odzywki

liczy sie nie tylko to co jesz - ale ile i w jakich proporcjach. zeby dobrac odzywki (gainer/bialko/omega/mct) - musimy wiedziec czego Ci brakuje. Ty sam nie wiesz czego wwec bedziesz bral w ciemno. Powodzenia - wiele osob tak robi. jedni maja eekty inni nie. Trudno jednak doradzic.

Niczym się nie różni ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

mozna powiedziec, ze to taki wybryk producenta, spokojnie mozesz zarzucic w tym wieku Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

raczej bardziej widze, ze wzgledu na staz treningowy osoby cwiczac oraz mozliwa nie rozwage w dawkowaniu osoby nie letniej stad moze obawy firmy olimp, wiesz jak w niektorych sklepach zalecaja takie dawkowanie kretki jak bialka??? <kosmos> Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]

O czym Ty gadasz mariusz , jakie skutki uboczne.Chyba Ci się kreatyna z omnadrenem pomyliła. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ja nie slyszalem jeszcze BTW dobrze wiedziec z tym sformulowaniem "dla doroslych" Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Pewnie tak ale przed snem szybciej wchłanialne białko będzie lepiej wykorzystane, chociaż trzeba przyznać że kosztowo jest gorzej i zastanowić się czy warto i czy nas na to stać Dokładnie jak Popuri. Pomysł z tym izolatem na noc to też nie najlepszy pomysł biorąc pod uwagę chociażby cenę jak i również przytaczaną przez Ciebie szybkość wchłaniania [...]

Dzięki za odpowiedzi :) Skoro dużej różnicy nie ma zostanę przy koktajlu z twarogu z odrobiną odżywki, niechaj rosnę :D

Pierw dieta a potem odżywki.

kurde ja cale wakacje odkladalem kase zeby miec na odzywki a tu nagle dowaduje sie ze to wszystko musze wyrzucic porazka tak naprawde to dieta kulturysty lub sprintera powinna byc oparta o sterydy i pasze dla swin codo tematu to rob tak jak napisal Ci falcone. tylko zeby nie bylo niejasnosci bo ja sie prawie nabralem 50g bialka z gajnera + ovopol [...]

Ja myślę że jak na pierwszy cykl to rokococo by było dobre hah :P nie no a tak na serio to weź się za odżywki dietę i porządne ćwiczenie bo ćwiczysz 6 miesięcy i mogę się założyć ze diety nie masz itp... sterydy zdecydowanie nie dla Ciebie jak na ten czas bo na odżywkach możesz jeszcze bardzo dużo osiągnąć pozdrawiam

Echh,no tak,ale na diecie nie osiągne takich rezultatów. Prosiłem o podanie odżywki,a nie diety ;).

:P A odżywki to dieta w proszku. Tobie o suple pewnie chodzi. Poproś o kretynę mono i gainera. Ale ja i tak zaczynałbym od diety i siłowni.

Oczywiście dobrą dietę i trening posiadam Więc po co Ci odżywki ??

Tak. Obecnie tylko teraz szukam dobrego bulka, bo jak mi waga skoczyła o 10 kg to musiałem korekte nanieść do dietki a już nie mam apetytu na więcej. Odżywki to tylko jedzenie w proszku.

jw skoro masz dobra diete to po co odzywki,jesli staz masz poniezej 6 miesiecy to nie bierz sie tez za suple,a jesli cwiczysz juz pol roku to mozesz zrobic sobie cykl z monohydratu kreatyny

Nie masz pojęcia o odżywianiu a łapiesz się za suple, których także nie wiesz jak stosować. Ale ok ja też nie jestem profesjonalistą, żeby się wymądrzać. Rozpisz sobie min. 6 posiłków w mniej więcej takich samych odstępach czasowych(jeden posiłek przed treningowy drugi po treningowy) i określ w jakich godzinach będziesz je spożywał. Weź pod uwagę [...]

Tu diet nie układamy, jedynie pomagamy skorygować. Jeśli nie chcesz sam tego robić, możesz skorzystać z płatnych usług np portalu potreningu. Najpierw dieta, potem odzywki, przy takiej masie ciała spokojnie dostarczysz wszystkie składniki odżywcze z konwencjonalnej żywności.

Cell Pump i Carbo Czlowieku podstawa cyklu sa suplementy typu: kreatyna w roznych postaciach, boozery, boostery i wiele wiele innych, ale nie weglowodany, odzywki bialkowe i gainery!!! CP+mono moze byc zestawem na cykl, a Carbo i odzywka typu WPC uzupelnieniem diety, bez ktorej ani rusz...

pewnie chodzi o mocniejsze 'odzywki'