odzywki

Bul , na eliminacjach miał poprostu pecha , worki wypadają z rąk , klocki ze schodów spadają , ja na miejscu metrowca chyba bym się z leksza wkurzył . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

[...] za duzo zyskujesz Sztuka polega na łapaniu dobrej wagi Polecam wzorować sie na indexie gl i insulinowym, to naprrawde rozwiazuje problemy ( prawie wszystkie) Nawet nowe odzywki Weidera ładowane sa weglami o niskich indexach- to podstawa Tiny spróbuj kontrolować index a zrobisz z waga co chcesz Jakośc jedzenia to nr 1 a nie ilośc [...]

15 sekund szukania wystarczy , eliminacje strongow http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=80757&forum_id=123&Topic_Title=&forum_title=Strongman+i+tr%F3jb%F3j+si%B3owy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

Dzisiaj na treningu trochę sie opierdzielałem ale było nieźle Dzisiaj jest równe 2tygodnie jak ćwiczę tym treningiem, głownie siła w górę. Tak już po 2tyg. wyglądają postępy na ciężarach Wyciskanie w leżeniu(64/70 Przysiad(50/56 Martwy ciąg(nie ćwicze) Wyciskanie sztangi stojąc(40/46 Podciąganie sztangi w opadzie(40/50 Wyciskanie zza karku(40/44 [...]

jadłem takie se pomyje w porownaniu do anabolic milk optimum jesli mowa o tym samym typie odżywki

Dzieki wielkie mam nadzieje ze reszta planu jest ok a co do diety przeczytalem wszystko co mi wysłałeś i w sumie to wszystko wiedzialem chodz mi o to z kad wziasc tak duza ilosc ww i białek narazie nie mam kasy na odzywki moze wkrótce :)

Ułóż plan dietetyczny i radziłbym robić masę bo nie dużo masz wagi. A żeby było widać kratę to trzeba mieć niski poziom fatu i rozwinięte mocno mieśnie. Jeżeli zapiszesz się na siłownie przy odpowiedniej diecie i odpowiednim treningu organizm w krótkim czasie spali dużo fatu i rozwinie dużo mięśnia. Polecam fbw. Poczytaj posty podwieszone [...]

nie czytalem tematu ale kreatyna w wieku 14 lat imo nie wchodzi w gre nawet zwykly gainer lepiej zostawic w tym wieku to dieta...dieta i jeszcze raz dieta jak z samej diety wyciagniesz swoj maks..to dopiero szamaj odzywki..pozniej suple

bzdura kreatyne sie bierze w okreslonym celu obaj wiemy ze odzywki to dodatek do diety scisle ukierunkowanej na okreslony cel ktora chcac nie chcac musi byc podczas stosowania suplementow aby cokolwiek pomogly..z Twojej wypowiedzi wynika natomaist ze suplementy nie sa zalezne od diety i jej nie wymagaja

witam........mam pytanie....bardzo prosze o odpowiedż.... mam 15lat 183wzrostu i waże ok 80kg. i od 5tyg.zaczołem regularnie ćwiczc.... nie wiem czy w moim wieku moge beznajmniejszych obaw brac jakies odzywki a szczegulnie chodzi mo o creatine monohydrant 1250 czy moge to brac bez jakich kolwiek przeszkow??? bardzo prosze zeby mi to ktos wyjasnił

Od opinie masz dział pod jakże wymowną nazwą "suplementy i odzywki - opinie i zdjęcia", nie odświeżaj wiec niepotrzebnie starych tematów. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-02-27 19:25:25

NATURE'S BEST wprowadza ta linie-QNT na rynki USA.Prawdopodobnie ta bedzie w przyszlosci wiodacy brand tego koncernu.Ale nie ma sie co dziwic bo jakosc jest wysoka a smaki sa nie do opisania-REWELACJA. Wydaje sie wkrotce odzywki ztej lini QNT zaczna byc wszedzie spotykane.a RYNEK AMERYKANSKI JEST NAPRAWDE WYMAGAJACY!!

Tuńczyka jem max 3 razy na tydzień na 2 posiłek, w pozostałe dni albo szynka z indyka albo jakiś cycek :) "jedynie potreningowy bez warzyw i tluszczu" Chodzi o ten o 18:00? To drugie to taka przegrycha raczej. Raczej nie ma szans w tym czasie wrzucić nic na ruszt normalnego...w pracy lipa o tej porze. Jak mam policzyć procentowy udział [...]

Tuńczyka jem max 3 razy na tydzień na 2 posiłek, w pozostałe dni albo szynka z indyka albo jakiś cycek :) ok, ale z szynke tez bym ograniczyl :) "jedynie potreningowy bez warzyw i tluszczu" Chodzi o ten o 18:00? jesli to jest potreningowy to tak Jak mam policzyć procentowy udział składników wg kcal? 1g bialka - 4 kcal, 1g węgli - [...]

Zrobiłam, ale bez odżywki białkowej. Zamiast tego dałam Stevię (żeby jednak uzyskać słodki smak) i odrobinę kawy. Wyszły: - z wyglądu jak prawdziwe bezy; - w konsystencji delikatnej, kruchej pianki; - w smaku całkiem przyjemne; - Ma się odczucie, że je się sam smak. Aż trudno mi to opisać ;) Mi się podoba :)

Kiryl, zobacz tamtego linka, wygląda na to, że te działające, to po prostu dosypka metki. Fajna zależność - dobre odżywki wzbogacali (kiedyś) prohormonami a potem dobre "prohormony" - tanim koksem (chociaż nie tylko "cukierki", jak widać nawet Whey z Met-Rxa nabity stanazololem, więc jak ktoś poluje na "wkładki", to wcale majątku nie musi wydawać [...]

Dieta jest słaba. Kalorii mało. I przy takiej małej ich ilości 50 g odżywki białkowej plus niewiadomo po co na redukcji - gainer. Za duzo chleba, szynki sklepowe do wywalenia - 15 g nie zabija, ale odżywiać też nie odżywia. Na pewno nie nalezy tego traktowac jako źródła białka. Po treningu pełnowarościowy posiłek a nie wiejski z rzodkiewką. Moim [...]

a bedzie jakakolwiek roznica miedzy zwyklym Carbo a Vextargo ? czy zadnej? Spora. Vextrago to wegle o niskim IG, carbo-to teoretycznie cukry+maltodekstryny. Nitro+cm3 starczy przez glowe, jak chcesz, mozesz zakupic torrenta, jednak jesli bierzesz gainera to mysle ze nie warto. Co do bialka, to zwykle WPC by starczylo, wiec kieruj sie glownie [...]

mosisz wybrac jakis cel bo piszesz ze chcesz zrzucic pare a pozniej odzywki na mase. i brzucha nie rob codziennie tylko jakies 2-3 razy w tygodniu spokojnie starczy. jak sprecyzujesz swoj cel to bedzie łatwiej z porada

Na jaką cholerę Ci tyle białka? Poza tym w dalszym ciągu w diecie masz 100g odżywki białkowej - co TRZEBA zmienić. Co to za posiłek trochę WPC i mleko? Odżywkę białkową wypij sobie po treningu, te 2 pozostałe porcje - wywal, bo nie są Ci do niczego potrzebne, szczególnie ta z samego rana, upchana nie wiadomo po co. Zbyt duży udział nabiału w [...]