraz polecal odzywki "od nas" ale traktuje je jak kazde inne masz moze jakies linki do tych tematow? chetnie poczytam.

No nad dieta pracuje jak narazie mi zaczyna wychodzic ,zaczynam nabierać masy wcześniej wyglądałem na zbitego bez jakiegokolwiek ulania %-) teraz już w końcu coś się zaczyna dziać i to cieszy. Zamówiłem siłownie w końcu fajnie mieć ją codziennie w zasięgu wzroku hehe. Od poniedziałku zaczynam Bić enana i mam zamiar bić go w ilości 400mg e4d chyba [...]

od tego są odżywki nie masz możliwości zjedzenia z pożywienia to uzupełnij odżywką ;-)

Niech mi ktos doradzi diete i jakie odzywki.

podzielam zdanie rowera. brak energii zwiazany jest z niedoborem niezbednych mikroskladnikow i nieregularnoscia posilkow. jedz 5razy dziennie i odstaw odżywki to poczujesz sie lepiej. przed treningiem mozna zastosowac stymulant np guarane, żeń szeń i dodać jeszcze tauryne beta alanine, albo uzyc jakiego miksu przedtreningowego opartego na tych [...]

Mozesz robić sobie szejki, np zmielić płatki owsiane na mąkę, dodać odżywki białkowej a potem w trasie zalać to wodą i pełnowartościowy szejk masz, na śniadanie też takiego mozesz wypić, jak masz kanapki to najlepiej ugotuj pierś i wkrój sobie między chleb np z pomidorem. Jak nie mozesz biegać to może szybkie marsze.

[...] wazyć 130 kg! Czasem wręcz to przeszkadza. Nie wiem więc czemu sie promuje takich zawodników? Tzn. podejrzewam że chodzi o to by mogli sobie zarobić koncerny produkujace odzywki. Jeżeli za wzór stawia się kolesia który ma 134 kg na rzeźbie, to działa na wybraźnie wielu pakerom. A wiadomo że na chelbku i mleku nie da się takiej masy + rzeźby [...]

nie myl kazeiny z kazeinianem wapnia. kazeinian wapnia jest dosc dobrze tolerowany w ukl pokarmowym czlowieka, w przeciwieństwie do kazeiny. z kazeiny w układzie trawiennym powstaje kazeinian wapnia, do czego jest potrzebny wapn oraz odpowiednie enzymy /których własnie w organizmie dorosłego człowieka jest zbyt mało lub wcale/. nadmiar spożywanego [...]

[...] ale na swój wiek wygladam całkiem całkie polecam kreatynka z treningiem masowym ;) jak powiedział przedmowca : gokujr123 masz racje dobra dieta moze byc duzo lepsza niz odzywki ale w moim wieku 15/16 llat powinno sie jesc wszystko nasz organizm potrzebuje wielu skladnikow odzywczych (krotko mowiac prawie wszystkiego) pozdrowki ;) PS ; [...]

wymiana na coś w chodzi w grę. Odżywki?

prohormony to przereklamowane odzywki *** wie co tam tak naprawde w srodku jest a cena dosc spora na przyrosty lduzie nazekaja wiec mysle ze wcale nie sa takie fajne osobiscie tez mowie przejdz odrazu na ssa

1. jaśniej proszę 2. Należy ćwiczyć całe ciało, tu masz spis treningów -> http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html 3. Narazie odpuść, po jakimś czasie -> dział odżywki i suplementy 4. 3-4x w tygodniu w zależności od systemu treningowego 5. Niestety musi :s 6. Patrz pkt. 2 7. Patrz pkt. 3

[...] posiłkach więc moze dodać coś np z kaszą lub makaronem albo ziemniaki ( obiad w pudełko ) , Dawaj jakies ważywa a posiłek o 20 w ogóle nie ma sensu bo nie ma co pic samej odzywki i zrób tu normalnie koktajl zbilansowany np z dodatkiem owoców , orzechów i do tego odzywka . Jesli nie masz problemów z nietolerancjami to izolat na twoim poziomie [...]

[...] wyjezdzam juz gdzies gdzie nie bede miał dostepu do siłowni. Bardzo bym prosił. napiszcie mi plan dietetyczny na tydzien i jakiś plan treningowy, no i jak tam wspomnieliście odzywki białkowe czy tam białko, (co to jest za białko w jakiej jest cenie i jak zazywac). Chodzi mi zeby nie nabrac tłuszczu. ale zeby zwiększyła mi się waga, chociarz parę [...]

Przeczytaj sobie co napisales wyzej , potem zobacz co napisal ten gosc a co Ty. Potem na wszelki wypadek sprawdz temat i dopiero sie wypowiadaj . Co ma do tego post wczesniej ? Gosc mowi ze za duzo tego wszystkiego . A takie odzywki to do kolegow prosze Sory za spam ( juz koniec )

dzial odzywianie na poczatek na odzywki za wczesnie

Niedobór masy ciała spowodowany jest niedoborem składników odżywczych zbyt niską podażą kalorii ale również innymi rzeczami, jeśli nie masz diety żadne odżywki ci nie pomogą więc dział odżywianie.