odzywki

czas chyba odwiesic ten post albo w temacie zmienic date z 2003 na 2004 ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Sona nietrudno nie zauwazyc na zawodach, pamietam jak na Body Show z kumplem pomykal i wszystko krecil kamerka, to taki naprawde duzy gosc ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

az tak mi nie zalezy pozatym mlody jestem, bede mial czas na odzywki i suple wesołych świąt i sczesliwego nowego roku 2oo5

uloz diete i latwiej bedzie ci zrozumiec, bialko czy gainer stosuje sie w celu uzupelnienia diety bialko to bialko , gainer to bialko + ww w roznych proporcjach sa to zamienki jedzenia nie mozesz dostarczyc ospowiednich ilosci z pozywienia bierzesz w formie odzywki

[...] tego irana i 10 ml innego tescia enathate to chyba nic sie nie stanie co ? a i jeszcze jedno pytanko mam. Czy oprocz deki i mety bo najbardziej z tesciakiem polecacie jakes odzywki do tego ? nie wiem creatyne, bialko bcaa. No nie wiem sam co byscie polecili? W sumie bd to juz moj 3 cykl. Jestem juz po 10 tescia enat, 10prop + winko i chcilbym [...]

ryby , jajka , nabiał , odzywki białkowe , Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy ,Tran,oliwe z oliwek,olej lniany,siemie lniane ,zoltka jaj,avocado ,tluste ryby polnocnych morz

[...] nie jedzenie miesa jeszcze rozumiem jak ktos od malego nie ja a nie pozniej sie przestawia ale z drugiej strony trzeba rozumiec takiego czlowieka jak ma wstret do miesa to po co na sile ma jesc a zapotrzebowanie na bialko moze spokojnie wypelniac moze miec trudniej ale jesli bedzie chcial da rade a jakby mial problemy to od czego sa odzywki

Odżywki bierz tylko, jeżeli nie możesz zjeść normalnego posiłku. Jedz około 5-6 posiłków dziennie, w każdym niech będzie pełnowartościowe białko i ww złożone, po treningu zwykle. Jedz dużo warzyw, pij oliwę z oliwek/olej lniany, jedz orzechy włosie . Jedz około 2g białka/kmc, 6g ww/kmc , 1.3g tłuszczy/kmc. Staraj się zachować między tłuszczami [...]

Odżywki ,a co!

odzywki w zastepstwo za odzywke? kombinujesz za duzo..

Gpeoples, jak mieszkasz w chatce na kurzej łapce i masz hajsy to sobie kupuj bcaa na masie. Dla Ciebie autorze jest zbędne. Na masie nie trzeba używać bcaa, bo ilość białka i ilość składników odżywczych już odpowiednio chroni mięśnie przed katabolizmem. Jesz posiłek po treningu i to starczy. W ogóle dieta to podstawa. Bcaa jest używane na [...]

odzywki w zastepstwo za odzywke? kombinujesz za duzo.. Jemu chodziło o zastąpienie gainera stworzeniem indywidualnego bulka i jest to dobry pomysł. Wolnowchłanialne węgle ze skrobi kukurydzianej zawsze będą lepsze niż cukry proste stanowiące większość gainerów dyskwalifikujące je jako posiłek. Bez sensu jest tylko dołożenie tego bulka. To dla [...]

odżywki raczej występują w słodkich smakach lub jakieś owocowe z warzywnymi jeszcze się nie spotkałem

troche zla kolejnosc rob tak po kretce rano pozadne sniadanie, po 60-90min gainer po treningu kretka po ok. 30 min bialko po ok. 30 min posilek potreningowy pozadny ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

"cwicze 6 miechow" mimo, że nie jestem znawcą koksów, ale po 6 miesiącach koksować ? "prawie codziennie" - Jak chcesz nabrać masy jak twoje mięśnie nie odpoczywają ? IMHO najpierw jakiś trening cykliczny, dieta i jakieś odżywki później kreatyna, a później koksy. Pozdro

przede wszystkim ułóż sobie dietę i trening odżywki możesz już zacząć szamać tj. gainer, białko, carbo jako UZUPEŁNIENIE diety a nie jej ZASTĘPSTWO! na kreatyne i inne suple przyjdzie jeszcze czas na razie urośniesz ładnie na dobrej diecie

myslałem tez na zakupieniem jakiegos gainera albo odzywki bialkowej, ale czy to ma sens?

ja ostatnio jak odzywki bralem to sie przeziebilem i przez tydzien przerwalem sesje, tylko aspiryna rano, wieczorem, multiwitaminki i po 3 dniach juz byl luz, a zeby nie rozwalac planu tygodniowego to sobie juz do konca tygodnia dalem spokoj i nawet na dobre mi poszlo bo nic nie spadlo a przerwa sie czasem tez przydaje;) pozdro

to szukaj lepiej, a skoro jesteś nowy to zajmij sie dietą i ułożeniem dobrego treningu a nie odrazu odżywki... jak coś to z witamin universal daily formula/ naturell maxivit, omega 3, a reszta to według braków w diecie więc skoro chcesz wiedzieć ile czego potrzebujesz to musisz ułożyć diete...

Jak mowiws ze cena nie gra roli no to popros dobrego dietytyka albo kogos kto ie na tym znaa(tu jest full takich ludzi) zeby ci rozpisal dobra diete i zasugerowal dobre odzywki..Za to wszyskto zaplacisz ok 50zl Pozdrawiam