odzywki

GavelGK -zdaje mi się że troszkę kolejność się pomieszała, dieta plus odżywka to podstawy bez których szkoda nawet myśleć nawet o tak dobrze działającym suplu jak kreatyna... więc stawiałbym na białko gdybym nie miał wątpliwosci co do wspomnianej diety a także rozterek że może lepzy byłby inny rodzaj odżywki...?

Najpierw dieta, później odżywki:) Nie napisałeś czy masz dietę, podejrzewam, że nie..

www.dobierz-odzywki.pl - tutaj profesjonalna pomoc

chyba wszystkie rodzaje odzywek bialkowych np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html pamietaj, ze zanim wezmiesz sie za odzywki musisz miec diete, bo bez tego ani rusz :)

sorki za zwracanie uwagi, ale chlopak ma 18 lat w tym wieku dieta trening regeneracja +standardowe odżywki/witaminy/ew. jak stać lepszą kreatynę z dodatkami. wystarczy!:)

na miarce olimpu masz chyba 30ml a nie gramow... jezeli nalejesz tam wody to bedzie 30ml a proszku jest mniej...W dziale olimp jest podwieszony post o "miarkach" A tak poza tym, to odzywki bierze sie zaleznie od diety, a nie tak jak napisal producent... Polecam Ci zagladnac do dzialu odzywianie i fitnes tam znajdziesz posty o dietach.

[...] poczytac, przykładowych diet ktore sa tu wrzucane przez urzytkownikow lub poszukac w postach podwieszonych? jaja, piersi z kurczaka/indyka, wołowina, owoce morza, ryby, odzywki, ser twarogowe, makaron, ryz, kasza gryczana, jeczmienna, kus kus, ziemniaki, płatki owsiane, musli, chleb razowy pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, olej lniany, [...]

wlaściwie tak, za duzo tych weg;lowodanów, kreatyna i gainer powinny starczyć- oczywiście chodzi o odżywki/suple bo wiadomo, że starczy pod warunkiem dobrego odżywiania

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Odżywki i suplementy są dla Ciebie zbędne .

Witam-te odzywki ktore podawalem( Muscle & Size Gainer) mozna zakupic w sklepie przez internet-Holland & Barrett, jest to angielski sklep,ja sie w nim zaopatruje,(mieszkam od 8 lat w angli)sa to jedne z najlepszych! sprawdzonych! przez najlepszych dietetykow(chemikow) odrzywki.Ten sklep Holland & Barrett jest jednym z najpopularniejszym sklepem z [...]

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Możesz również skorzystać z indywidualnego doboru odżywek który znajduje się w tym linku - http://www.dobierz-odzywki.pl/

Mega Mass 4000 Skład w 100g odżywki: białko - 20 g węglowodany - 69 g tłuszcze - 1,7 g Wartość energetyczna 1565 kJ/369 kcal Witaminy i składniki mineralne: Witamina E 13 mg Witamina C 80 mg Tiamina 1,9 g Ryboflawina 2,2 mg Niacyna 24 mg Witamina B6 2,7 mg Folacyna 267 mg Witamina B12 1,4 mg Biotyna 200 mg Kwas pantotenowy 8,0 mg Wapń 720 mg [...]

http://www.sfd.pl/%C5%9Aniadaniowy_MIX-t441140.html Zamiast odżywki można twarogu dodać.

Moim zdaniem za krótki staż żeby brać odżywki. Dopracuj diete, dopiero później pomyśl o odżywkach

Ultra Ripeed nie ma bedzie niedlugo ale epherda free czyli bez efki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 [...]

nie uda Ci sie. za mlody jestes daj sobie spokoj z saa. wez sie za mieche i odzywki jak juz cos

Zawartość w 2 tabletkach: Witamina B6 26 mg L-izoleucyna 135 mg L-leucyna 934 mg L-walina 934 mg Pepsyna 5 mg ************************************************************* Szukasz [...]

[...] najlepiej wykorzystywac je do mieszania z bialkami zwierzecymi, lecz takze mozesz go uzywac samego do dopelnienia brakow w diecie, chociazby jak nie masz za duzo kasy na odzywki. Jest wiele zalet soi. Bialko sojowe w porownaniu z bialkiem zwierzecym w znacznie mniejszym stopniu powoduje utrate wapnia z moczem. Za takie dzialanie [...]

tyle ile Ci brakuje. Masz zapotrzebowanie na białko np. 150g a dasz rade wyciągnąć z jedzenia tylko 120g, to bierzesz 30g odżywki

Tylko, że przygodę z siłownią dopiero zaczynam. Czy nie za wcześnie na takie odżywki, jak myślicie?