odzywki

Prosilbym o jakas diete na mase i moze jakies konkretne odzywki na mase i sile

[...] 1 vitalmaxa z tanszych lub z drozszych universala gain fasta po ulozonej diecie, dorzucisz z 2-3 porcje dziennie pomiedzy posilkami (ew. po treningu w dzien treningowy) tak by pic tego z minimum 100-150g dziennie i sam zobaczysz ,ze jedzac wiecej kalorii zacznie tyc reszte sobie narazie odpusc i wroc za pol roku do dzialu odzywki ,suplementy

polecam: Whey C6 Whey C6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 – 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii jonowymiennej i filtracji krzyżowej), ultrafiltrowany WPC oraz WPH, który dostarcza organizmowi sportowca najwyższą dawkę niezbędnych aminokwasów [...]

dietę ci wyślę zaraz z treningiem :) i odżywki do tego :P

czy ja wiem. To jest na początek... jak woli ale miesiąc tylko stażu ma ... a co do diety: posiłek I -omlet z 4 białek jaj+ jedno całe jajko+100g płatków owsianych owoc najlepiej banan morela lub brzoskwinia posiłek II -100g ryżu zwykłego/makaronu czterojajecznego/ ryżu brązowego/kaszy gryczanej/ 400g ziemniaków -125g wołowiny/cielęciny/piersi [...]

To są szybkie pytania, na podstawie tych info się nic nei da napisać, najlepiej się zarejestrować i napisać w dziale odżywianie, odżywki i suplementy oraz trening dla zaawansowanych.

A wiec tak Jeśli niechce ci sie przeglądać forum to twoja sprawa ale pamietaj że wiedza to podstawa i musisz wiedzieć coś na temat tego co robisz a wiec zabierz sie za to . Dlaczego lepiej jest iść 3 razy w tygodnu niż 4 dlatego że nie rośniesz wtedy kiedy ćwiczysz lecz gdy spisz i odpoczywasz wiec trzeba dac ciału odpowiednią ilosć snu min 8h [...]

Wstępnie zainteresowany Interesuje Cie tylko sprzedaż , czy moze zamiana na inne suplemty i odżywki ? Pozdro !

Dzięki za informacje, tego nie wiedziałem. Żółty ser jem zawsze na kolację ale jego nie da się zjeść tak dużo jak białego. Amentoris a mówiłeś że tu specjalistów nie ma jak sam jednym jesteś. Mam jeszcze jedno pytanie, kupiłem to białko ostrowi. Jest ono wspomagane różnymi składnikami aby się lepiej wchłaniało i jak wiadomo nie jest to samo [...]

tak wszystko przestudiowałem dokładnie. Moja przygoda dopiero się zaczyna ćwiczę regularnie od dwóch tygodni może jakieś odżywki... chłopaki pomóżcie co jak zacząć jak się prowadzić

Gainer to żarcie w prochu gorszej jakości którym łatasz ew. braki w diecie której nie masz zbilansowanej więc daruj sobie kreatynę i odżywki - Zainwestuj w jedzenie

Jest kilka opcji: 1) idzisz na NFZ i mówisz o problemie nie ujawniając odżywek, jedynie przedstawiając problem - wtedy lekarz nie ma punktu odniesienia czyt. zbagatelizowania problemu i przesunięcia powodu na siłownię/suple itd! 2) idziesz na NFZ i mówisz o problemie ujawniając odżywki, i liczysz że to porządny lekarz i konkretnie podejdzie do [...]

po aero, 1 kap. ma 500 mg tauryny Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Wypełnij ankietę. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Pytania o suple w dziale ODŻYWKI I SUPLEMENTY.

Mam jeszcze jedno pytanie bo zastanawiam sie czy nie kupic odzywki weglowodanowo bialkowej mozna to jesc równoczesnie z kreatyna ?

j/w warto.Wtedy kiedy np. do posiłku musisz dodać z 10g białka. Po co tyle z odżywki? Łykasz 6-7 tabletek uni-liver i styka.

[...] gainer jest dobry na start... z twojej wypowiedzi wnioskuje, ze nie jestes zbytnio zaawansowany jesli piszesz, ze po provicie miales lepsze efekty niz po gainerze i bedziesz odzywki bral w ciemno przyloz sie wiec lepiej do odzywiania, ktorego stalym elementem powinna kasza/ryz/makaron and cyc/wolowina/tuna i wtedy dojdziesz do wniosku,ze nie [...]

Tylko, że on napisał, że po provicie nie miał takich efektów jak po gainerze to po pierwsze a po drugie to moim zdaniem odżywki te są uzupelnieniem diety, ponieważ nie jesteś w stanie dostarczyć wszystkiego z najlepiej złożonej diety...

Odżywki nie są na razie potrzebne. Może zacznij od lekkich treningów, np. Przysiad ze sztangą + podciąganie + pompki + coś na brzuch.

Zobacz trening Domatora... wykorzystasz mase wlasnego ciala i sila pojdzie... dodatkowo dieta... wejdz do dzialu poczytaj i sobie uloz... Odzywki na start nie sa potrzebne.. ja uwazam ze z dieta mozna wszystko dostrczyc... PZD