odzywki

Powiedz mi jeszcze co to za BCAA? Tzn producent i jaki to ma sklad. Bo preferuje dobre firmy i wysokiej jakosci odzywki :) Mysle, ze sie dogadamy :)

Jak każdy gainer - czyli ilość i pora zależą od Twojego indywidualnego zapotrzebowania i braków w odżywianiu. . To samo tyczy się odzywki białkowej

Zamiast odżywki możesz też dodać twaróg półtłusty - sam tak jadam :)

[...] i miec jakis wizualny efekt moich cwiczen. Nie musze byc jak Gluchowski ;) ale zeby sie nie wstydzic i zeby było widac ze coś tam ćwiczę . Acha i chciałbym zakupic takie odzywki,abym po paru wakacyjnych imprezach nie musiał zaczynac wszystkiego od nowa.A no i mam 20 lat Zmieniony przez - Piter00 w dniu 2005-01-08 18:47:37 Zmieniony przez - [...]

blendowac. poza tym izolat w formie peptydow, to raczej hydrolizat powinien byc... bialka wolowe smierdza na kilometr walem poniewaz proces wyizolowania bialka w formie prochu do odzywki ze sztuki miesa bylby nieoplacalny by sprzedawac produkt w takiej cenie.

On nie wie jeszcze na co jest uczulony bo bedzie mial badania w polowie stycznia dopiero. Czyli jak bedzie bral odzywki to normalne beda efekty ?

[...] Tu poszukaj kogos kto wazy tyle co ty i obczaj jego dietę: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html Btw.: Piszesz ze nie masz wielkich funduszy na odzywke. Pamietaj ze odzywka sie uzupelnia braki w diecie, tzn. nie ukladasz diety pod odzywki. Mam nadzieje ze pomoglem :D

Cardio/kardio - trening aerobowy, głównie na zwiększenie wytrzymałości, kondycji, zrzucenie tłuszczu, ... (bieżnia, rowerek itp.). Carbo - węglowodany lub częściej odżywka węglowodanowa. ;-) Pokaż nam tę dietkę swoją. Odżywki Ci nie są potrzebne i nawet nie polecam, jeśli możesz je zastąpić pełnowartościowym posiłkiem, np. kurak i ryż. :-) I tak w [...]

Jeśli masz stagnację i chcesz po prostu większą pompę oraz czujesz, że to ten czas na kreatynę, to polecam do niej dokupić beta-alaninę szczerze powiedziawszy. Do B-A dobrze by było zwiększyć ilość węglowodanów, ale to możesz zrobić chociażby za pomocą makaronu czy ryżu, a nie codziennego wpychania w siebie odżywki :p

Porcje po ok. 40g, natomiast ile porcji to już zależy od Twojej diety, ale dobrze by było minimum 2-3 dziennie, żebyś miał choć 100g odżywki.

e nie tak sporo szejk z rana i wieczorem daje razem 80 gram, bo wiadomo ze w szejku ktory ma 40 gram odzywki jest okolo 30 gram bialka. A dietke niedlugo wrzuce do oceny to poprawicie jak coś :P

Schudne 2-3 kg i będę zadowolony, pytałem się jak brać te dwie odżywki i czekam dalej na odpowiedź.

Hej, pierwsza sprawa to taka ze co masz na myśli dla bezbiałkowca ?? Nie możesz w ogóle białka jeść z przyczyn zdrowotnych czy chodzi o to aby w diecie nie było odzywki tylko ? Inna sprawa to taka ze tu nikt nie układa nic bo to ty musisz się trochę postarać , poczytaj temat z linku , ułóż jakiś jadłospis i wklej tutaj do oceny a każdy chętnie [...]

@monkey22 mnie sie wydaje że tu chodzi o dietę bez odżywki białkowej, ja tak to rozumuje, że chce normalnie białko dostarczać z pożywienia.

1.kurczak i tunczyk 2.jajka , mleko jogurty 3.kaszka dla dzieci (wsumie jem to bardziej ze wzgledu na WW i smak) Jak by byla kasa i dostep to na ktoryms miejscu by byla serwatka. A jak by byl odpowiedni staz treningowy i kasa to by sie na liscie znalazly odzywki. .:Żryj i daj żryć! :.

bo czytałem na jednej stronie opis odżywki i pisało ze zawiera białka syntetyczne o różnej szybkości wchłaniania

ale dlaczego nie chcesz się przyznać? ja nawet mamie czasem robią jakąś odżywkę, ostatnio brzoskwiniowe białko PVL, bo po prostu jej smakuje przecież suple/odżywki to nic złego. jak siła to kup czystą kretkę i tyle. No-boostery mimo, że fajne, to jednak drogie zabawki, tylko zabawki. kup dobre mono, Universal, Inko, Kaizen... czy innej dobrej [...]

nie ma co tej coli traktować jako diabła wcielonego - w końcu większość na redukcji i tak jedzie na ostrej chemii : odżywki w proszku, spalacze... redukcja a zdrowe odżywianie to różnica.

A do tego jakieś odżywki? Dostałem od kolegi całego Animal cuts i Kreatyne Monohydrat

Na odżywki ma kasę, a na jedzenie nie?