odzywki

MOże przy okazji mógłby pan zajrzeć do mojego posta w dziale odżywki i suplementy? http://www.sfd.pl/temat180550/ po krótce mam pytanie odnośnie trzech problemów: 1) Mieszanie suplementów 2) Dawkowanie Tyrozyny w celu poprawy nauki aby osiągnąć optymalne wspomaganie 3) Gainer własnej roboty (Carbo plus białko i dodatki..) byłbym bardzo wdzięczny [...]

Może i przybrałeś na wadze, ale na pewno to nie mięcho tylko fat. Bez diety nic nie zdołasz zrobić. Jedz dalej gainery, a zobaczysz co z ciebie zostanie. Dieta + trening = cel ew. odżywki typu gainer/białka wedle braków Nie zastępujemy nimi pełnowartościowych posiłków Musisz wyliczyć sobie zapotrzebowanie b/w/t, wziąć się za rozpiskę i dać do [...]

Ale na forach tez czytalem I biora odzywki normalnie jak maja nadczynnosc tarczycy Ale chce sie zapytac czy nitrobolon doda mi masy miesniowej troche Na nic nie narzekam oprocz barkow, a w barki nic nie chce wejsc Bralem geinery ale nic nie dawalo efektow

Witam Teraz (okres wakacji), masz czas na dopracowanie diety. Odżywki w każdej chwili można dorzucić (tak też pewnie zrobimy). Jakie suplementy będą Ci potrzebne zależy właśnie od sposobu Twojego odżywiania. Może się okazać że gainer nie będzie Ci wcale potrzebny. Jeśli chcesz się za to porządnie zabrać na pewno przydadzą się antykataboliki (myślę [...]

aleg a może doradz mi coś konkretniej,niechce się zalać tłuszczem bo waga 90kg która mam wystarczająco mi odpowiada to co jak po wyczerpującym treningu dodam weglowodanów do odżywki to będzie okej.Bo trening kończy sie po 21 to nie za pużno nawęglowodany.Pozdro

[...] zgoła odmiennych wlasciwosci smakowych, czy zapachowych. mimo wszystko nie zapominajmy jednak, ze ostrowia to WPC. moim zdaniem oczywiscie kwestia taka jaks smak w wypadku odzywki ma duze znaczenie, sta to porownanie. roznice pomiedzy tlenkiem magnezu a jego chelatem rowniez dostrzegam i uwazam, ze jest ona znaczna. nie zapominajmy jednak ze [...]

gainbolic to uzupełnienie diety, a nawet nie wiesz czego mu brakuje w tej diecie, poza tym już lepiej mass xxl. opisz rozkład b/t/ww w diecie w ogóle wiesz czy ty chcesz odżywkę czy suplement? odżywki musisz sam wybrać, my możemy polecić dobre firmy itp. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 13:15:01

Odżywki* :P A jeżeli mam po prostu skazę białkową to izolat mogę brać czy wtedy już całkiem odpadają tego typu rzeczy ?

hej ja bym zrobił dokładnie tak jak wyżej ci kolega już napisał zrobił sobie to śniadanie w jakieś pudełko albo nic płynnego tylko właśnie jakiegoś omleta z jajek odżywki białkowej płatków owsianych i jakiś owoców oczywiście jajko odżywkę i płatki byłem zblendował, wylał na patelnie na to nałożył owoce i po prostu w takiej postaci zrobił omleta a [...]

gratuluje wszystkim :) korzystając z okazji chciałbym wszystkich pożegnać i podziękowac za przekazaną wiedze, odzywki. Szczególnie dziekuje OLIMPowi, specom(Darkowi i Sławkowi), moderatorom :), oraz byłym współzawodnikom, szczegolnie tym z "starej ekipy" Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje :)

zgadzam się z wami ze branie koksu w wieku <22,23 lat to głupota koks jezeli juz ktoś chce brac to niech to robi z głową i po przynajmniej 3-4 latach treningu kiedy coś już osiągnąl i wie jak działaja lub nie nan niego suplementy i odzywki koks ma dziajać tam gdzie natura juz nie może po co stosowac go wczesniej rośnijcie bez tluszczu

Po bieganiu białko+carbo. Co do odżywki kazeinowej to zerknij w ten temat: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_na_noc__pomoc_w_wyborze-t1006625.html

Westmen3 a mogl bys podac cene oraz jakie sa opakowania tego bialka. Jak bys mogl wyslac mi link do tej odzywki to był bym bardzo wdzieczny. Pozdro

Odżywki pierwsza klasa ! Moglibyście zająć się na większą skale sponsoringiem polskiego Muay Thai Pozdrawiam

Zacznij więcej jesc a nie na odzywkach . Mam tyle samo lat i taki sam wzrost i waze 5 kg wiecej. A i jeszce zaczij cwiczyc albo cos innego robic zwiaznego z sportem to ci masa pojdzie ale jesc tez musisz. Jezeli bedziesz tylko odzywki jadł to ci prawdopodobnie nic nie da.

w sumie masz racje :) ale tak czy siak nie jestem zwolennikiem kapsol... udzieli mi ktos odpowiedzi na zadany temat czy dyskusja bedzie sie dalej ciagnac w nieskaczonosc na temat tego co jem jak jem i czy nie pomylilem sie w nazwie odzywki badz jej firmy... chce sie dowiedziec czy dobrze to zlozylem zeby nie przecholowac z iloscia badz jakoscia...

skoro dieta dobra to zbędnye odżywki kup stack i jedziesz

tyl again i to by bylo na tyle. milej zabawy:)) A na konec. nic nie bralem jesli hodzi o odzywki a o koksie to nawet jeszcze nie mysle. moim celem nie jest bycie wielka locha a zdobycie ladnej sylwetki. acha , wiem ze musze wiecej jeść :P heh jakies uwagi?? pozdro

ja mam syfy, wale ostrowie i paradoksalnie jest lepiej niz bylo a tak na powaznie to pije ostrowie, pilem rozne odzywki i jadlem rozne tablety - ani lepiej ani gorzej

Nic nie traci, równomierne rozkładanie białka w porcjach w ciągu dnia prowadzi do stałego dopływu aminokwasów do krwi. Ponieważ mięśnie regenerują się przez dwie doby, a kolejne dwie rosną spożywanie odżywki białkowej w dni beztreningowe jest jak najbardziej wskazane. Inaczej jest z gainerem i tu Twoje uwagi będą wskazane szczególnie jeżeli [...]