odzywki

odżywki to tylko dodatek do dobrej diety, nie zlepku produktów by było jak najwięcej kcal.

odzywki są uzupelnieniem diety, a nie zamiennikiem tradycyjnych produktów, ktore zawsze bedą o niebo lepsze od prochu.

Po pierwsze primo ułóż dietę, bo jej zapewne nie posiadasz, odżywki i suplementy to nie wszystko. Tribusteron możesz zacząć stosować. Samopoczucie i sen będą lepsze, ale efektów w masie się nie spodziewaj.

200g gainera to już sporo. Wg mnie za dużo. Przecież to samo osiągniesz zjadając kanapkę z dobrą wędliną lub serem. A należy bazować przede wszystkim na pożywieniu. Odżywki są "szybkie", nawet nie będziesz najedzony po nich.

Vaadeer zaraz obczaje. A czy jest możliwe że przedtreningówki wypłukały mi magnez i stąd kłopoty ze spaniem ? W ogóle. jakiś taki czuje sie przegrzany,uczucie gorąca,trudno zasnąć,sen przerywany i jak tu sie regenerować a trenować trzeba ;/ TomQ-MAG RUMCAJS wszystkie te substancje i zioła które wymieniłeś znam ale chciałbym jakiś kompleks [...]

Ale mono wiaze wode w miesniach (tak czytalem na forum) a co powiecie na dodanie do cm3 jakiejs odzywki bialkowej np HARD MASS Treca a moze polecacie cos innego ;]

p.s mam jeszcze pytanie mianowicie mam ok 188 wzrostu 16 lat i waze ok 85 kg i czy brac jakies odzywki czy sa takie ktore przykladowo daja wiecej sily ? badz przyspieszaja rosniecie danego miesnia .prosze o odp

Odzywki powinny byc uzupelnieniem diety!

jak masz kulawa diete to odzywki to jest wlasnie to czego potrzebujesz

Jaki staz? Na 1 cykl radze krete mono+ transporter do tego ewentualnie odzywki w celu uzupelnienia brakow w diecie i witaminy

Mam pytanie do specjalisty w sprawie suplementy co mogę sobie kupić żeby nabrać na masie ? Chodzi mi o jakąś odżywkę która zwiększy moją masę. 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 186 4 .STAZ NA SILOWNI: ok. 6 miesięcy 5 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 7 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły [...]

WIEK: 17 lat WAGA: 86kg WZROST: 184cm WYMIARY: -Biceps: 36cm (nadaj rośnie) -Klata: 113cm -Udo: 62cm STAZ NA SILOWNI: 1rok CEL SUPLEMENTACJI: masa KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: max 150zł WYNIKI SILOWE: -Klata: 85kg Czy masz dietę? Pół na pół. Zmieniony przez - wojtekk-91 w dniu 2008-12-24 23:11:13

Odżywki sobie daruj. Z ćwiczeniami to ja bym poczekał rok albo dwa przynajmniej - teraz możesz zapisać się na jakieś Sztuki Walki, sporty zespołowe np. piłka,kosz,ręczna, pływanie to też dobry pomysł. Pzdro

tak bierz odzywki zawsze , ale brzuch rob 2 razy w tygodniu jak chcesz sie go pozbyc , rob po 2 cwiczenia 4 serie 2 raz w tygodniu i spoko ... then can by only one ...

Odżywki/suplementy nie są wskazane w Twoim wieku .

a znacie jakieś inne odżywki które mi by pomogły

to teraz chce w odżywki zainwestować

Staż? dieta? trening?. Po takich pytaniach widze ze nawet diety nie ma ;) najpierw dieta pozniej odzywki.

no ale czy da sie jakos przyspieszyc rosniecie jakies odżywki cos co mozna kupic w sklepie?????

Dobry zestaw. Tak na marginesie to są suplementy a nie odżywki