odzywki

1000zł to wcale nie tak dużo na odzywki jak sie moze wydawac. Na tą metode, na której teraz jestem wydalem ok 1200-1300zł (12 tyg). EDIT: a kupiłem tak: 2x Xpand 10,5kg gainera 3x witaminy olimpa 3x 120kaps. Omega-3 4x 120kaps. HMB 4x 96kaps. ZMA ZMA apteczne 1kg glutaminy Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-11-25 12:25:25

Dodam, że nic nie brałem żadnych supli, żadnych sterydów kompletnie nic. Mam zamiar dopiero zakupić sobie jakieś odżywki może to mi coś pomoże ale i tak prosił bym o wasze rady :)

Podoba mi sie wypowiedź Iversona. Ale jak faktycznie miał bym dużo tracić przez takie weekendowe manewry, to szkoda kasy na Suple, ;] chociaż znam pare ludzi którzy ćwiczyli i jedli różne cuda(odżywki)i balowali w weekendy i nie tylko i jakoś doszli do oczekiwanych efektów.

Tak nóg nie cwiczy i brzucha a efekty jak powiedziałem ma ładne. Teraz zaczoł brac odżywki ale te mocne (z Universala Animal Pump), też myśle, że źle zrobił. Ja zaczołem od Vitalmaxa i to tej niebieskiej bo kupywałem na allegro i zdjecia nie było, byłem przekonany, że to tą zieloną kupiłemEfekty miałem troche słabsze z w/w kolegą ale poziom tych [...]

test1337 nawet gdyby wiekszosc pisala, ze dieta to podstawa, bez niej wydawanie kasy na suple mija sie z celem , Ty i tak te 150 zl wydasz na odzywki a zarcie olejesz czy mam racje??

[...] zdaniem z iloscia tego massa czy inych supli na poczatek nie przesadzaj, kup mniej zobaczysz jak CI bedzie smakowac czy nie bedzie rewolucji zoladkowych. kupisz kilka kg odzywki, a po kilku porcjach stwierdzisz, ze nie da sie tego wypic badz tez caly dzien pozniej na kiblu spedzisz (bedzie problem co z tym zrobic) Zmieniony przez - stash1 w [...]

[...] ) posiłek IV -ryż biały - 100g -udka z kurczaka 100 g -oliwy z oliwek (10g) posiłek V -ryż biały 100g -Ser twarogowy chudy - 150g -jogurt -100g posiłek VI -Tuńczyk w sosie własnym -150g wartości odżywcze : bialko - ok 180 g ww- ok 390g tłuszcze - ok 70g trenuje 3-4 razy w tygodniu do tego mam odzywki profi whey mass i gainera mct

witam mam 18 lat ćwiczyłem rok na sucho ( jedynie odżywki ) zaczynam cykl na szotach. Zamierzam przyjąć 10 omki 2 razy w tyg po 1ml. Wim ze dużo ale sa dobre efekty. Zaczynam od wtorku. Czy mógłbyś mi DD rozpisać odblokowanie?

plz o jakas porade, na odzywki moge poki co wydac jakies 150 pln ~ doradzcie cos ;p

[...] od weidera 4000 no bo zaczolem cwiczyc jakies 3 tyg temu ale mam powazne problemy z przybraniem na masie (w skrucie jestem chudy) no i chcialbym zaczac kupowac jakies odzywki. Mam na to tylko 400 zl na miesiac wiec prosil bym was zebyscie mi doradzili odzywke ktora starczyla by mi na miesiac i nie kosztowala wiecej niz 400 zl :) PLISE I [...]

Gainera sobie mozesz odpuscic, a kreatyne w szczegolnosci. Wazne zebys odpowiednio sie odzywial a odzywki i suplementy nie beda Ci potrzebne, szczegolnie na poczatku. Jezeli w ciagu 30min po treningu mozesz zjesc posilek to gainer nie bedzie Ci potrzebny.

widać że się nie kwalifikujesz skoro robisz cykle na saa plus odżywki

Odżywki mialem na myśli białko odpowiednio dobrane do diety.. A nie kreatyna czy cos takiego. Tak dodalem to po prostu.

Zapraszam do działu odżywianie: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Aby nabrać masy mieśniowej,potrzebna jest dobra dieta oraz zwiększenie kalorii musisz tego przestrzegać :-) Odżywki na tym etapie są zbędne,za te pieniądze kup ryżu i kurczaka imo jak tak bardzo chcesz to możesz kupić gainera : Gainbody 30 machine lub Mass Up'a w celu [...]

za dużo prochu, białko i gainer wedle braków w diecie, nie mając diety zbedne odzywki

Tu jest sukraloza, to tez jest słodzik sztuczny :) Są wgl jakies odzywki białkowe bez tej chemii ?

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 testEnthane+deca , anapolon i takie wymiary ? zapraszam cie na dzial: Odżywianie, Trening, Odżywki, Suplementy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:bardziej do lysienia po deci

[...] Piszesz zeby nie dublowac, ale czy to sie da ? W kazdej praktycznie odzywce i innych suplach sa te same witaminy. No nie wiem jak mozna nie dublowac chcac brac suple i odzywki w jednym zestawie. Ja teraz mam taki zestaw: T-100 Professional Strength N.O. Fury Glutamine-SR Gain Bolic 6000, Strawberry Matrix 5.0, Cookies and Cream Kolagen [...]

[...] 450g białek z jaj, 50g żurawiny suszonej, 20g masła orzechowego II (przedtreningowy)- 200g piersi z kurczaka, 100g ryzu parabolicznego, warzywa III (potreningowy)- 50g odzywki białkowej, 200g ziemniakow, 500g truskawek, 200g banana (zblenderowane w formie shake'a) IV - 200g piersi z kurczaka, 100g kaszy gryczanej, warzywa V - 200g piersi z [...]

Jakies leki zażywasz? Jakies odżywki Itp?