odzywki

Hilde pracuje na te pieniądze.. więc to nie jest tak, że tata czy mama da... dlatego każdy grosz wydany na te odżywki bardziej mnie wzmacnia do " Zapierd.." na siłowni :) bo wiem, ze harowałem na te pieniądze.. i muszę z nich wykorzystać MAX. chce poprostu zrobić mix kreatynowy :) zobaczymy jak wyjdzie ;] dzisiejszy trening był [...]

Nie no akurat teraz mam taka sytuacje ze nie moge sobie pozwolic na jakas konretna diete czy tez odzywki A wiec po prostu jem to co moge i ciezko trenuje...

_NeRwUs_ wiesz ja to biorę odrazu z oro Ale magna power + oro po treningu dobra sprawa.. wiesz nie wiem czy tak to działa.. ale jak wezmę te tablety po treningu i przychodzie do domu ;d to czuje się taki nie ogarnięty.. i roztrzęsiony ;d a Efekty są za***iste na żadnych odżywkach mi tyle nie przyszło co teraz;d a Szczególnie siły ;d więc każdemu [...]

j/w farciasz jak uj Nie moge sie doczekac kiedy do roboty pojde i kasa bedzie na porzadna diete,odzywki... A tobie zycze powodzenia!

Muczakos nadal stosujesz trening 1partia dziennie? aż mi sie nie chce wierzyć że na takim treningu masz takie świetne przyrosty! no ale dobry gen+dieta+odżywki=sukces. wytrwalosci :)

Marian17 Dzięęki co do farta to napewno coś jest no tak, ale to było tak mniej więcej.. a kończę odżywki w sobotę/niedziele to wiesz zrobiłem dziś sesje ;d co do wymiarów.. nie wiem waga nie wiem.. wyznacznikiem są zdj.. bo nie chce pisać ile gdzie mam.. i się kłócić z kimś, że oszukuje.. CM jest tylko i wyłącznie dla mnie..

no powiem ci ze przemiana bardzo ladna, podoba mi sie jakie odzywki stosowales itp?

Shit no widzisz ja tam na twarzy mam takie, że ich nie widać ;) tylko na plecach mam ;) teraz można powiedzieć miałem ;] Wojtek No wiesz.. czuje sie jakby lepiej ;] zakupione odzywki BCAA + CARBO + BIAŁECZKO <SZOK> + NITROBOLON + XPLODE + dużo witamin ;]

Karol_lodzwitam :) no dzięki dzięki ;d white flood działał bardzo dobrze jeszcze mi go trochę zostało ;) i wkręcę go jeszcze po tym cyklu i chyba dokupię jeszcze jedną puszkę pobudzenie/swędzenie i mała pompa :) Walentynkowe urodziny są zyebane bo od dziewczyny dostajesz 1 prezent ;]<haha>;d Gothmori09 jak skończę odżywki to zrobię podobną [...]

Cykl skończony teraz odpoczynek od odżywek 5-6 tygodni :) odżywki wydaje mi się, ze wykorzystane na 101% Treningu żadnego nie odpuściłem dieta trzymana w 99% bo jeden dzień odpuściłem czyt " majówkę ". Łapka poszła prawie 1cm i tu jestem zadowolony waga +4kg a poziom BF jakby taki sam :) w piątek wrzucę paręnaście zdj. Sobota / [...]

Ikis nie wiem nie robi takowych rekordów ale 170x4-5 w mc pójdzie na Barki dźwigam małe ciężary. Marian17 hhe Marian dzięki dzięki ;) dasz rade zetniesz fat i dziewczyny na plaży twoje ;)) AIDIS Horse power + xplode. Tylko musisz mieć 2 puszki horse a to wychodzi drożej ;) Biorę odżywki ;) i mam tabsy lajtowo je połykam ;) ale chwyciłem inny [...]

Tak to jest jak ma sie diete, odzywki, dorby trening i gen. Nie trzeba koksow....

kurde no dziękuje za takie komentarze. A co do starania to kurde nie po to sie 3ma dietę, kupuje odżywki i zapieprza na siłowni. Żeby w wakacje zrobić sobie wolne.. cały czas trzeba do przodu dopóki mogę. Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2012-04-25 20:52:36

[...] wzrost miesni z utrata tluszczu potrzebny jest odpowiedni trening, dieta z odp. bilansem, produkty bogate w bialko- mieso (drob, wolowina), jajka, ryby (a jest ich wiele), odzywki bialkowe kefiry, jog. nat. mleko,.. produkty te wcale nie zawieraja duzych ilosci bialka, sa raczej zrodlem weglowodanow ser zolty owszem bialko "posiada", [...]

A jak mama czy twoja kobieta mimo wszystko znajdzie%-)? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-22 12:27:25 Kobiecie mówie że to odżywki zawsze łyka :D

Maniek, cena AP w PL to juz dzialka polskich dilerow, bo na ogol to ten stuff wcale nie jest drogi, ciut od pl ug, za to dzialanie razy xxx... uwierz mi na slowo naprawde. Ale wiadomo, jak ja bym mieszkal w PL i zarabial 1500-2000zl na reke, to wiadomo, bije tylko ug, bo tu nie ma co kombinowac i bic cos za taka kase,jaka wolaja w pl dilerzy.. [...]

Nie będę dużo pisać niepotrzebnych rzeczy więc od razu konkrety. Dzisiaj trening Siłowy. PULL SIŁA: Rwanie (zabawa) Kilka rozgrzewek i docelowo 50kg x 1 oraz rekord siadł 60kg x 2 . + C&J (technicznie opłakane) 80kg x 1 siadło. Martwy Ciąg na prostych nogach: 5x5 120kg ; 120kg ; 120kg ; 125kg ; 130kg Wiosłowanie chwytem młotkowym oburącz: 5x5 [...]

10.06.2017 (Sobota) dzień treningowy Pull Hiper: 5 MINUT BIEŻNIA Wiosła Jednoracz: 42,5kg x 12 (4 serie) Ściągnie trójkąta wyciągu dolnego + Prostowanie na lawce rzymskiej: 5 x 12 Uginanie podudzi leżąc + przywodziciele: 4x15 Wznosy bokiem siedzac + rotacyjny Face pull: 4x12 Unoszenie hantli z supinacja: 12,5kg x 12 ; 17,5kg x 12 ; 15kg x 12 ; [...]

17.06.2017 (Sobota) Trening Siłowy Pull Hiper: 5 Minut bieżni Wiosła Jednorącz: 42,5kg x 12 ; 37,5kg x 12 ; 37,5kg x 12 ; 37,5kg x 12 Ściąganie drążka wyciągu górnego chwytem na szerokość barków + Narciarz + Prostowanie na rzymskiej: 4x 12 (Prostowanie +10kg) Uginanie na maszynie na dwójki + Odwodziciele: 4x 15 z lekkim przytrzymanie w [...]

7.07.2017 (Piątek) FBW: Bieżnia 3 minuty Front Squat + Wspięcia na suwnicy leżąc(na dwa, stopy do wewnątrz): 50kg x 12 + 150kg x 21 / 50kg x 10 + 150kg x 21 / 55kg x 8 + 150kg x 21 / 57,5kg x 6 +150kgx21 Podciąganie podchwyt: 10kg x 10 / 10kg x 8 / 15kg x 6 / 15kg x 6 Ściąganie drążka do klatki chwyt neutralny + prostowanie na rzymskiej: [...]