odzywki

Tak czy inaczej staraj się zmierzać w stronę normalnego I posiłku na początku nie wyłączając odżywki.

Najpierw zacznij ćwiczyć i zainteresuj sie odpowiednim odżywianiem. Na odżywki przyjdzie czas do poczytania: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

W 100g odżywki 1560mg daa

Bez sensu te odżywki teraz robią , po jakiego taki gainer . Co to za firma ?

odżywki są nie potrzebne gdy nie ma diety.. to, ze jesz wszystko co jest w lodówce wcale nie oznacza, ze przytyjesz bo twoje zapotrzebowanie może być wyższe od tego co zjesz.

Zdecydowanie nie przy tym co opisałeś czyli treningach 3-godzinnych. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Na początek polecam obwodowy ACT lub trening Weidera , znajdzieaz je w poście "podstawy treningu" na górze działu pod odpowiednimi linkami ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

[...] jaki jest ten z USA bo go nie bralem. Mialem ten niemiecki 7kg i bylo super. Polecam mi przybylo po tym 6kg w 4tygodnie przy niezbyt dobrej diecie do toego jeszcze imprezy. Jeszcze jedno dla mnie bardzo wazne lepszej smakowo odzywki jeszcze nie jadlem.Ale jak mialbym do wyboru niemieckie czy z usa to wzialbym ta z usa. cwicz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

odżywki 3 miechy, a suple 6 miechów tak? To 3 + 6 w sumie 9, akurat! wal śmiało!

nie nie mam 15 lat, ale parametry bardzo podobne MUSIMY SIĘ WZIĄŚĆ ZA SIEBIE!!! NIE WAŻNA DIETA, NIE WAŻNE ODŻYWKI, WAŻNA JEST DETERMINACJA!!!! (żart :D) no ale bez samozaparcia nie ma reszty... ja tez sobie pierwszy trening odkładałem, odkładałem mówiąc, że przyjdzie czas, aż tu dziewczyna mnie na rękę położyła we wrześniu się odegram zobaczymy [...]

Tak ,wczesniej miałem kilka dni ale pusciło,wcześniej jadłem piersi z kurczaka i indyka z dużych marketow najtansze na wage,i po zjedzeniu czułem ze strasnzie mi bulgotalo w żoładku i miałem nabuzowany brzuch,ale od 5 dni jem lepsze3j jakośći mięso,nie czuje po zjedzniu tego miesa takiego nabuzowania brzucha,ale 5 dni mineło od czasu jedzenia [...]

a kreatyna? wrzucić wszystkie 3 odżywki do shakera? czy kretka osobno? Pozdro

a czy są wogóle jakieś odżywki, które mogę brać od samego początku?

jeszcze 2 pytania: 1.Czy mogę włączyć do diety odżywki białkowe (Ostrowia WPC 80) i węglowodanowo-białkowe (Gainer 2 Vitalmaxa)? 2. Co powinienem jeść bezpośrednio przed i po treningu? Z góry dzięki za pomoc

na allegro kupisz scierwo a nie serwatke pamietajcie taniej niz 50zl/kg nie kupicie serwatki i tyle, najtansze bialko to ovopol, taniej juz nie da rady, no jeszcze jest soja po 22zl - kg ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

Zależy o jakie odżywki Ci chodzi gainbolic jak najbardziej za swoją cenę. Zmieniony przez - housin w dniu 2008-01-24 21:22:17

odżywki na masę! a jakie inne podobne do gaina ale lepsze polecasz?

Dobre bialko za rozsadna cene to PVL WHEY MAXX, lub tez SCI FIT ECONO WHEY. Przy obecnym kursie dolara odzywki ida w gore. Jednakze jest jeszcze pare ciekawych firm proponujacych bialka wysokiej klasy za rozsadna cene. Pozdrawiam

no niestety straaasznie podrozaly odzywki...longatum wydaje sie fajnym zamiennikiem matrix'a wlasnie najtaniej 135zl za 2250 a matrix 165zl...kurcze a bylo tak pieknie

jeśli możesz to nie pij odżywki zostaw ją na po tyreningu a zjedz do 30-40 min po wstaniu